揭秘养生强身的最高境界

   日期:2016/11/9 15:50:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　心地善良，心灵纯净、心胸开阔，心情愉悦

　　养生的最高境界就是养心，下士养身，中士养气，上士养心。

　　看相也是如此，观相不如观气，观气不如观心。

　　现代人就是心太累，各种烦恼，而且心也太脏了，充满了积垢，特别是黄毒的积垢，潜意识里太多太多了，很多人经常看H，把自己整个儿洗成了黄脑，看到女性马上就条件反射地起邪念，浑身上下笼罩着一股邪秽之气，让人厌恶。

　　当今社会最需要的就是心灵纯净!心灵的清浊决定着我们的健康状况，因为身心是合一的，心脏了，身体也会跟着出问题;心灵的清浊也决定着我们的生活质量，更决定着我们的幸福指数，心灵的纯净和清澈比什么都重要!

　　纯净的心灵不仅能造就高雅的气质，更重要的是能获得真正的大自由、大快乐，完全超脱了邪淫的作茧自缚;

　　纯净的心灵不仅是健康、快乐、智慧的源头，更是人生最美妙、最高明的境界。

　　《中外卫生要旨》：“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。

　　仁者养心，仁就是要做到温和、善良、宽宏、厚道。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。

　　唐代大医孙思邈认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。

　　中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。荀子言“有德则乐，乐则能久”，孔子更精辟地指出：“大德必得其寿”。在这个寒冷的冬季，我们应该保有一颗善心，多做善行，积善成德，善则生阳，助人即助己，为善最乐，妙不可言。

　　《黄帝内经》也强调“德全不危也!”，同时也说到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

　　畅通的经络需要的是清净心，一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行，久而久之，疾病必然会爆发出来。

　　不仅要让心保持清净纯正，更要让心充满善意，善待他人，善待一切生灵，自己的心胸也要保持开阔，如海阔天空一般，是一种大场面、大境界，坚持戒色修善之人，一定会感受到真正的大愉悦!

　　最后总结：

　　从四季的角度来看，春天迸发的生机源于冬天的蓄藏和积累，因此，冬季是养藏的重要季节。精要藏得住，藏得深，藏得心魔找不到，肾精就是身体的王牌，有王牌才有底气。