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 一闲着就容易破戒,怎么办?


   日期:2018/6/21 10:26:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  做到六不(自律篇)

  1.不浏览情色网站、论坛、贴吧、博客、微博等。(网络上存在着很多诱惑性的东西,让人防不胜防,除了工作需要等需要上网,其他时间尽量不要碰网络。)

  2.不对女性进行邪淫幻想。(凡事有因就有果,不种思想上的因,就不会有行动上的果。)

  3.不要晚睡晚起。(生活起居符合大自然的规律,肾水不虚浮,自然少起邪念。)

  4.不点击网页弹窗的广告链接。(可以在电脑上安装绿色浏览器,特别要在孩子的电脑上安装,注意孩子的身心健康。)

  5.不乱摇微信,添加好友。捞到不良的漂流瓶应该扔掉(最好都不捞这东西)

  6.不在邪淫场所徘徊;不交充满负能量的朋友。(摒除一切让自己可能堕落的外缘。)

  五个指南(行动篇)

  指南 1:让自己的生活充实起来,比如邀友出行、晨练、公园遛弯、陪大爷下象棋等。

  指南 2:积德行善,拥有福报有助于戒邪淫,比如参加公益活动、放生活动等。

  指南 3:加强锻炼,让身体充满能量,同时排出体内的湿气,比如多打球、乒乓球、羽毛球、跑步等。

  指南 4:避免一个人独处,防止自己破戒,比如出去走亲戚串门、图书馆、补习班、自习班等,尽量和人群待在一起。

  指南 5:总之就是别闲着!!千万别闲着

  戒色的三个步骤

  戒色第一步

  戒色第一步首先要坚定戒色是不会错的,戒色对身体是有益无害的,要看清“手淫无害论”和“手淫适度论”的假面目,这是最基本的一点,一般来说肯戒色的都是身心出现了各种各样的问题,才来戒色。

  所以做到第一步问题不大,怕的就是你盲目的去戒色,不学习戒色文章提高觉悟,虽然知道手淫是有害的,但自己还是满脑子的错误思想。

  所以戒色要先端正思想,这类不学习盲目去戒色的戒友等遇到戒断反应的时候就惨了,当戒色戒到一定的地步的时候,会遇到戒断反应,这时会对戒色没信心。

  不坚定的人,会对戒色产生怀疑,是不是戒色不好,禁欲不好,对身体有害吧,一旦有了这一个念头,离破戒就不远了。等到有欲望来临的时候,你会非常的纠结,戒色是不是有害,那你就大错特错了。

  很多的人不学习戒色文章,只是盲目去强戒,瞎戒,那么等待你的只有破戒,你必须要认识到戒色之后出现的种种问题,以及对治的方法,像戒断反应,如果你不学习,不明白为什么会出现戒断反应,你就会对戒色失去信心,继续的堕落下去,颓废下去,这就是学习的重要性。

  下面言归正传出现戒断反应之后,只需坚持戒色,控制意淫,早睡早起,饮食规律,适量运动,注意休养,戒断反应会慢慢消失的。

  戒色第二步

  断除一切色情信息

  一切引起你邪念的信息,图片,视频都要断除,记住只要引起你的意淫,邪念,统统要断掉!前期戒色特别注意在早晨刚睡醒,意识不清醒的时候,意志薄弱和过度劳累,心情不佳要禁止自己去摸手机,上网等。

  前期戒色要避免独处,避免无聊,要给自己找事情做,这种时候是心魔进攻你的最佳时间,新人觉悟不够,无法抵御心魔的进攻,所以要避免这种情况,等提高到一定的觉悟,就不必害怕这些了。

  像我独处无聊的时候,心魔根本就没进攻过我,因为我无聊的时候我满脑子想着就是正能量的东西,要不然看看戒色文章养生知识还是读读书,出去散散步,锻炼锻炼等。所以说戒色前期要大量的学习戒色文章,养生知识,正能量文章。

  还有对于那些邪淫的朋友要远离他们,但并不是断了联系,因为他们也是受害者,但要保持适当的距离,不要受朋友的影响,可以适当的帮助朋友一把,具体看情况而定。能帮助一把就帮一把,实在帮不了,自己先好好戒色,等自己觉悟提高到一定的地步,然后在慢慢引导朋友。

  不饮酒,酒是色媒人

  喝酒之后容易变得胆大,什么事情都做的出来,什么事都不害怕,这是最可怕的,对错全都抛之脑后,欲望来袭的时候,定力基本为零。

  最好不吃肉

  为什么呢,因为吃肉欲望会变大,另外邪淫的人一般来说肠胃都不好,消化能力差,素食的消耗的能量小,易吸收容易消化,所以前期戒色要尽量的避免吃肉。

  不吃五辛

  五辛分别为葱,洋葱,韭菜,蒜,香菜,这些东西生吃引动肝火,容易生气发脾气,熟吃催发欲望,对戒色来说是很不利的。

  戒色第三步

  把邪淫导致的身体症状,心理症状一一写出来,欲望来临的时候好好去看一看,如果继续下去,手淫导致的症状是永远不会好起来的,甚至会更加的严重,要多看邪淫的危害,多看受害者案例,时时警醒自己。

  戒色之后身体会有所改变,比如以前脸上出油严重,戒色之后基本上不出油了,要时时强化这种念头这种思想,这就是戒色的好处啊,我也是今天才悟到的,虽然原来的时候我知道是戒色带来的好处,但我没有去刻意的去强化这种感觉。

  对于平时自己的身心症状,而导致生活的不如意,也要时时刻刻的强化这种感觉,人多社恐,强迫症,自卑,易怒等一切症状,都是邪淫导致,要强化这种感觉。要对邪淫恶习有深深的痛恨,我这么惨,全都是因为邪淫。

  邪淫及其危害

  什么是邪淫?

  一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如偷吃禁果、未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、眼淫、看色情片、同性恋等,即使夫妻之间正淫也应有时间、地点、因缘等限制,不可放纵。

  邪淫危害:

  邪淫即是对自他的不尊重和践踏,为一切福德正气善神、护法之厌离。

  故邪淫之果报极惨烈,现世即感倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、卑贱、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、精神恍惚、自卑、恐惧、乃至恶疾、死亡等等苦恶之命运,若不真切忏悔,命终即投身畜生、地狱道,难再重新做人。

  普劝有志于追求幸福美满的人们,定当自身力戒邪淫并劝勉身边有缘众生力戒邪淫,以期福德具足、婚姻美满、家庭和睦、社会和谐。愿天下的家庭皆幸福、和睦;愿天下人皆认识邪淫危害,远离、断除邪淫,得身心清净、安乐、吉祥。

  邪淫果报极惨烈,要灭除邪淫罪业,最好方法是自己力戒邪淫、积极努力宣扬戒邪淫、印送戒邪淫书籍、劝勉有缘人戒邪淫,如此能够灭罪,还得幸福。

 



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