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傅益永:高纤维食物可节食减肥 |
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日期:2009/2/3 下载DOC文档 微博、微信、支付宝分享 |
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在你的节食菜单中,如以高纤维含量的食物为主,即可轻而易举的消除多余体重,且可获得健康的效果。《读者文摘》英文亚洲版一九八四年六月号,根据Audrey Eyton的著作,提出一项令人惊奇的“F计画”(The Amazing F-Plan)。F代表纤维(Fiber)。 |