明如居士：抱怨就是在制造疾病！

   日期:2014/11/19 12:34:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

在此世间，没有一个众生不在追求着安乐，也没有一个众生希望得到痛苦，但是人们却不期而遇种种痛苦与灾难，这是什么原因呢？都是因为自己的种种错误思想以及言行所导致的。如《太上感应篇》中说：“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。”意思是说，祸福不是外在的力量所给予的，而是我们自己的思想与言行造成的。有正确的思想与言行，就会得到幸福与安乐；有错误的思想与言行，就会得到灾难与痛苦——善恶的思想和言行所招致祸福的道理，就如同物体的形状决定其影子形状的道理一样。

在招致众多苦难的思想与言行中，“抱怨”恐怕是罪魁祸首了，它是现今这个时代最可怕的杀手，摧毁了无数人的幸福，制造了人世间无数的悲剧，却不为人们所知。实际上，我们自己所遭遇的很多形形色色的灾祸与不幸——包括身体的疾病、家庭的不和谐、子女的不听话、事业的失败等等，都不是来源于外在的人和事，而是来源于自己内在的“抱怨”秉性。对此，我们需要仔细加以观察，只有充分认清“抱怨”制造灾难与痛苦的原理，我们才会小心翼翼地去除抱怨的恶习。这里，我们先观察抱怨对自己与他人的健康所造成的危害。

有人说，抱怨只是自己的心理活动加上嘴皮子动动，又不是拿刀去杀人，怎么会对自己与他人的健康造成危害呢？我们先不要这样说，要知道，我们凡夫的肉眼所能见到的东西微乎其微，要是肉眼能直接看到抱怨对自己与他人身体健康的危害，我们就不会抱怨、批评与指责了。抱怨对身体健康会不会有危害，还是让一些科学实验来说话。

日本科学家江本胜在《水知道答案》这本书中，报告了一个惊人的秘密：我们周围水分子的结晶形状会随着人心情的变化而变化。他拍摄了水在不同心情下的结晶照片，发现当对水说如赞美、鼓励、爱护的话语时，水的结晶图案就会很优美；相反，如果对水说一些抱怨、批评、指责、甚至是恐吓的话语时，水的结晶图案就会很难看。例如，当对水说“你好美、你要变得更加漂亮”等鼓励的话语时，或将写有这些话语的纸条贴在盛水的杯子上，水所形成的结晶就真的很美；当对水表示“爱”与“感恩”时，形成的结晶也很美；但是，当对水表示“你烦死了、讨厌”甚至是“杀死你”时，水形成的结晶就很不规则，而且显得很丑陋。

我们知道，人体内水的重量大约是体重的70%，其它成份占体重的30%。江本胜的水结晶试验告诉我们，如果我们用诸如“抱怨、批评与指责”这样的负面心态对待自己或周围的人时，那么自己与他人体内的水分子就会以不好的形态呈现。此外，我们应该想想，既然水分子的形状会随着人心情的变化而变化，那么，我们身体内其它的成份，如血液、细胞、淋巴、各种器官等，会不会也随着人心情的变化而变化呢？实际上人的心情不仅会影响体内70%的水，而且还会影响其它的30%。如果我们长期喜欢喋喋不休地抱怨，说这个不好、那个不好，其实首先受害的就是自己的心情，然后受害的就是自己的身体了。被抱怨、批评的人在听到抱怨的声音时，他们的心情也被摧毁了，如果他们长期被自己抱怨，他们的身体也会像我们自己一样受害。

上面这个不良心理危害身体健康的结论也被科学实验所证明。美国华盛顿心理实验室也曾做过如下一个科学试验：研究人员将一支玻璃管放在空的冰杯中，然后让试验者向这支玻璃管内壁吹气，由于玻璃管处在冰杯中，所以呼出的水气遇冷而凝结在玻璃管的内壁上，聚集成水滴。如果被试验者的心情是舒畅快乐的、充满慈爱与感恩的，呼气所凝成的水就呈无色透明状；如果接受试验者的心情不好、喜欢抱怨发火，或者厌世，玻璃管中凝结的水会呈现各种不同的颜色，而且不同的负面心理——悲观、愤怒、嫉妒、焦虑等，水滴所呈现的颜色还不一样。经过化学分析，这些带颜色的水都含有一定程度的毒素。所以，这个实验证明：诸如抱怨、嫉妒、悲观等负面的思维与心态，会在身体的细胞中产生毒素；而感恩、慈爱、包容等正面的思维与心态能最大限度地保养细胞，使其健康地新陈代谢，并产生活力，以保持身体的健康与年青。所以，现代科学的很多发现都在验证着古人话语：“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。”比如，一个人得了一些身体上的怪病，绝对不是无缘无故的，有些疾病其实就是平时喋喋不休地抱怨、批评与指责所造成的，当怨恨所产生的毒素在身体内的浓度达到一定水平，并持续一定时间之后，外在的疾病与灾难就会降临。

有一句格言说：“最好的治病良药就是心情舒畅。”如果内心不舒畅、不快乐，自己体内就会产生毒素，同时外邪也会乘虚而入，使自己的身体生病。抱怨者在抱怨、批评与指责的时候，内心往往都很纠结，很难舒畅、快乐，身体的免疫能力会极大下降，所以特别容易招致疾病。

有人说：“抱怨别人可能不对。我自己的身体经常生病，给我添了很多不便与痛苦，难道我抱怨抱怨自己的身体或健康状况也不行吗？”绝对不行！因为我们的心灵有一种神奇的力量，那就是——会将你深信不疑的东西真的带到你的生活中来。你抱怨一件事，前提就是已经深信这件事是真实的、或者肯定会到来，不停地抱怨会强化自己内心的“相信”，这种内心的“相信”强化到一定的程度，就会将自己所抱怨的事情真的吸引到我们的现实生活中来。

大量的医学研究成果表明：一个人对于自己健康状况的认知，将导致这样的信念在他们身上实现。人的心灵与身体是互为关联的，心里相信什么，身体就会表现出来。心想着登高，腿就会发软；心想着美味的食物，口里就会流口水；想到流血，身体就会起恐怖的反应；相信自己得了某种疾病，这种疾病的病症就会真的显示出来。据说，医学上有一种“心身症”，这种病症不是生理因素所致，而是由病者的心理想像所导致。国外的医学资料显示，医生有三分之二的时间，都是在诊疗这样的病人，这些病人的病因由其心理因素所导致。

《不抱怨的世界》中说：“当抱怨健康问题时，就是丢出负面的说词，让你的身体听见。这种负面的说词会烙下印记，而你的想法（心）也会将这股能量导入体内，引发更多的健康挑战。你是否注意过，抱怨自己健康问题的人，也会有越来越多的事情可以抱怨?你要记得，医生估计有百分之六七十的疾病，都是患者‘自以为生病’造成的结果。我们的想法创造了我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。抱怨疾病并不会缩短生病时间，也不会降低疾病的严重性。请认真想想，当你谈起自己的病，有多少次也许只是想要博得他人的同情心与注意力？你可能不想回答，但它至少是个值得玩味的重要问题。当你抱怨健康时，请记得你可能是企图用汽油来灭火。你可能想变得健康，但当你抱怨疾病时，你就是在把限制健康的能量传送到全身。”

所以，想得到身体健康的人，切勿抱怨、批评与指责周围的人与事，也不要抱怨自己的身体。如果怨恨周围的人与事，越抱怨心里就越难过，怨气本身是有毒的，一旦在心里积聚，就等于是服下了一剂毒药，不但难受，还会生病。如果抱怨自己身体不好，实际上就等于相信了自己的身体确实不好，这种相信是有能量的，而这种负面的能量真的会抑制自己身体的健康。

摘自《永不抱怨》（明如居士 著）