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 印良法师:禅道与养生 第二章 禅道养生论 第三节 中医养身安养——肉筋骨


   日期:2020/5/2 18:17:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

第三节  中医养身安养——肉筋骨

  通过各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动叫中医养生学。其“颐养”的是肉筋骨的健康。
  中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容,为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前,【周易】,【黄帝内经】,【老子】里面已经有一套很完整的养生原理,就像一个永远也挖不完的宝库,值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一,阴阳平衡,身心合一三大法宝。
  中医学的理论基础是阴阳五行学说,调和阴阳,协置五行达到“吐故纳新”的平衡,作用于身体,保护肉筋骨的健康。如今的中医,从理论到实践都有了“突飞猛进”的发展,尤其是“中西医结合”的成果,极大的丰富了中医学的养生理论和医疗手段,这是有目共睹的事实,在这里就不做更多的介绍了。

 



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