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 恒传法师:打坐后忽然很疲劳,是什么原因?


   日期:2016/6/28 9:15:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  善士提问:师父,您好。请问打坐后忽然很疲劳,手脚有些凉,胃还稍微的反酸。这是什么原因?师父能否慈悲开示弟子。

  恒传法师答:阿弥陀佛,打坐最好要有专门的禅师进行指导,系统地学习禅坐知识。因为你讲述的问题比较简略,也不清楚你是在什么样的环境下打坐的。你说到手脚发凉,打坐要在合适的地方,合适的光线,不要在通风口和潮湿的地上,坐姿要正确等等因素具备的情况下进行,其次能用毯子护着膝盖和腿部,脚部。你说到胃反酸,打坐时身体要正直,不要过度放松,也不要过度紧绷。如果出现了你讲的问题,先停下来,不要再坐了,很有可能哪方面出了问题,要在正确的指导下去坐。

 



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请常念南无阿弥陀佛,一切重罪悉解脱!

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