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 每日一素：鲜香可口的养生菜-茄汁黄金片

   日期:2016/11/14 16:18:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享


　　材料：蕃茄(切片)250公克、鲜豆包260公克、冷冻毛豆仁50公克

　　调味料：油2大匙、糖2茶匙、盐1/2茶匙、天然味素1茶匙、郁金香粉1/2茶匙、蕃茄酱60CC、水100CC(10人份)

　　做法：

　　1、鲜豆包先切成大小适中的条状〈块状〉备用。

　　2、热锅放油，加入蕃茄片及蕃茄酱炒软时，加入糖、盐、天然味素。

　　3、续倒入鲜豆包、郁金香粉及水煮至入味〈约2-3分钟〉。

　　4、起锅前加入毛豆仁拌炒即可。

　　备注：郁金香粉可酌加，使颜色更加金黄。

　


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