带着许多的问题，我提前一天来到了山西小院南宁道场，我希望通过这一次打七，可以让我对生命有一个新的认识，以及自我的评价，还有对家庭的责任，佛是什么？她能带给我怎么样的生活意义。
我是通过网上的一个老师告诉我的山西小院网址，那天晚上，我无意间搜索到了为什么不可以吃他们，我觉得说的很有道理就让孩子和我一起看，孩子说：“妈妈，我们再也不吃肉了！保护动物。”听了孩子的话，我觉得很高兴，阿弥陀佛，我怎么样把素菜做的好吃又有营养，我必须保证孩子可以吃的好，又健康，这是我的责任，所以这是我想来打七的第一个问题。
吃素：
小程师兄来车站接我，我一眼就认出来了，之前，我们没有见过面，但是却很熟悉，我不得不相信缘份这一说法，难道我们真的有缘吗？她是那种充满阳光，非常健康脸上红润的那种女孩子，她是给我们做饭的，我们吃着她做的美味的素菜，色香味俱全，这里打七的师兄，个个都是吃素菜。我不得不惊叹，这里是一所美容院，包括我自己来这里几天的时候，惨白的脸也变的红润起来，感谢佛菩萨的加持，更感谢小程师兄的厨艺，打七回来，我们家再也没有吃过肉，全是素食，连我自己都不知道，我也可以做好非常可口的素食了，孩子吃的非常好，我们没有经过什么过度时期，直接吃素菜了。小程师兄，你的功德无量，让我这么轻松的学会了做这么好吃的素菜，阿弥陀佛。
放生，我们那天放的是小鸟，看着小鸟快乐的飞向公园的树林，我觉得无比的欢畅。大家都笑了，我们一起念着皈依佛，有两只小鸟不行了，好像要往生了，大家一起围着念阿弥陀佛，又念皈依佛……看着那两只快要往生的小鸟，有的师兄给小鸟水喝，有的给小鸟拿吃的，我特别的难过，我发愿：小鸟如果活了，我以后就会好好的保护动物，后来小鸟真的活了，我们把自己放生的功德回向给自己累生累世的冤亲债主，历代宗亲。在回家的路上，我在想，我们对一只小鸟都有这份慈悲，这份爱，为什么我们就不知道给家人，朋友，身边的每一位有幸认识我们的人一个真心的微笑，说一句亲切的话语，用爱来温暖人间。
忏悔，认识别人的错误其实很容易，如果真正的让自己来承认，我真的是做错了，我觉得很难，每一个人都想展现自己最完美的一面给大家。事实上，我们每一个人都会有这样和那样的错，如果真的没有错的话，我们就不是人，而是神了，生活中点点滴滴，自己所做的一切，都会有错误的想法和做法，在这里，我想当着佛菩萨的面来忏悔，我所做的种种错事以及我所伤害的一切众生，愿佛菩萨加持我，
首先，我想对爸爸妈妈忏悔，爸爸妈妈，我错了，因为所有的人都知道我是一个孝顺的女儿，有谁知道我这个孝顺的女儿对你们的偏心一直梗梗怀心，我总是有意无意的怪你们没有把我带好，让我给姐姐摔伤，我认为今天所有的不幸，都与你们有关……我出现任何问题都不会告诉你们，我以为你们不爱我，就是见面在一起，我也是以各种理由和借口，不愿意和您们说出我自己的一些想法，爸爸妈妈，我现在知道我错了，感激佛菩萨的加持，让我还可以重头再来好好的孝敬你们，报答你们这么多年来对我的养育之恩，我想用自己的行动来说明我这一次心的转变，爸爸妈妈我爱你们
我要向公公婆婆忏悔，我一直在思考这样的问题，为什么我们不可以像母女一样？互相的关心，我一直认为自己是对的，我不接受你们的说教，我一直在你们身上找原因，我一直想离开你们家，虽然我不说你们的坏活，我只是为了孩子，大家都认为我是非常的大量，有谁知道，在我的内心里，我可以说是恨你们，家里出现任何的事情，我都觉得是你们造成的，我为什么要在这样的一个家，我把所有的错都认为是你们造成的，我的哭我的笑，我的所有悲伤和痛苦，我都不和你们说，我把你们当外人，通过这几天的学习，我知道我真的错了，对不起，为了孩子，我发愿：我会做一个好媳妇。
我要向大姐忏悔，从懂事以来，每当我做事不如意的时候，我都在想，为什么？大姐，你为什么不小心把我摔成这样，让我的骨头错位，让我的骨格压住心脏，为什么你不及早的告诉妈妈，让我得到很好的治疗，我觉得今天的残疾是你造成的，姐姐，我是那么的恨你，可是我又不想表现出来，现在我学佛以后，我才知道，恨只能把自己伤的更深，如果真的有因果的话，我想也许是我前生做了什么对不起你的事，也许我在无意中把你伤害了，我现在才知道，肉体的伤痛我可以承受，而心灵上的伤是无法用语言来表达的，姐姐，我错了，让我们从现在开始，忘记一切，还是做一对好姐妹吧，因为只有爱可以化解一切……我还要向哥哥嫂子和弟弟，弟妹说声对不起，我一直以为你们不理解我，我没有想到，你们也是为了关心我，认为我没有文化，怕我受骗，你们不知道，我做的一切都是很好的，我通过学习网站认识了许多良师益友，是他们用知识和智慧点悟我，让我用行动说明一切，我希望有一天，你们会以我为荣，
我要向老公忏悔，从认识你的那一天起到现在我们已经走过了11年了，时间过的好快呀，认识你的时候，我是有心脏病，医生告诉我，不可以结婚也不可以生孩子，是你的追求，你的不择手段让我结婚了，并拥有两个孩子，现在想起来，我还是觉得惊心动魄，是你的爱，让我创造出生命的奇迹，真的太不可思议了，一个从小医生就预言活不过11岁的我，还能结婚生下两个很健康，有聪明可爱的孩子。往事如烟，你对我生活中点点滴滴的照顾，你对我的所有付出，你帮我赚钱治病，帮我煮饭洗衣，我不知道感恩，我还总是想出各种办法，以种种理由躲避着你，我总是怪你不站在我的立场上考虑，可是我又有几次想过你的感受，我们很少沟通和交流，表面上，我们相处的很好，可是有谁知道，我是那么的高傲，为了那一点所谓可怜的自尊，我没有尽到一个妻子应尽的责任，出了问题，我一个人默默的在那里把心门关闭，听不见你的一句话，我真的生在福中不知福，感谢佛菩萨的加持，让我从新认识自己，还有时间和机会反省自己……为了孩子，我发愿：给我时间，我会做一个好妻子。
感恩，我首先要感谢的是我自己，不管遇到任何的困难和问题，我都没有倒下，让我一直默默的坚持下来，不断的去得到更好的答案，我没有放弃，对生活的执著和对家庭的责任，让我即使病倒了，我也不会忘记告诉自己什么是坚强……
感恩我的父母，培养了我的独立个性，让我无论在生活中还是事业上，都可以做到最好，感恩我的奶奶给我善良的品质，让我拥有一个慈悲的胸怀，感恩我的婆婆，帮我设下一个一下的障碍，让我一个一个努力的通过。感恩我两个优秀的孩子，让我在生活中看到了希望，感恩山西小院南宁第五期陪我一个个修行的师兄们，感恩白居士对我们的点悟，让我们了解佛的慈悲，
感谢山西小院南宁道场的安忍师兄和她妹妹小程师兄，是她们默默的为我们付出，不记任何回报的，是她们让我明白，什么是真善美，让我感受到人世间最美的真情，像阳光一样温暖着每一个人的心……你们是我的一面镜子，让我不断的学习，修正自己的错误，更加的完善自己……
行善
我非常感谢这次有幸认识梁师兄，她是那种温柔而又能干，我去的时候，她帮我辅床，教我拜忏，我们一见如故，很快就成了好朋友，在她身上，我学会了很多的东西，我们出去放生的时候，她看出公路上的烟头，还有树叶，把这些捡起来放在垃圾箱里，她让我和她一起捡，我们一边走一边捡，我说也许别人认为我们是捡破烂的，她笑笑：佛菩萨会加持我们的，她每一天都会做许多的小事情，比如倒垃圾，叫我们叫床，当我们累的时候给我们鼓励……一个有高学历的博士生，能够放下自己，从小事做起，我不得不佩服，她真的是我生命中的一面镜子，让我从她身上看到了，什么是真正的美……原来生活中，一切小事可以表现出一个人的品质和道德素质，我们每一天的思维方式和行为，还有语言和一个善意的微笑，才可以算做行善，可以温暖着大家的心，我懂了，感谢佛菩萨的加持，让我一下子明白了，行善的真正含义……
诵经拜忏，说来很惭愧，来山西小院之前，我没有完整的看过地藏经，在这里又加上是跪诵，我的右脚很痛，我不说读了，就是跟着看字都跟不上来，由于跪着念，我的心脏呼吸有问题，我发不出声音，我很着急。拜忏更不用说了，第一天，还没有拜完就上气不接下气，累倒在地，把所有的师兄吓了一跳，有的扶我坐下，有的帮我擦汗，还有的师兄叫我坚持不下来就坐下来休息……从小到大，我的性格是很要强的，我发愿：别人能做的事情，我一定可以做，我相信我自己，也许是佛菩萨的加持，我们这次打七，我不但坚持下来了，而且，我的变化还是很大的，师兄们说我的脸色红润了，漂亮了，她们不知道，何止这些，只有我知道，我的身体变的更轻松了，我的呼吸更顺畅了，我明显的感觉到，我的心脏好了很多。更重要的是，通过诵经拜忏，我的心转了，我又找回了自己的自信，原来幸福就是这样的简单。
打七结束了，安忍师兄送我下楼，告诉我很多的人生道理，她说打七结束了，我们的修行才刚开始，好好的修行吧……一切都会好转的，我觉得特别的感动，我何德何能，拥有这么好的师兄来关心我，教我，阿弥陀佛，感谢安忍师兄，愿佛菩萨加持你
回到家里，我急切的打开电脑，用网络电话告诉我的老师----------何老师，告诉我这几天来所有的收获，以及我对佛的理解，我终于可以站在对方的立场上想问题了，没有了自私和小气，到现在我才明白何老师以前说过的一句话，智者转心的真正含义，心转了，幸福和快乐就来了。
我在此发愿：说好话，有好心，做好人，简简单单的做人，快快乐乐的做事，把快乐和笑容带给有幸认识我的每一个人，我要用爱来化解一切。让爱像阳光一样温暖每一个角落。
湖南省 何居士 (女 38岁)
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日期:2009/3/27
达照法师：禅心密印 第一章 打七意义与方法