甩手

   日期:2009/7/31     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

两个月前我在伽蓝寺迎请的《佛说疗痔病经》后面附有甩手疗法介绍，我锻练了约一个月，有利于健康，时发的头晕减少减轻，现作介绍，内容是从原文中摘录的。我迎请的《佛说疗痔病经》“敬印者”也未署名，是二00七年四月初八版，印700本。
甩 手
甩手疗法源于《达摩易筋经》（原经典已失传）是中医可贵的遗产之一，锻练后对心脏病，高血压，头晕，关节炎，白内障，视力下降，沙眼，中风，肾脏病，失眠，精神分裂，血液病，淋巴病等都有疗效，也有癌症患者锻炼甩手后改善及治愈。实际上有利于健康，对各种疾病都有效。想改善体质的师兄可作锻练。
方法———站直，脚伸直，双脚相距同肩宽，脚趾用力抓地，两臂同方向前后摇甩，向后用点力气，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中无杂念，可默默记数或默念南无阿弥陀佛。最好是每天旱上，下午，晚上都做一次，开始练时每次二三百下，以后逐渐增加，可做五百下或一千下，根据自已情况而定（有癌症患者每次做二千多下），但贵在坚持。
原理———气血畅通，血胍调和，改变头重脚轻的情况，成为上虚下实，通三焦，消除淤血，所以锻练时会打呃，脚底发热，腿部有针麻的感觉。