四十岁前戒掉这事能多活十年

   日期:2016/3/12 22:17:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　近日，美国研究报告说，吸烟减寿至少10年，但如果在40岁前戒烟，可基本“抵消”吸烟带来的减寿效应，比不戒烟者多活9年。据报告说，成年吸烟者的平均寿命比不吸烟者少10年，如果在40岁前戒烟，可避免吸烟带来的大部分危害，平均寿命有望与不吸烟者一样长。

　　加拿大多伦多有报道称：“在40岁之前戒烟，当然，越早越好，能挽回因先前长期吸烟而折损的寿命。”这项研究基于美国1997年至2004年全民健康调查数据，涉及21.7万人，目的是综合研究吸烟和戒烟对人体健康的影响程度。研究人员发现，无论男女，也不管“烟龄”长短，如果能在34岁前戒烟，可“补齐”差不多10年寿命。如在35岁到44岁期间戒烟，能比不戒烟者多活9年。45岁至54岁期间戒烟的人，可多活6年。而到55岁至64岁期间才戒烟，则挽回最多4年。

　　不过，专家提醒说，这并不意味着“你可以放心吸到40岁再戒烟”。“只要你有吸烟史，死亡风险就会比从不吸烟者高得多，”他说，“只不过，这个风险低于不戒烟者。”

　　研究数据显示，吸烟者在25岁到79岁期间死亡的几率比不吸烟者高3倍，其中，大约60%吸烟者的死亡原因与吸烟有关。不吸烟者活到80岁的几率是吸烟者的2倍。

　　20世纪，全球大约有1亿人死于吸烟引起的疾病。据研究团队预计，21世纪内这个数字将上升到10亿人，是20世纪的整整10倍。