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 我拿孩子出气,怎么办?


   日期:2012/2/23 15:39:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

作者: 张德芬

    问:我是一个孩子的妈妈。每当我心情不好时,我就会拿孩子出气。控制不了自己。我当时很清楚我的做法不对,可是还是做了。怎么办?请帮帮我。谢谢啦!!!不是第一次了,有好几次都这样。

    答:首先,你要能够每次都原谅自己。不是自圆其说或是忽视自己的不当行为,而是用爱和慈悲看着自己,培养一个观察者的身份。你愈能够做到这点,你下次打孩子的几率就会愈小。愈是后悔、责怪自己,你下次动手打他的几率就愈大。

    为什么?因为动手打他的,是你内在的痛苦之身,你愈去压抑、否认,它就愈加茁壮。只有观察者的意识,能够光照这个黑暗。所以,如果能够观察自己的痛苦之身,你就可以逐渐变成自己的主人。因为让我们失去自主力量的,其实不是痛苦之身,而是我们的无意识。当你让痛苦之身接管你的意识时,你就陷入了无意识之中,完全无法掌控自己。

    另外,你痛苦之身打的,不是你的孩子,而是你内在的那个孩童。被你父母忽视、谩骂、殴打,而遭到压抑的孩童。他现在常常会跳出来跟你作对,让你觉得不好过。你其实想打的是自己,你看得见吗?看见以后,你就知道所有的东西都发生在你自己之内,与他人是无关的。所以,我一再强调,要修自己。没有其他的捷径。

    这是慢功夫,不是一次就可以做好的。刚开始的时候,也许你并不感觉打孩子有什麼不好,这叫不知不觉。后来你的状况是:打了孩子以后,后悔!这是后知后觉。你现在已经能够在事件当中,看到自己行为是不对的,也许你还是停止不了,但是觉知之光其实已经闪耀岀來了。你有了当知当觉。如果你能照我苦口婆心一直跟大家说的修炼方法去修自己的话,再过一阵子,你在当知当觉之中,能够停止自己的行为。再下去,有一天,你会看到自己有想打孩子的冲动和念头,但是你可以回头接纳自己内在的那个受伤小孩的哭诉,而不是去叫他閉嘴、消失。痛苦之身会因为你的觉知之光而减弱力量,再也无法控制你了。这就做到了先知先觉。

    现代人都想要快速解决自己的问题。但是你的问题不是一朝一夕形成的,怎么可能一夕之间就改变?不要难过,也不要着急。我有的时候还是会忍不住打我儿子,他已经12岁啦,呵呵!我还是会被痛苦之身突如其来的掌控,而进入无意识状况。我不会以此为耻,责怪自己说:德芬,你都是灵性老师了,还写了两本书,帮助那么多人,你怎么可以这样?我会原谅我自己,带着慈悲、爱和觉知。知道我的觉知之光一天一天的在增强,而且我的确比以前进步多啦!(别忘了时时给自己加油打气啊!)

    我们人都是不由自主的一部机器。想要摆脱那个机械性,真的很不容易。但是我在这里就是发愿要带给大家一些希望,希望有一天,我们能够成为自己的主人,找到真实的自己,恢复到我们本有的原来面目:爱、喜悦、和平。

    祝福你。

 



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