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打坐和诵经昏沉该怎么办？ |
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日期:2012/2/5 11:39:00
问：打坐和诵经昏沉该怎么办？
答：谁都会打瞌睡，所以打坐、诵经若昏沉，赶快站起来走一走，有精神了再继续念佛、诵经。我认为作功课的时间短没有关系，像我刚出家的时候，老和尚告诉我：「早课念两个钟头太久了，把两个钟头分成六次，一次二十分钟，分开念，这样一天可以做六次的早晚课更好。」所以少量多餐反而好，如果一样打瞌睡，赶快站起来呼吸新鲜空气，有精神了再继续用功，短而有力更好。 |
果煜法师：禅林风雨 6.昏沉与散乱