解决落枕和饱嗝小秘方

   日期:2011/6/2 10:12:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

    一大早起床，扭扭头却发现落枕了，左扭右扭，脖子还是很酸痛，一整天的心情都搞坏了。有什么方法自己治疗落枕？

　　旋转脚指头 解决落枕

　　把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉时落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。

　　饱嗝不停 抬头喝水

    饱嗝打个不停，止饱嗝有妙法：腰弯曲120°，再抬起头来喝上几口水。其实原理很简单：腰弯曲、抬头是要嘴到食道呈一条直线，让肌肉绷紧，再喝水刺激一下。