身上自带3个“清肠穴”，经​常按一按，润肠排毒！

   日期:2019/2/12 5:49:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　在日常生活中，我们经常会遇到口气严重，脸上长痘，排便不畅的情况，这些都是因为大肠蠕动出现问题，导致体内的毒素和垃圾无法排出，今天就给大家推荐3个清肠排毒的穴位。

　　1.合谷穴，将一只手的大拇指第一横纹对准另一个手的虎口处，然后向下按，拇指指尖按到的位置就是。

　　找到穴位用拇指向食指的方向，用力的按摩，按揉2到3分钟就行，经常按摩合谷穴可以缓解大肠的经脉，能够及时的排出肠道毒素，对防治胃病也很有效

　　2.天枢穴，天枢穴在肚脐左右三个手指宽的位置。

　　这个穴位与肠胃紧密联系，所以既能止泻又能通便，按摩这个穴位可以在睡觉前，用食指顺时针和逆时针按揉1分钟，长期按摩可以保护肠道的健康，清除肠道内的宿便

　　3.曲池穴，曲池穴与我们的新陈代谢关系密切，在手臂横纹尽头的凹陷处，按压时会感到疼痛。

　　一般按这个穴位采取的是按压方式，一压一松，左右交替按3分钟，经常按压这个穴位，可以帮助我们在闲暇的时候排毒减压

　　温馨提示：这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。