我的第一次双跏趺坐

   日期:2011/7/18 20:19:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

记得在其它论坛上有人讨论过双跏趺坐，但是我一直都是单跏趺坐，从来没有试过双跏趺坐，于是就决定今天打八关斋戒的时候试试看。

我在自己楼上的房间里面，刚开始的时候就按照以往的打坐方式（单跏趺坐）打坐，然后又是拜佛，又是念佛的。这时候突然想到以往在论坛上看见过有人介绍双跏趺坐的帖子，于是我就干脆试试看（不过第一次，肯定效果不是很好的）！

想到之后立刻就开干，于是我将自己右脚放在左腿上，又将左脚放在右腿上，虽然不是完全标准，但是还算勉强，毕竟是第一次嘛，还请见谅啊。

坐好之后！这时那个难受劲啊，完全无法形容，毕竟第一次坐，脚痛得不行。这时候我就慢慢观想，古代修行比现代困难多了，甚至还差点丢掉性命的都有，我这点痛算什么？要是一个修行人连这个都不能克制，如何谈修行呢！

紧接着我就观照，自己这个身体是四大和合的，都是暂时的假象，如果不能克制，又如何来谈破我执呢？我们这个身体是业力变现而来，越是执着就越是感觉疼痛。经过这样观照之后，疼痛也没有刚开始的时候痛了，除了心跳非常快以外，其它都还很好。

不过第一次坐，不敢坐久了，只坐了一会而就起来了，但是这时候基本差点起不来。