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滋润皮肤的五彩烩时蔬 |
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日期:2015/4/17 12:03:00
清新爽口 材料 香菇四朵，洋葱半个，红菜椒两个，青椒一个，胡萝卜一根，豆腐干四块，大蒜两瓣，小香葱四根，生抽一小勺，醋一小勺，盐一小勺，蘑菇精一小勺 做法 1、把上述的蔬菜都洗净分别切成丝，大蒜切成粒，葱也切成葱粒。 2、把香菇用开水焯一下。 3、坐锅热油，爆香大蒜，放入香菇和洋葱炒香，然后加入胡萝卜、红椒和青椒丝，翻炒出香味以后最后加入豆干丝，再烹入一点醋，一点生抽，大火快速的翻炒，等到蔬菜稍微变软以后加入蘑菇精和盐，最后再撒上一点葱花就可以起锅了。 小诀窍 炒蔬菜的时候要大火快炒，以免出水，烹调胡萝卜的时候加点醋可以更好的留住胡萝卜里的营养物质。 |
黄柏霖：香菇度我受戒