愤怒猛于虎，如何轻松消除

   日期:2018/3/18 21:09:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　在思人恩德，想人好处的过程中，把怒气扔出去，很平和的自然消散。即使在不好的事情里面，我们也要发现阳光的一面。

　　一秦东魁

　　01

　　不懂感恩才会念怒不休

　　今天不论男士还是女士，生活中的一点点不顺心，都能变成喋喋不休的抱怨。而且这种抱怨没有任何约束，大部分人也不知道其实这就是漏财、消福、克命、招灾的导火索。抱怨本身就会影响运气，也就是嘴巴的失德。嘴既能招财、又能破财。

　　念怒不休，念过不放，生气的时候，会把对方所有的好全部忘掉，这也是一种忘恩负义。计较太多，专看别人的缺点不放下，这是缺乏智慧的表现。我们对自己的缺点包容得太多，对别人的缺点却抓住不放，别人的优点和对我们的恩德都视而不见，若不知恩，何谈报恩呢?

　　02

　　愤怒伤身 惩忿止怒为智者

　　现代医学研究表明，有75% 的疾病来自于生气发怒，心情与身体状态有很大联系。日本江本胜博士的《水知道答案》充分告诉我们，感恩和快乐会让体内的水分子变好，拥有正常的心态才是我们健康的基础。

　　怒气分为内怒和外怒。外怒，表现出来暴跳如雷;内怒，有了怒气不发泄出来，存在心中。上火、炎症、生病都是内怒和外怒的附属品。

　　惩忿止怒是让我们从修养身心的角度出发，不仅利于自己的身心健康，同时也能够传达给别人愉悦平和的氛围。学习传统文化，就是为了更好的修身养性，提高个人魅力和道德涵养，从而在工作生活中更加圆融无碍地处事待人接物，成为人人都欢迎的厚德之人。

　　03

　　退一步海阔天空 量大福大

　　肚量大、胸怀宽广的人是最有福报的，人的胸怀本就比天地辽阔。计较只会平添烦恼，退一步才能海阔天空。退一步看似吃亏，实际上一时的退让反而为自己积德培福，更显示出一个人自身的修德涵养。容不得父母，享不了父母的福;容不得丈夫，享不了丈夫的福;容不得妻子，享不了妻子的福;容不得同事，享不了同事的福;容不得领导，享不了领导的福。

　　要学会在遇到任何逆境时，都能够从黑暗中找到光明。止怒最好的方法就是“思人恩德、想人好处”。想招财，就思人恩德，因为人脉大于财脉。想招贵，就想人好处，自然常遇贵人。“思人恩德、想人好处”是生命里的阳光，常把阳光存在心里，阴气不存，百病不生，万祸齐消!

　　我们都是凡夫俗子，不发脾气是不容易的，关键是生气以后，要学会调整心态，转移注意力，让怒气自然转化消退。最好的方法无过于微笑，大家可以试试看对着镜子大笑，其实，笑本身就是一种高雅的宣泄方式!智者都会包容涵养他人的过失，检讨自身的不足，从而展现出高尚的德行修养，令人钦敬赞叹!愿我们都能够学会运用圣贤的智慧，让自己成为厚德载物、量大福大之人!