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 学诚大和尚:如何充实内心


   日期:2018/4/29 5:42:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  前言

  没有愿力引导的人生是空虚的、迷茫的、痛苦的,也体现不出生命的价值。用善法来充实自己的内心,才能改变一个人空虚的精神面貌。

  1、网友:觉得活着没有意思,看了很多书,做了很多事,可心里还是空虚一片。

  要去启发内心的愿力,若没有愿力,看的书只是他人的故事,所做的事情只是事情;有了愿力,听过的道理、所做的行为都能与自己的生命结合起来。

  2、网友:为什么我总是不能平静?总是需要用各种东西填满,或五欲,或读书,或会客。感觉停下来就会空虚,做起来又觉得烦人。

  我们的心习惯了散乱,要让它规律、安静,它反而不习惯了,总要找一个外境去缘。先借助环境的力量,用善法来填充内心,再慢慢来对治我们内心的妄想和散乱。

  3、网友:常常觉得空虚,却安静不下来怎么办?好像周末都要安排满满才不空虚,偶尔宅一天就特别难受,怎么办?

  因为心无所归,只好依赖外在的事情来把自己填满,这样就无暇去面对内心的空白和痛苦。要发心,就是启发、点亮自己的内心,发自内心的去做一件事,这样身心就会安定,不会再彷徨。

  4、网友:工作以后学佛很是退步,这段时间产生了迷惘,觉得无论是工作还是生活,都是忙来忙去,浑浑噩噩,却不知到底有何意义。开心的时间很短,烦恼的时间总是很长,失却了生活的目的。请师父慈悲开示,我在这烦恼界里,看似忙碌,却一直身心不安,我们到底该为何而生活?

  人来到这个世界上到底是为什么?这与信仰有关。人生来就有着不断向上、提升、完善生命的内在要求,人人都想变得更好、更快乐、更善净,这就是信仰追求,是人生的根本问题,生命是清醒还是迷茫,是充满希望还是悲观失望,是充实还是空虚,都在于此。

  5、网友:人为什么会空虚?当人感到空虚的时候该怎么办?

  人被称为万物之灵,每个人内心深处都有灵性的一面,都有对终极价值的渴求,也就是人来到这个世界究竟是做什么的问题,换言之,也就是信仰的需求。但是现在,很多人的这个需求被埋没了,迷失于对五欲六尘的追逐中。欲望烦恼一直在放大,寻求到的快乐越来越直接,但也越来越短暂和肤浅,人内心深处灵性的一面越来越缺少滋养,外表虽然光鲜亮丽,内心实则枯槁干涸,就会产生空虚、迷茫、幻灭甚至绝望的感受。我们应该减少一些对外在物质的需求,更多一些观照内心的需求,树立志向乃至信,用高尚美好的精神食粮来滋养内心,这不是俗气的套话,是真正令自己充实和快乐的途径。

  6、网友:人为什么总是得不到的越想得到。然后得到了又不想要了。

  我们真正想得到的并不是外在的东西,追逐外在只是为了填补自己内心的空虚、满足内心的欲望,但心的快乐是无法从外境获得的,它来自于内心深处。

  7、网友:我总感觉要比别人厉害,自己才心安,不然每天就活的不安,觉得自己没成就,内心空荡荡的,如何解决呢?

  恰恰是因为心中空虚、脆弱,所以才需要追寻外在的所谓“胜利”来刷存在感。要多用功在心灵的充实和成长上,找到自己的宗旨,才能慢慢得到真正的心安。

  8、网友:大师,我失恋了,结束了三年的恋爱!心里特别难受,道理懂很多。每当夜幕降临时,心里就开始无比的悲伤。我到底如何战胜自己?如何放下?

  内心的空虚痛苦,是因为失去了惯常所面对的境界,心好像找不到方向,无论失去亲人、恋人,甚至是宠物、常用的东西都会有如此痛苦。归根究底,我们真正在意的不是外境的改变,而是内心的空虚。要放下这种痛苦,就要拿起另一样东西,例如找到其他有意义的事情去做。

  9、网友:整个人都很难过,心里很空虚,好像是抑郁,但是性格也算开朗,做什么事情都不能专一,整晚失眠,心里和身体都很累,总是想一些过去让我不能承受的事情,也总是害怕未来还没发生的事情,甚至前段时间总觉得死了的好,有了轻生的念头。法师,我应该怎么做让自己变的充实起来?

  耽著过去、担忧未来,唯独没有把握好当下。不要想这么多,过好现在的每一天、每一刻,存善心、做善事。

  10、网友:大师,怎么戒除欲望?比如抽烟,又比如看到喜欢吃的,就忍不住吃的很多,好玩的游戏会玩通宵,有种入魔的感觉。

  如此种种,皆因内心空虚,无强有力的正念主宰,如家中无主人,小偷就会趁虚而入。要靠一个更高更强的善法欲来转化恶欲、染欲,否则很难断除。

  11、网友:救救我吧!每天状态不好,不想工作,没有目标,没有动力。怎么办?

  缺乏信仰,人就容易去追逐财色名食睡,用这些来填补内心的空虚,但是这些的本质都是烦恼,会覆盖我们内心的光明,让人变得越来越机械和迷茫。所以人需要精神上的追求,需要找到内心的方向。

  12、网友:请教法师,为什么会有关怀得不到回报就会觉得心被掏空了的感觉呢,然后就觉得人世间很灰暗很绝望?

  因为我们内心苍白无力,总是期待外在的肯定、关怀、回报来填满心灵的空虚。向外求,有求皆苦。

 



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