明一法师：天热禅修实困难

   日期:2011/7/20 1:29:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

天热禅修实困难

天气越来越热，在这样热的天气里面禅修，实在是一件比较辛苦的事情。天气热坐不住是一方面，流汗等因为热而产生的妄想就要比冬天多得多了。因为天气热而使得心里面的浮燥，使人难以安心用功，越是这样，做功夫越要加把劲，所以就更怕热，要流更多的汗。

所以说在这样热的天气里面做功夫特别的费劲。再加上蚊子喧嚣与叮咬，即使不咬你，它的飞行喧嚣声也够你受的了。扰乱得你的心神不得安宁。四祖寺的蚊子还特别大，不咬你飞起来撞你也能让你痒得不得了。所以，夏天打坐的时候使用蚊香、清凉油、风油精是不可缺少的。

点蚊香，味道是免不了的了，由此而来妄想和昏沉也会多很多。清凉油、风油精也是一个好办法。多洒点不但能把蚊子吓跑，自己的身体上还能感觉凉爽，打坐比较容易入静。最难的算是因为燥热使得心安不下来，不能进入比较深层次的安静状态，这样自然就坐不了长时间的香。

不管如何，天气也好，蚊子也好，这样的热天里面最好坚持禅修。因为如果能在这样的环境里面坚持禅修的话，等到天气转凉的时候，功夫就会有所突破。当然，因为天气热，坐得时间一定会少很多，但是坚持每天都坐几个小时也是最好的，最怕最怕的是停下来不坐了。

因为我们做功夫就是逆水行舟，所谓不进则退。如果我们在夏天停下来不做功夫的话，我们的功夫就会退步。我们那怕是坐得时间少一些，次数少一些，我们的功夫即使进步不大，但也就不会退步了。所以，最好是能在这样热的天气里面，每天也坚持坐几个小时。

何况现在生活条件好，很多地方有空调。我们把空调善加利用，就可以把我们打坐的环境气温降低，这样我们就能坐得住，就能多坐一会儿。尽管每一次坐的时间不如以前长，安静的层次不如以前的深。但是我们只要好好利用空调的作用，坚持坐，想办法多坐，到时候功夫自然会长进很快。

所以，如何好好利用空调是一个很关键的问题。因为我们打坐的时候全身心放松，身上的毛孔都张开了，这个时候要是受点风那就麻烦了。所以，打坐的时候不管多热，也要把自己的双腿包好，因为我们的腿部最怕风。而且最最忌讳被冷风直接吹到，所以在空调房间里面打坐是非常危险的事情。

但是，我们可以让空调的风不对着人吹，让空调的安放在别的房间，把门打开，让冷空气慢慢渗透到我们打坐的房间。甚至是在房间非常大的时候（比如在大禅堂里面），可以让空调吹向没有人的地方，人坐在空调的冷风吹不到的地方，当然这必须在人少的时候。

在人多的时候，我们可以提前把空调打开，先让房间的温度降低。等人们上座之后把空调关掉，这样房间里面保持一定的低温状态。等开静之后再把空调打开，使得房间保持在一个比较低温的状态。当然，我们还可以用一些没有风的散热器，让空调给我们带来的低温，通过没有风的散热器降低房间的温度。当然这需要比较好的空调器才能做到。

总之，不管如何我们要想办法在夏天，天气比较热的情况坚持禅修不断。这样的好处是在天气转凉后，自己的功夫会增长很快，不会出现退步的情况。因为在我们做功夫的时候，最怕的就是反复，这一反复，就把我们以前做的功夫给反复回去了，实在是一件非常可惜的事情。

因为自己看到很多人因为夏天，天气热没有坐后，到了冬天要再次折腾一番，光是腿子疼的问题又要折腾一次。所以，很多人在入冬之后会很辛苦，尤其是在开始打七之后，做起功夫来非常的辛苦，甚至有人还要再次熬一遍腿子疼关。这实在是非常悲哀的事情。