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 治疗手淫伤精伤肾的中医保健疗法


   日期:2016/2/4 8:11:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  手淫是有害的,它损害人的身体,消磨人的斗志,让人一事无成,厄运连连。万恶淫为首,必须戒除。手淫对人的伤害极大,手淫引起的射精,导致大量的人体精华流失,肾精亏虚,元气大伤,百病丛生。手淫引发很多后遗症,如阳痿,早泄,遗精,性功能障碍等等。戒除手淫是前提。通过中医疗法是能恢复健康的。结合自身经验,我推荐几种日常方法,供同修参考:

  1 朝暮叩齿三百六,七老八十不落牙

  叩齿:就是用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健,经常叩齿,能强肾固精,平衡阴阳。

  2 头为精明之府,日梳五百保平安

  头上神经多,勤梳头是一项最简单,最经济的保健方法。经常梳头会疏通经脉,气血流畅,调节大脑多路神经功能,增强脑细胞的新陈代谢,延缓脑细胞的衰老。

  3 勤泡脚

  脚为人的第二心脏,常搓涌泉保健康。人体健康与否,在于脚健。当首推热搓涌泉穴(脚心中间凹陷处)经常温浴后搓此穴,可温补肾经,益精填髓,调理五脏六腑。

  4 日咽唾液三百口,使人活到九十九

  中医认为:唾液在体内化生为精气,具有强肾益脑的作用。现代医学认为:唾液具有灭菌,健齿,助消化功效。

  5 随手揉腹一百遍,通和气血裨神元

  揉腹:用手来回擦或搓介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏的一种养生保健法。揉腹具有强脾,胃,肠,提高消化系统功能和减肥作用。

  6 人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体

  古人强调肾耳合一,互为作用;以右手从头上引左耳14下,再用左手从头引右耳14下,健身效果明显。肾虚就耳鸣,所以搓耳补肾。

  7 坚持温水坐浴,以15~25分钟为宜。温水坐浴,有利于生殖器官的血液循环,有利于前列腺炎的康复,减少生殖器充血对前列腺的不良刺激。南无阿弥陀佛!

 



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请常念南无阿弥陀佛,一切重罪悉解脱!

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