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 星云大师:禅修的利益


   日期:2019/11/12 11:45:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  星云大师:禅修的利益

  禅,是人间的一朵花,是人生的一道光明;禅,是智慧,是幽默,是真心,是吾人的本来面目,是人类共有的宝藏。

  禅,虽然是古老的遗产,但更是现代人美满生活的泉源,因为禅的功用可以扩大心胸、坚定毅力、增加健康、启发智慧、调和精神、防护疾病、淨化陋习、强化耐力、改善习惯、磨练心地、理解提起、记忆清晰。

  有了禅以后,我们的生活烦恼会减少,对事情的看法不会颠倒,很多矛盾、差别的现象也可以统一起来。有了禅以后,一身如云水,悠悠任去来,穷也好、富也好、有也好,无也好,视透梦幻空花的尘世,得到大解脱大自在,这个禅就凌驾一切之上了。

  有了禅以后,我们在世间上没有恐惧,就是生死,都不畏惧。有了禅,心中就有了定,就有力量,当脑波在禅定里凝聚集合,接收感应的时候,自然容易心想事成,无有不办。

  因此,透过禅修,可以得到无量的禅悦法喜与利益:

  1.消除生活压力:

  生活的压力来自内心的散乱,以及对生活现象的错误认识。禅坐可以静心息虑,找回自性,帮助我们辨别邪正,釐清错误,压力也就自然消除。

  2.增进身体健康:

  经云:「心生则种种法生。」现代的医学证明,人类的身体疾病,大都来自于内心的焦虑、贪婪、瞋恚等情绪。禅坐可以让我们性情恬静,气息安宁,感受清凉,并且可以畅通气血脉络,促进新陈代谢,使机能不易退化,因此不仅可以增进身体健康,而且还能袪病延年。

  3.提昇内在涵养:

  在科技发达,物资丰裕的今日社会,一般人镇日汲汲于追逐声色犬马、名位权势,以致为物慾蒙蔽自心,失落自我。倘若能与「禅坐」为友,则内有主宰,不为物役,自能提昇内在涵养,形之于外,则能变化气质。

  4.享有禅悦之乐:

  佛陀曾说:「坐禅能得现法乐住。」所谓现法乐即禅定之乐,这是一种从寂静心中所产生的美妙快乐,绝非世间五欲之乐可比,勤于禅坐之人,可得此禅悦之乐。

  5.开发本具智慧:

  《楞严经》云:「摄心为戒,依戒生定,依定发慧。」禅坐能令人形神安定,心地明淨,不但能开发本具智慧,而且能获得众人爱敬,办事易成,因此是增长福慧之道。

  6.终能见性成佛:

  佛陀证悟时说:「大地众生皆有如来智慧德相,只因烦恼妄想而不能证得。」禅坐可以去除烦恼妄想,使我们内外空静,心性寂灭,廓然而悟。因此,禅堂又称选佛场,只要功夫下得深,终能见性成佛。

 



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