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 不想年纪轻轻就得痛风?三件事现在就要做,很有益!


发布:清净乃空 [文章 空间 留言]   日期:2018/6/8 20:38:00   收藏   微信分享   护持学佛网

痛风已经不是一个陌生词汇了,身边渐渐出现了不少痛风患者,痛风已经往年轻化趋势发展,甚至十几岁的孩子都出现了痛风。痛风患者要特别注重饮食,特别是嘌呤高的食物要少吃最好不吃,如龙虾等海鲜食物、动物内脏、老火靓汤、豆制品等。很多人不知道痛风的症状,下面就为大家介绍一下。

痛风患者会有哪一些症状?

1.关节疼痛

大多数患者在痛风刚开始发作时是没有什么明显的特征,可能只是感觉身体疲倦、不舒服而已,真正发作是会感觉关节痛疼,无法行走、无法睡觉,高峰期痛疼时间可以长达12个小时,那种嘶哑、刀割般的痛常常让患者难以忍受。

疼痛关节周围会出现红肿、热,大部分会在两个星期内自行缓解。

有些患者还会出现发热、头晕头痛、心慌、恶心、打寒战等症状,同时伴随白细胞升高、红细胞沉降率增快、C反应蛋白增高等。如果发现自己出现这些情况,都要引起重视可能是痛风。

2.间歇性发作

痛风除了会疼痛,还有一个显著症状是间歇性发作。

痛风发作一般是持续几天或几周后自行缓解,之后没有明显的后遗症,这个时候痛风患者容易松懈下来,饮食就不忌口了。大部分患者一年内会复发,也有患者经过几个月、几年、十余年后复发。少数痛风患者没有间歇期,第一次发病后呈慢性关节炎发展。

我们如何在生活中预防痛风?

1.定期体检

我们一般做常规抽血就可以知道尿酸水平是否超标了,还有医院的风湿科、骨科、肾内科、风湿免疫科都可以诊断,痛风早期是没有症状,尽量做到早发现早治疗。

2.多喝水

我们日常每天应该摄入1500—2000ml水分,这其中也包括了从食物中摄入的水分,如果是痛风患者服药期间更应该增加水量,不包括食物中摄取的水分,每天应该饮用2000ml,可以让尿液排泄身体多余的物质,可以稀释尿液的浓度,溶解尿酸,预防尿酸长期在一个地方形成结晶,导致痛风。

3.保持良好的生活方式

我们平时要多运动,选择适合自己的运动方式,但要避免过量运动伤害关节;保持适当的身材,不要超重;不吸烟酗酒;保持充足的睡眠时间,良好的睡眠可以增强人体免疫力。

 

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