秋季美容去皱的特殊菜肴

   日期:2015/9/8 10:14:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　丝瓜，广东人称之为胜瓜。不过还是有区别的，胜瓜更脆、爽口，胜瓜刨皮时略微保留一些，颜色也更绿，烹调时不容易发黑。

　　胜瓜有较高的营养和药用价值，其蛋白质和钙的含量比一般瓜果高许多。胜瓜中维生素B1的含量比较高，对儿童和老人，经常食用丝瓜，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。此外瓜藤茎的汁液有保持皮肤弹性的特殊功效，能够美容去皱。

　　丝瓜是瓜科植物，从其藤蔓所撷取的水分(丝瓜水)一般做为化妆水使用。除此之外，亦可止咳、化痰，对神经痛也有效。丝瓜除了可以食用，从其中取出的纤维亦能做成菜瓜块，是最天然、方便、好用的清洁工具之一。

　　有条件家庭，在一楼天井中可以自己种丝瓜，十分方便。从丝瓜根部以上50～60cm之处，将丝瓜藤剪掉一个小口，把有根的丝瓜藤弄弯。插入备好的容器中，以便储存丝瓜水。

　　丝瓜水在秋天9月左右撷取较佳，一根丝瓜藤约可取得1～2L的丝瓜水。将储存的丝瓜水过滤后，即是化妆水。可放入冰箱冷藏保存。另外，将丝瓜水加冰糖熬煮成汤，于饭前喝1～2杯，可缓和神经痛和风湿等引起的痛楚。

　　丝瓜，虽是常见的瓜类，中医还认为其有通经络、行血脉的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。丝瓜对调理女士月经不顺、产后乳汁不下也很有帮助：用丝瓜络一个，加水一碗煎服，可常喝;把丝瓜子烘干，加水一碗煎服，水开后加入少量红糖，早晚各一次。