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 寂静法师:为何我们很难学会宽恕?


   日期:2017/2/1 7:05:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  在我们今天打卡之前,让我们先跟随这首轻音乐,找个最舒服的姿势坐下,闭上眼睛,全身放松,放下那些让我们承担太久的,不愿放下的负累,一起在冥想中,去宽恕我们生命中的人。

  在真正宽恕前,我们先来了解宽恕四大原则:

  一、宽恕是要先从自己的内心开始。惟有宽恕了自己,我们才能宽恕别人,或接受别人的宽恕。

  二、宽恕原是无条件的,虽然我们往往在学习宽恕的过程中难免还会附加一些条件。

  三、宽恕是永无止境的过程。我们对自己或别人所作的任何批判,都须不断地以宽恕来响应。

  四、只要表达出宽恕的心意就已绰绰有余了,不管我们此刻能做到什么程度,都已经很好了。这份体谅使我们能怀着宽恕的心态来练习宽恕。

  六盏明灯,幸福一生

  在每一个人的生命之中,

  有许多的烦恼与苦难,

  无明的黑暗与负担。

  但在每一个人的心中,

  其实本就存在六盏神奇的灯。

  他们分别是:

  忏悔 宽恕 感恩 祈祷 发愿 交给

  点亮这六盏灯,就可以脱离黑暗。

  寂静法师曾说,

  在光明世界中,

  黑暗中的一切的问题本来就不存在。

  让我们点亮这六盏灯,

  去为我们心中加注正能量。

  去改变我们的心,

  为我们的生命做一个清理。

  本周,就让我们专注共修这一盏宽恕之灯。

  让我们轻轻闭上双眼,

  心底亮起宽恕的灯。

  宽恕灯光柔美静和,

  观想出曾经伤害过我们的人,

  伤害过我们的事。

  把我们所有放不下和不能放下的都想出来,

  让我们去宽恕这一切。

  相信这一切的发生和出现

  都是宇宙的安排,

  都是自然的恩典,

  宽恕他们就是为他们带来解脱,

  也为我们自己带来解脱。

  让我们的共修功课产生更强大的力量。

 



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请常念南无阿弥陀佛,一切重罪悉解脱!

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