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常年吃素人群谨记四大健康原则 |
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日期:2012/10/31 13:07:00 下载DOC文档 微博、微信、支付宝分享 |
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常年吃素人群谨记四大健康原则 台湾是全球素食者比例相当高的地方,素食餐馆的数量相当的多,有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆,但一到机场就能发现有素食馆,更不用说到市区了,很容易就能找到各类素食馆。台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。 原则一:选择食物要多样化 原则二:注重补充特定营养成份 原则三:少吃加工食品或腌制类食物 原则四:注意食物搭配 |