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妙莲老和尚:失眠怎么办? |
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日期:2011/9/21 9:15:00 下载DOC文档 微博、微信、支付宝分享 |
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其实失眠不是正好?可以利用来多拜佛啊!拜到疲倦了,倒在床上自然也就呼呼大睡。再睡不著,只要心不烦躁,静静的躺著也可养神;最怕你睡不著,心又不平静,翻来覆去的当然得不到休养。所以要好好调心调神,再精进拜佛或静坐,慢慢就会归于正常好睡觉。 |