一滴眼泪的距离，我的五加行实修之路

   日期:2016/2/5 15:52:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路 皈依(一)

　　湖南 桑丹卓玛

　　时光悠悠，冬去春尽，转眼间，末学第一次五加行实修已经圆满了，回想起这九个月里，一步步按传承要求次第修完皈依偈、大拜、发菩提心偈、金刚萨垛百字明、供曼扎各十一万遍，遭遇和体悟到的一切，一一从脑海里浮过，不禁感慨万分，经师开许，将修行之体会，记录下来与大家分享，并以此文供养大恩根本上师慈成加参仁波切，供养引导师父云登将措法师，供养法界一切如母有情众生。

　　末学知道，一些有情众生，对修行者体会到的感应多持怀疑、甚至诽谤态度，在这里，末学以至诚之心郑重申明：一切皆有因果，修行人不说妄语!末学皈依佛门后，所感应、体会到的一切，皆为真实之事，毫无夸大，若有缘阅到此文者实在无法相信，也请不要诽谤上师三宝，为自己造下大业。唯愿末学亲身之体会能增上大家对佛法的信心，愿一切如母有情众生都能得上师三宝的真实加持，深信因果，早日得闻并修持菩提正法，早日离苦得乐，往生净土，圆满正觉菩提佛果，喇嘛钦!

　　(一)皈依、大拜

　　——站在时空的车轮上，你踏歌而来，柳枝轻拂。那一刻，我盛开如一朵白莲。

　　2012年8月1日，从青海参加贤劫千佛灌顶法会回来后，末学开始修五加行，这是每个修密者必修的基础法，由五个部分组成，每个加行要完成10+1万的数量，总计完成55万，消除业障并积累福慧资粮，因缘成熟后，才有资格去上师那里求窍诀等更高的密法。

　　说实话，末学当时对修五加行并不以为然，想着不就是磕几个头，念几声咒，做几个规定动作嘛，没什么难的，顶多花点时间罢了，于是兴致勃勃地按我们的引导师父——云登将措法师的要求，先开始修皈依偈和大拜(磕大头)，修皈依能对上师生起坚固的信心，修大拜能消除业障和贡高我慢心。而大家也都知道，五加行是苦行，尤其是做大拜，每拜一次都需全身着地，运动量很大，特别消耗体力。第一天做大拜，末学就感觉到了难度，做到一百多，人已经累得不行，尽管地上铺有垫子，膝盖皮还是破了，而且开始头晕，并伴有轻微恶心的感觉。末学做得上气不接下气，不由喃喃自语：上师，头好晕啊!好辛苦啊!就这样，咬着牙坚持做了两百个。

　　第一天的修法，让末学感到了前路何其漫漫......

　　而让末学惊喜的是，第二天情况就发生了变化，末学一开始拜，身体的感觉就和第一天不同了，又快又轻松，而且头不晕，也不恶心了，一口气拜了350个，因为怕一下拜多了身体受不了，腰肢太过酸痛，影响后面的功课做不了，便停了下来。接下来，第三天、第四天……大拜的数量一天天在往上增加，天生体弱的末学，最多时居然一天拜了2800个，并且再也没有过头晕恶心的感觉，身体拜下、起身都很轻盈，几乎感觉不到是自己的身体在做，很快末学也明白了，是上师、师父在加持!末学真真切切感受到了，佛力加持的力量多么大!

　　随着每天坚持不断地修，修法的反应开始显现了，而末学对此并不了知，从修法之初的愉悦，到时有情绪突然低落，偶尔也会莫名地流泪，起些小境界，但对修法影响还不大，直到数量上了三万，末学开始觉察到，自己身上全是缺点和毛病，当真的发现自己有多么糟糕后，羞愧、自卑到了极点，那段时间，根本没有勇气和师父联系，更是怕见到师父、听到师父的声音，有时一想到，师父过一段时间就要来了，就恨不得找个地洞钻进去才好，自己恐怕是不敢去见的，即便见了，也不好意思说话，要躲在师兄们后面，用块遮羞布蒙住脸才行……那段时间，末学开始反省自己，经常坐在佛堂对着上师的像忏悔，一幕幕、一桩桩自己所能忆起的，身口意所造的罪业从脑海浮现，边想边在心里对上师说，边说边流泪，每每说到动情处，俱是泣不成声，悔恨万分……末学真切地感悟到了，以前以为自己很善良，却原来一直在造各种轮回的业，做了那么多错事而不自知，那一刻，泪眼朦胧的末学眼前又浮现一个情境，金刚道友们的形象依次从末学面前闪过，每位道友显现时，在末学眼里都无比清净，我从每个人身上看到的都是优点，最后返回再看自己，只能用一无是处来形容，不由羞愧万分地想，为什么自己还能每天那么大摇大摆地过着逍遥自在的生活呢?以前总是看这个不好，看那个不顺眼，其实真正不好的是自己的心，一切外境都是自心的显现啊!

　　接下来，别的反应逐一出现，轮番上阵。而这一切，末学没有一点思想准备，总是措手不及。

　　第一次出现魔障干扰，大概是拜到四万左右的时候。那天修着修着，不知不觉情绪开始低落，然后莫名其妙悲从心起，慢慢流起泪来，模模糊糊地，心里有个声音在说，活着真没意思，我要去死，死了就好了。死的念头冒出来后，身体一直还在不停地拜着，边拜边哭，边哭边想怎么个死法，脑子里出现的是跳楼的镜头，心想，跳了就好了，等下就去跳……不知道过了多久，心境突然好转起来，末学猛然意识到刚才心识在受别的力量控制，此时人越来越清醒，回想刚才那一幕，不由惊住了，呆坐了半天，末学明白了，这就是通常所说的走火入魔!而在末学刚一入魔，上师就知道并迅速出手化解，所以末学很快清醒了，想到这里，末学从心底冒出一股凉气，有一种预感，这绝不会是仅此一次就完了，想到这里，末学反倒没那么害怕，镇静地考虑了一会，然后拨通妹妹蒋阳卓玛的电话，大概讲了下情况后，一字一句地交待她：如果我在修五加行期间发生意外，我个人的财产不留给亲人，用来供养上师三宝，分成三份，一份供养大恩上师，一份交给上师安排用于亚青寺、卡昂寺或藏地其它有需要的寺庙建设修缮，一份交给上师安排用于其他弘法利生事业。交待清楚后，末学心里轻松了，想起妹妹刚才的反应，也觉出自己的变化，换在以前，自己对世间财富虽然欲望不高，但也不可能这么洒脱的，不论积蓄多或少，都会全部留给亲人，而如今思想发生这么大的转变，应该是对上师、对佛法生起了坚固的信心的原因吧。

　　这时候，末学修五加行才一个多月。

　　此后，在师父的指导下，末学继续精进修法，魔障又多次出现过，对末学心智的干扰也越来越厉害，有时候不仅仅修法时才出现，在上班途中、做家务时，心会突然不受控，悲伤哭泣，消极自卑，感觉自己处处不如人，道心退失，其实内心也已经明了是怎么回事，依靠加持力，也都能平安度过，每次魔障过后，末学总会想起，第一次出现魔障干扰后，因为担心自己会出事问过师父，师父回答末学的话语“不会的，相信上师!”是的，相信上师，也相信师父，末学能强烈感受到，他们一左一右，时时守护在我身边……

　　大概修到五万五千左右，有一天末学又开始起反应了，凭着前面的经验，末学感觉到，这一次会很严重，当时心里就一惊：不好!又来了。然后不由自主地呼出声来：上师救我!很快，情绪如排山倒海般地袭来，悲戚不已的心再也不受控制，脑子越来越模糊，胸口堵闷难受，虽然身体还在坚持做，但已明显开始摇晃不定，终于坚持不下去跪倒在地，边哭边含糊不清地重复说着“我不修了，再也不修了，我就是不修了……”末学感觉自己像个耍赖的小孩，又像是分裂的两个人在斗争，跪在那儿，身体几乎都支撑不住，左右摇晃，而另一个我能感觉到上师加持的力量，正是这股力量让末学尚留一丝清醒，在昏迷前艰难地抬手拿起旁边桌子上的手机，把存折的密码发信息告诉了妹妹，做完这件事，末学一下子瘫软倒地……不知过了多久，末学身体不再摇晃，抽泣声也越来越小，头脑一点点清醒起来，抬起头看看四周，真是恍如一梦啊!

　　默然起立，低眉含泪，合掌与胸，虔诚地依次举过发际、喉间，再回到胸前，相伴着四皈依偈子的念诵，对上师的信心，已是坚不可摧。

　　反反复复间，魔障的干扰，终于悄然退去，末学的心灵，犹如经历了一场5.12汶川大地震，对佛法有了新的认识，感叹魔障之强大，更赞叹佛力、叹服上师之力量更胜一筹!末学明白了，为何在青海法会时，我们有师兄在和几位老喇嘛交谈时，他们都说我们现在是还不能修五加行的;也明白了，为何我们在皈依第一位金刚上师时，他连《速得成就上师瑜伽》的传承都还不让我们接;更是通过修行的亲身体会感受到了，为什么说修五加行必须要有上师在身边护持，因为这期间会有魔、冤亲债主等制造的各种干扰、阻碍，如果上师能力不够强大，是根本没有办法护持弟子平安的，轻者走火入魔，重者小命玩完，再重者或许连法身慧命都断送掉了……

　　而我们的大恩根本慈上师，有足够的能力和智慧，即便相隔千里万里，也能恒时守护他的弟子。

　　跪在佛前，末学无比坚定地发愿：弟子感念上师、师父深恩，也体会到上师师父度众生有多辛苦，所以在此发愿，愿自己能早日修成，好替上师师父分担弘法利生的担子。稍作停顿，末学又道：在弟子心里，上师师父比自己的生命更重要!发愿后，末学法喜充满，内心有一种满足感、责任感。此后在做大拜时，又多次有过这样强烈的感受，于是在心的引导下，同样的愿又真诚地发过好几次。

　　然而，末学心灵的震动，其实才刚刚开始，再往下修，末学一次又一次体验着花样百出的状况，一桩桩事件的发生，忽而让你欣喜万分，把你高高抛上天，忽而对你猛力一击，又让你狠狠摔下地，如此反复摔打、磨练心力，眼泪，成了修行中的家常便饭。

　　有一天，末学正在洗衣服，边洗边哼着四皈依的偈子，忽然就有了一种觉受，真实地生起了观世音菩萨、无畏如来芽尊者、上师处于三位一体、无二无别的状态……

　　上师是喇嘛仁波切(阿秋法王)亲自认证的无畏如来芽尊者的真实转世，而无畏如来芽尊者又是观世音菩萨的真实化身。此前，末学只是从理论上、道理上懂得，并未有过真实的感受，当真正体会到了这个境界时，那种感动真的是无以言表，当时末学就落泪了，那是作为一个凡夫、一名佛弟子，真实感受到诸佛菩萨本为一体，感受到如此庄严、清净的气息后，难以抑制的无比喜悦、感动、激动之情，末学流着泪，情不自禁地停下了正在哼唱的四皈依，很自然地念道：大慈大悲观世音菩萨、大慈大悲无畏如来芽尊者、大慈大悲大恩根本上师!如此不停反复念诵，同时感受着前上方上师、观音菩萨、无畏如来芽尊者长久处于融为一体的状态……那是第一次出现这样的觉受，末学记忆尤其深刻，此后在做大拜时，又出现过一次这样的觉受，同样的情景让末学激动难抑，边拜边流泪，依旧是边流泪边感念上师，感念观音菩萨，感念无畏如来芽尊者……而通过这样真实的境界，让末学对上师的恩德、对诸佛菩萨的慈悲有了更深的认知和体悟。

　　从此，信心和感恩，精进和勇猛，更加毫无保留地展现在末学的修法中。

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路 皈依(二)

　　湖南 桑丹卓玛

　　修法的道路艰辛而又充实，末学体验着每一种不同的境界，或欢喜悲伤、或痛苦惊奇，每一次，都让末学感慨万分。那一天拜着拜着，想到了正在地狱恶鬼道受苦的众生，渐渐生起了一种悲悯心，于是，每一拜下，就发愿：愿弟子这每一拜，能让无数众生得到解脱!而神奇的是，在末学起身后，感觉到面前跪过的地上，似乎有团团灰白色的浓烟滚滚散开，同时听到，烟里伴有众生嘤嘤的叫声，当时末学心里闪过的念头是：哦，是了，这些地狱恶鬼道的众生是不会说话的，只能发出这些叫声，好可怜!而随着浓烟的散开，无数的众生得到了解脱……末学不停地起身、拜下，拜下、起身，面前一团团浓烟散开，眼泪，不争气地又流了出来，心里的那份感动久久不能消去……

　　一分汗水一份收获，一滴泪水一份感悟。不知不觉间，末学做大拜近两个月了，在国庆长假前几天，数量突破了七万，现在末学平均每天能拜两千了，每天鸡未啼晓就起床，做完一千再去上班，下班回家先做大拜，常常是晚上八九点做完功课，为了省时间能早点睡恢复体力，一般都是随便煮点面条，或者把回家时在楼下买的盒饭热热吃，那段时间，基本上是电脑不上、电视不看、家务不做、朋友聚会不参加，身体因为运动量过大迅速瘦了下来，从嘟嘟脸恢复到了少女时代的蛋蛋脸，不过精神不错，肤色变得很有光泽。

　　那时候，金刚道友们都为末学每天能拜这么多数量而惊奇赞叹， 一时间，末学成了大家的标杆，在一定程度上带动了大家精进修法，每次精神焕发地去道场参加共修，谁也不知道在这好精神后面，隐藏了多少艰辛和痛苦，其实，日复一日大耗体力的功课，就算没有各种磨难和考验，能始终如一地坚持下去，也是非常不容易的，支撑末学的力量，最主要靠上师师父无时不在的强大加持力、修法中产生的对上师师父坚不可摧的信心、以及渐渐生起的对一切如母有情众生的悲心和自己惭愧忏悔之心。那段时间，上师是末学精神上的至高点，师父是末学现实中的依靠点，他们一个像父亲，往往在关键时候托住我，一个像母亲，每时每刻都牢牢牵着我;他们一个威严坚毅，一个温暖亲切，却又都是那么的慈悲和智慧。

　　有一次，和平常一样清早四点起床准备做大拜，可那天末学实在是觉得很辛苦，有点懈怠不想修，这时候，忽然想起了修大拜以来和上师师父的种种感应，想起了师徒相伴一路走过的道道关卡，西游记里的场景顿时从脑海里闪过，呵，多么相似的情节啊!那一刻，上师师父在末学心里就像那根战无不胜的如意金箍棒，一出问题，上师师父就及时出现，轻易化解，一路上降妖除魔，护送取经人西去……想到此，末学感觉和上师师父没有一点时空的距离，精神一振，便打开电脑，轮番放着老版电视剧《西游记》的片尾曲和国产动画片《西游记》的片尾曲，边听歌边为自己加油，还真的挺有励志效果呢!

　　“迎来日出送走晚霞，踏平坎坷，成大道，斗罢艰险又出发，又出发……一番番春秋冬夏，一场场酸甜苦辣，敢问路在何方?路在脚下……”这多么切合末学的情况啊!

　　“西天取经不容易，容易干不成大业绩，什么魔法狠毒，自有招数神奇，八十一难拦路，七十二变制敌，师徒四个斩妖除魔同心合力，邪恶打不过正义……”而这正是对上师师父的写照啊!

　　末学含泪合掌，在黎明前的黑暗中，一次次拜倒、起身，起身、拜倒……信心，在幽谧的时空之中静静安住。(此后，这两首歌陪伴末学度过了一个又一个漫长的黎明和黑夜)

　　今年的中秋国庆双节连在一起，末学算了下自己有十天休息，便准备利用国庆长假小闭关，进行最后的冲刺，然而，魔最憎恨的就是精进的修行人，“一人得道，魔界震动”，越是精进，考验和阻力也越大越多，接下来的两周里，各种障碍如海水般汹涌澎湃，扑面而来，前两个月里没有经历过的事情，一一出现……

　　因为加持力一直很大，做大拜以来，内外衣服虽然每天被汗水浸透，却很庆幸没有一次受过凉，从末学决心长假小闭关开始，就莫名其妙感冒了，不舒服的情况出现后，末学内心惶恐起来，自己从小身体羸弱，经常生病感冒，是抱着中药罐子长大的，成年后的鼻窦炎、慢性咽炎，就是这样慢慢形成的，而这些年来，一感冒就易咳嗽，一咳起来如同地动山摇，且多半会发展成支气管炎，即便打吊针、喝中药齐上阵，也得十天半个月才好得了，如今关键时刻，要是病了，就只能无奈地暂停修法了，想到这里，末学不由合掌祈请：上师啊，请加持弟子感冒不要发展严重，吃一点药就能好了。奇妙的是，连续三天，末学每天都只吃很便宜的维c银翘片和消炎药，而且和以往不同的是，这三天病情一直处于既不发展，也不痊愈的状态，三天后，家里的药吃完了，病也自动好了。末学隐约感到，这应该是冤亲债主开始在找自己麻烦了……

　　接下来，末学按计划每天做2500个大拜，数量一下增加了500个，对体力是个不小的挑战，做完后，总是会四肢发软、颤抖，好半天才会恢复，有时真想懈怠一点算了，可是想到现在正是关键时候，若是一松下来，或许便一泄千里了，于是咬牙坚持住了。然而，新一轮猛烈的磨难又开始了……

　　那天晚上做大拜前，末学如常盘腿而坐，先观想莲师皈依境，之后站起来准备开始拜，一转身，忽然感到一股好大的力量，猛力牵引着末学的身体往前摔，末学感到自身好弱小，身体似乎不是自己的，完全不受控制，也没有任何能力抗拒这股力量，按当时站的位置来看，太阳穴会撞到桌子角，额头会撞到窗台，就在此时，双手忽然能听自己指挥了，在撞上去的瞬间，两手分别护住了头部，仅仅只是膝盖摔痛了。怔了几秒钟，末学抱住膝盖哭了，是刚才那股莫名的力量让末学害怕，末学知道那一定是非人的力量，是末学的冤亲债主讨债来了……坐在垫子上，良久才平复心绪，不知如何应对，便坐在那向冤亲债主忏悔：我知道自己伤害了你们，让你们受尽痛苦折磨，你们恨我是应该的，真心向你们忏悔!我知道错了，希望你们不要再干扰我，我现在所修的一切善法，功德都是回向给你们的，唯愿你们都能早日离苦得乐，往生净土!忏悔完后，慢慢感觉好了些，便起身开始做大拜，做完后，又呆怔了好久，想着还是先不要给师父打电话，便睡了。

　　一夜无事，心刚稍稍放下，那股力量又来了，做完功课，在末学走出佛堂到客厅时，双腿忽然不听使唤，无力、发软，然后又是被那股力量往前牵引，整个身体猛地摔在客厅里，在摔下时，两手本能地撑地，然后身体由正面摔转为侧面往后倒地，但奇怪的是，后脑勺在砸向地板的刹那，似乎被什么托住，缓冲了一下，然后慢动作般的轻轻着地……躺在冰冷的地上，良久才缓过劲，哭着爬起来，坐到沙发上，才发现手腕、膝盖、脚趾脚踝都痛，头却没一点事，回想昨晚和刚才的情景，明白是上师师父在保护自己，自己是重罪轻报了!

　　接连发生这样的事，末学心情低落极了，虽然知道有上师师父的加持，还是有点害怕，并隐隐生起了委屈的念头，赌气地想着自己就是个没人管的孤儿，后来电话里对师父说起，能感觉得到上师的加持，自己是重罪轻报，师父只淡淡应了一句：那你还怀疑什么呢?是啊，我还怀疑什么呢?上师、师父一直就在弟子的身边，恒时守护，弟子的障碍、困难都能轻易化解，但因果定律是佛陀也不能更改的，该受的果报一定要受，佛力的加持只是暂时的，最终还是要靠自己通过修持善法、真心忏悔罪业、发广大利益众生之愿，从而重罪轻报，逐步减轻罪业，还清宿债。而末法时期的我们，业障尤其深重，需要积累多少世的福报才能够得遇佛法啊!

　　擦干眼泪，末学不再有任何的委屈、抱怨，心里明白，已经到了修大拜的最后阶段，这期间冤亲债主一定会蜂拥而至，想方设法干扰，这是很正常的，宿世欠的债、结的冤，如今不赶快来找你报了，成道后就没机会了。而这些痛苦磨难，是每一个想要脱离六道轮回的众生都必须要承受的。

　　接下来的每一天都不知道第二天会发生什么，每一天都在接受不同的考验。

　　有一天正做大拜，膝盖关节里面忽然有一股气流在蹿，如电流般闪过时就能感到疼痛，虽然痛感较轻，却是骨头里的那种痛，而且气流的蹿动在拜下、起身时为多，然后又延伸到脚踝、手臂和肩背连接这一片，也有气流在蹿，都是做大拜时需要活动到的地方。连续几天都是如此，末学默默承受着，继续精进地修法，惟愿能尽早化解众生的怨气……

　　或许是这招没能阻挡住末学前进的步伐，几天后这股气流不再出现，大拜做到九万时，对末学身体更大的伤害来了，那天下午正拜着，总感觉右脚踝关节处有点痛，看了一下又没看出什么，便没管它，继续拜，可是后来只要一拜就痛，觉得不对劲，仔细检查了下，才发现是脚踝处的筋扭伤了，延伸到从脚背到小腿中部这一大片地方，一活动就痛。末学回想了下，脚一直很正常，根本没有任何扭过的征兆，这扭伤的筋完全就是莫名其妙伤的，伤痛之处都是做大拜时必须要反复弯曲活动的，这关键处一伤，大拜可怎么做啊!末学忍着痛，还是坚持把功课做完，那时心理上对上师师父的依赖性是很大的，暗存侥幸地想，有佛力的加持，应该不会严重的。然而晚上做功课就感觉到越来越难了，每做一个大拜，脚上那几个部位都需要伸拉弯曲几次，扭伤的筋不但不能好好休息，还要这样不停地运动，那种疼痛越来越强烈，好不容易做完当天的功课，看着伤腿不由得很是担心，万一明天腿肿起来了，剩下这两万大拜可怎么办啊!当时心急如焚，和师父通电话时还怯怯地说：这可能是冤亲债主找我了。而电话里，师父则提高音量来打断末学的话：什么这可能?这就是的!要敢于面对，越是困难的时候越要发大愿!

　　放下电话后，末学安心多了，细细回想着师父的话，感觉有了主心骨，一切的困难都不算什么了。

　　睡在床上，整晚都迷迷糊糊感觉到腿里有股很舒服的气流，潜意识里知道是师父在加持，早上起来，发现脚有点肿，不过几乎不痛了，此时末学已经不再过于关注这个，如常做起了功课，其实做的时候，脚还是痛的，每拜完一个，脚都要痛几次，但身体却很轻盈，做的速度比正常时候还要快些，而且做完后除了腿脚肿痛，身体并不算太累，可以很明显地感受到加持的力量多大!中午慢慢挪着伤腿去药店买了跌打损伤的药膏贴上，然后回家继续做大拜，这一天同样做了2500个，却是痛了一万多次啊!可以说，完全是在强大的佛力加持下，凭着毅力，和泪咬牙做完的，那种难，只有自己能体会到……

　　此后那几天都是在疼痛中挺过来的，只是后来再也无法做到每天2500个了，说来也怪，末学每天如此大的运动量，睡一晚起来后，腿肿就会消退大半，也只有隐隐一点痛了，然后白天一做大拜又会肿起来，疼痛依然如故，后来实在痛得拜不成，心里也打过退堂鼓，想着不如暂停下来吧，等腿伤恢复了再拜，可又转念一想，俗话说伤筋动骨一百天，要等腿好，那可就拖的太久了，再者，这是因果业力，即便暂时避开，以后还是躲不掉的，于是末学在实践中想了个办法，站、拜、起，整个过程全部改用左腿受力，并且在拜下、起身时，把右腿稍稍斜开一点，尽量让下肢弯曲活动的幅度小一点，这样一来，果真好多了，后面的功课，几乎都是靠左腿拖着右腿完成的……

　　10月8日国庆节后第一天上班，想到工作上有事必须要去办，便没有为腿伤请假，慢慢挪着下楼坐上车，来到常去的办事单位，在走到一个只有两级的阶梯处时，鬼使神差般的，双腿忽然间又不听使唤了，无力、发软，被牵引着狠狠地摔在地上，噗通的声响把边上几间办公室的人都惊动了，打字室那个女孩很相熟，要来扶末学，末学这次是左边身体摔地，半天缓不过神来，只感觉身上到处痛，动不了，便歇了会，感觉能动了，才让那女孩慢慢扶起来，手里拿的报告居然都摔破了。女孩看末学摔的不轻，便把末学扶到边上的办公室休息，然后主动替末学跑腿去送报告。惊魂初定后，末学给单位打电话请了假，感觉应该只是皮外伤，便没去医院，到家后看了下，左边身体除了头部，从上到下，手臂、腕，膝盖、脚全伤了，隔着牛仔裤和外衣，盆骨有一处都摔破了皮，露出红红的肉，火辣辣地痛。这一摔，把末学摔在家里不敢出门了，即便呆在家里，也都是非常小心地扶着家具或墙慢慢走。

　　后来做功课时，方才明白为什么这次会选择摔末学的身体左边，右腿的伤痛已经在佛力加持下被控制住了，并且做大拜时，末学也找到了让右腿不着力的方法，腿伤已经不能成为阻碍末学精进修法的因素，于是又摔伤末学的盆骨、左腿。好在有佛力庇护，都只是皮外伤，这次又是重罪轻报了!然而做大拜时，其它受伤部位还算好，左膝弯下痛，起身痛，跪下更痛，右腿依靠左腿分解了重心后，做大拜已基本没问题了，但如今左腿也摔伤了，而且伤的是做大拜避不开的膝盖，左腿不光是再也无力独自承担身体的重心，还需要右腿多分担点压力。发现这个问题后，末学几乎要崩溃，本来还有六天，就能修完11万大拜了，可冤亲债主接二连三、想方设法地制造障碍，如今好比胜利的果实就在末学眼前，只需手一伸，轻易就能摘到果实，而这么简单的事，末学却无法做到，只能眼睁睁看着它，这时候放弃，真的不甘心啊!

　　流着泪，末学再一次向冤亲债主忏悔自己，并发愿要度化他们早日离苦得乐，往生净土。其实，每次当末学想暂时放弃的念头出来后，上师师父会用更强大的加持力让末学明白，哦，是不能放弃的，一定要坚持到底!这次更是如此。接下来这几天，过得特别艰难，末学尝试着两腿轮番承担身体重心，可也强不到哪去，两条腿都只能自己保自己了，痛，也只有忍着。拖着这两条受伤的腿，旁人根本无法想象，平均每天2000次的大拜是怎么拜过来的!

　　10月14日周日中午12点半，和着最后一声偈子的念诵声，末学历时两个月十四天的皈依、大拜完成了。而就在第二天，腿的肿痛也奇迹般地消退了!

　　翻开掌心，一滴滴晶莹剔透的泪珠儿，犹如白莲盛开，而前方等待末学的，将是新一轮的考验……

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路(三)

　　湖南 桑丹卓玛

　　(二)发菩提心偈

　　——月光静默的池塘下，你绝尘而去，那洁白如梦的世界啊，是谁在轻舞

　　11万的磕大头修法，让末学对上师师父生起了无比坚固的信心，然而，一进入发菩提心偈的阶段，事情就悄然起了变化。后来才明白，一切都是佛力的加持，好的坏的，各种境界，都是上师佛菩萨根据每个人的问题给出的考题，你最难克服的是什么，就让你过什么关，一次过不了，下次再重来，直到最终通过为止……

　　而师父，是末学第一道真正要过的大关。

　　一直以为，师父和自己是很欢喜的善缘，事实上，在末学修完大拜前都是如此。对修法道路充满信心的末学，从来就没想过，有这么一天，自己会对于己有深恩的师父起境界。而世事，就是如此的无常。

　　从修完大拜第二天开始，上师就不停地加持出各种人、事、情境，让末学知道了自己和师父的前缘，或许真的是宿缘太深之故，末学不愿相信也不能接受，一直在抗拒这个事实，上师就一直不停地加持“逼”末学接受，最后，末学实在是没法不信了，上师的加持才停止。接下来那几天心情很差，不停地哭，修法也受到了影响。前世、今生，因果、轮回，这一切，在以前对于末学来说，都只是旁人的事，或者是电视里的故事，自己并未有过亲身感受，而如今，发现自己居然就是那电视剧里的女主角，上师、师父、身边的金刚道友，都是同一部电视剧里的主要人物，可那种穿越的感觉，真的一点都不好玩。

　　末学不再愿意见到道友们，也避着师父。关在自己的小世界里，默默地哭泣，情绪东奔西跑，虽然从道理上明白，前朝之事皆如梦，今生故事亦不真，可思想上就是转不过弯来，一直徘徊在前世今生，来回穿越中，身心缥缥缈缈，似乎变的很空灵，然后，开始有了求死之心……

　　10月20日，秋风朗朗之际，已决意求死的末学，挥笔写下一首绝命词：

　　《新荷叶·彼岸》

　　水面风微，云阶翻起秋澜。与梦吹来，那年那朵清莲。

　　离尘鸿雁，对氤氲、往事盘旋。天涯浮影，相看犹似飞仙。

　　寥落烟轻，流光碧瓦幽垣。百转千徊，前生今世人间。

　　吾今归矣，凭长桥、新月如环。旧时歌子，因谁忘了流转。

　　守着淡淡的哀伤，本以为，死了就一了百了，可发现，佛力真的是无边!它就是能加持阻止你死不成，试了两次都不行后，末学打消了死的念头。可是继而新的情绪又冒出来了，末学道心开始退失，那种悲哀的心情，让自己无法继续修法，于是下定决心退出。可是仅仅过了一天，上师也只给了末学一天的时间，依旧是佛力不可思议的加持，让末学心不由己，那天早上四点多突然就醒了，眼一睁，精神好的很，也没有像往常一样还要赖会儿床，一骨碌爬起来，穿上衣服就往佛堂去，边走心里边在说：哎哎，怎么回事，我不想修法的呀!那时候，身体根本不听心的话，熟练地拿起法本，盘腿坐在佛堂，开始修持上师瑜伽。俗话说，强扭的瓜不甜，当时末学处于身心不一致的状态来修法，所以虽然身在做，心却难受得要命!边修边哭，好不容易修完一座，末学当即跑到上师像前，跟上师哭诉：上师，弟子不想修法了，您别管我了好不好?这道关我过不去，真的过不去啊!哭了好半天，情绪慢慢开始好转了，折腾来折腾去，经过几天的调整，虽然心里依旧勉强，但最终末学总算肯修法了。

　　其实这时候末学还是不能接受师父、不能接受和身边这一群人的缘分的，也明白自己这些天的表现都是在逃避，但除了逃避，末学也没有更好的办法了，死不成，法要修，人不愿见，那怎么办呢?接下来，末学又冒出个念头，想换一位引导师父，当时很为自己的这个想法高兴，便跑到上师像前，唠唠叨叨地和上师说了半天，连续两天，末学一有空就对着上师的像哭，要求换师父，可能上师被末学的吵闹不休弄的没办法了，第三天，一位和末学相识，但从未来往过的女众师父给末学打来电话，告诉末学是上师派她来的，然后和末学聊了很多很多，关于和上师、和师父的缘分，关于上师师父发的愿等等……接着她又问末学：我问你，师父对你怎样?末学一愣，那时的状态是一定要换师父的，但却无法说出违心之语，沉默数秒，末学答：恩、重、如、山!这四个字，分量很重，末学是一字一顿说出来的，她又问：那你现在在做什么?你还记得离开青海时，师父交待你的话吗?当时我也在场的。末学沉默了会儿，怎么不记得啊?临别时师父的教言时常在心里回味的。她接着言道：师父交待你，今后什么都只能听师父的，不能和任何别的师父接触……才多久啊!你就要舍弃师父了么?你要记住，和师父的缘分，从现在起直到成就那一天，你都只能听师父的，只能依靠师父才能成就!记住：永远只有一个上师、一个师父!(注：每个人宿世的因缘、根机和修法情况各不相同，这些都只是从末学自身而言，不一定符合所有人的情况。)

　　末学猛然清醒了许多，又把这段时间发生的很多事回想了一遍，自从对师父起境界后，接二连三地还出现了各种障碍、违缘，有来自金刚道友的、有来自别的师父的，在佛堂也不知道哭过多少回了，接连几天，这位女师父都在开导末学，在她的引导下，末学懂得了不少藏传佛教的事情，明白了缘分对修法有多重要，缘起被破坏有多糟糕……渐渐地，末学思想转过弯来了，虽然情绪还在反复，但基本已经没大问题了，随后，末学开始从内心忏悔自己，连续几天，多次跪在佛堂，向上师和师父痛哭忏罪，当最后觉得自己终于能坦然面对这一切了时，末学拨通了师父的电话，向师父当面忏悔，快结束通话时，师父最后和末学说了一句：我一直在等你这个电话!

　　放下电话，末学哭了，师父的话又在脑海里盘旋：跟着师父修的人，没有谁有过不去的关!师父的声音里透出一种能量，一直在末学头顶震动。拿起手中的佛珠，轻轻叹了口气，继续念起了发心偈：种种显现水月幻化像，轮回相续漂泊众有情……

　　心境渐渐平复，又是个秋风送爽的日子，行走在上班途中的石板路上，眼前，突然感受到一个新的境界，师父就在前上方，一改往日末学心中亲人般的感觉，末学整个身心都体会到了，师父就是佛!那种真真切切的佛菩萨的感觉，刹那间，欣喜、激动、清新、明快、恭敬……那是一种无法用人类语言准确形容的觉受，末学几乎要流泪，欢欣之极，一切的凡夫之念瞬间湮灭，消失在虚空……

　　这种感觉持续了很久，师父的神通示现，让末学感叹不已，回首凝望，在这个无常的世界，没有任何事情是真实可信的，末学用一个月的时间，现身说法，亲手颠覆了自己对师父的誓言，将无常演绎到了极致。而走过这段艰难的路程后，忽而有了一种很强烈的感觉，自己犹如站在一座山峰上，脚下，是一行行足印，眼前豁然开朗，前方群山林立，白云缭绕……而这一个月的经历，竟都不再是痛苦和磨难，“我用一个月的时间，修了一部大圆满法……”末学如是告诉妹妹，这，就是自己心的觉受，平静无比。

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路(四)

　　文：湖南 桑丹卓玛

　　(三)金刚萨垛百字明

　　——你说，每一朵莲花都是心上的泪珠，而我，是你留在尘间的那首千千阙歌。

　　转眼已至11月底，刚刚送走来怀化指导我们修法的师父，感觉心力好疲惫，回想起从去太原接师父，见到师父的那一刻，到师父提前离开怀化，那一幕幕场景又在心里闪了一遍，十天的时间里，照出了末学的业障、习气之深重，一切，是如此出人意料，情绪如潮水涨落般反复，缘起，被末学一次又一次恣意破坏着，看着师父时而为末学的恭敬听话而满心喜悦，时而因为末学的固执弃法而气得面色发青、不肯吃饭，时而为末学业障现前要生要死而心疼无奈，末学的潜意识里却隐隐有点幸灾乐祸。(实在是罪过啊，忏悔，嗡班扎萨垛吽!)

　　那时候，末学也不知道为什么会是这样，业障翻腾得如此厉害，自己一直在精进地修着法，也从侧面了解到师父时常在为末学念经消业，怎么会反而还不如以前呢?师父走后，依旧是钻在牛角尖里出不来。12月3日那天，末学百字明修满一万，然而就在当天晚上，末学莫名其妙地对师父生起了好大的嗔恨心，这是第一次对师父起嗔心，着实吓了末学一跳，惶恐不安地和妹妹说了，她叹道：唉，修五加行，真是什么意想不到的状况都会发生啊……末学赶紧跑到佛堂向上师忏悔，并祈请上师加持消除此等恶念(后来才慢慢明白，这是往昔世的缘和业，都翻腾出来让自己过关的)。

　　就这样，在痛苦中百般纠结，上师于11月底发起的全国弟子网上晨起共修也不愿参加。几天后，末学心里忽而几次闪过同一个念头：晨起共修是为了化解传说中的2012世界末日危机!后来听到师兄也是这么说的，马上明白了自己突然闪现的念头，又是上师加持的，末学顿时清醒了，为自己老是闹个人小情绪羞愧不已，在人类共同的大灾难面前，这些个人问题实在是太渺小了啊!跪在佛堂，再一次向上师忏悔自己，并开始参加晨修。此后，末学又多次泪流满面地真诚发愿：愿替众生背业，只要人类能避开此劫，愿自己来替众生承担死亡，自己可以不成佛，也可以重堕轮回，愿以自己微薄之躯，换取无量众生之安乐!

　　这一段时间，作为修行人多能感受到一些不寻常，地狱饿鬼道的众生已经慢慢出来了，显密高僧大德们也都在为人类此劫做各种法事。末学那些天老是感觉精神不太好，修法也比平时艰难，总想睡觉，还时不时有些小障碍，问了几位师兄都差不多有类似情况，也便明白是这些众生的干扰，它们最憎恨的就是这些修行人，于是大家都尽量多放生、多修法、坚持每天晨起共修不断，一切功德回向给它们!接下来末学又莫名其妙生病了，一场并不严重的小感冒，吃了几天药，病情却既不发展，也不康复，药力像是有效，又像是无效，末学凭以往经验，知道是冤亲债主的干扰，也就不管它了，一周后，病果然自动好了。

　　很快到了12月20日，第二天就是传说中的世界末日了，末学这天从早上晨起共修就能感受到好强大的干扰，起了好大的境界!嗔恨充满内心，几乎要对佛起邪见了!末学一直哭，修完后，边哭边向上师忏悔……后来，这天末学特意中午就从单位回家了，准备为了明天的大劫一直修法到晚上，然而强大的干扰又出现了，末学一回到家就开始腰酸背痛，身体慵懒，想睡觉，然后肠胃也莫名地不舒服起来，隐隐约约地痛，便喝了一支藿香正气水，为了能坚持修法，末学只好靠在沙发上持咒，可每次只念一会儿就睡过去了，猛一惊醒又开始念，念了又睡……后来看看不行，末学便回到佛堂，跪在佛前念，这么一来，觉倒是控制住了，但渐渐地腰背酸痛加剧了，尤其是脊椎痛，而平时肠胃不舒服，一喝藿香就好了，这次却没一点效果，和以前的干扰一样，既不发展也不康复。身体的不舒服，反而让末学心里大悲心生起，修法的意志更坚定了，再一次诚心发愿：愿替众生背业，以己之命换取众生之命，以自己不成佛道，换取无量众生皆得安乐，愿自己重堕轮回换取人类化解此次大劫!

　　发愿后，身体的难受依旧，人也很无力，就是想睡觉，而脊椎痛一直没消退过，甚至让末学想到，自己是不是得了腰椎间盘突出了?再这么痛下去，明天可能要准备住院了。咬牙坚持着继续持咒，心想，住院就住院吧，为了众生，今天无论如何要坚持，修到实在修不了为止……凭借着这个信念，晚饭后，又继续到佛堂持咒，后来身体实在撑不住了，便在佛前禀报了一声，躺到床上继续念，在边嗑睡边持咒的状态下，坚持到10点多，终于昏昏沉沉睡过去了……

　　第二天清早醒来，发现太不可思议了，末学身体各部位的痛、难受全都消失不见了，精神焕发，晨修的状态好极了!天渐亮后，窗外，还听到有欢快的鸟叫声，整个身心无比清新、明快，而且，还能感觉到外面也是如此：人境合一了。

　　末学知道，一切都过去了。世界，又回复到了宁静的状态。而通过此番亲历，末学对所有显密高僧大德，以及为了世界和平、人类安康、众生得解脱，而默默尽着自己一份力量的修行人真诚地随喜赞叹!(末学之所以把这些感受写出来，完全没有炫耀功德的意思，只是想通过亲身经历告诉大家，因果轮回、冤亲债主、佛法、魔界、地狱都是存在的，末学身边的师兄们也都有过不同的体会，而修持善法的功德、力量也是不可思议的!上师三宝悉知悉见!)

　　“世界末日”一结束，新的考题又摆在了末学面前，前段时间，在末学开通微信的当天就加了末学的一个微信好友，由最开始的每天以陌生人的身份，向末学问候，终于表明了自己的真实身份，重新进入了末学的生活。他就是上师引导安排回来的，末学的故人，是末学宿世情执的对境，也是末学第二个真正要过的大关。

　　随后，师父关逐渐减弱，故人关，以及其他枝枝叶叶的小关不停出现，境界一个接一个地来，每次事后，末学都会有一定的感悟，心力，在不知不觉间慢慢增强。

　　放下手中的佛珠，从记忆里摘下那朵清清水莲，默然安放枕边，末学知道，梦，该醒了。

　　虽然，路，还很长。

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路(五)

　　文：湖南 桑丹卓玛

　　(四)供曼扎

　　——你说，转山转水，只为了寻找，那一滴眼泪的距离。我微笑，如莲。

　　对供曼扎其实一直也是有点畏惧心理的，相对于前面四个加行，曼扎的修法比较复杂些，因此末学一点也不敢大意，反复看师父上次带过来的视频指导的碟片，每一个步骤都看熟记清，并跟着碟片做了几次后，才正式开始修。先修第一个偈子的三万三千遍，修的时候，将前面各步骤一一做完，然后左手以规定姿势一直托着沉甸甸的装满七宝石的曼扎宝塔，手任何部位不能依靠他物，边观想边念四句偈子，同时右手往曼扎塔上不停地抛洒宝石,这样为圆满一遍，第一天可以说是咬着牙修完的，实在支持不住时也不管了，就把手靠着桌子做，尽管这样，修完一千遍后，整个左手已经从开始的痛、麻到最后没了知觉，完全僵着如同木乃伊，过了很久手指才能慢慢动弹，肩背腰肢都极为酸痛，人累得饭都没力气做了，想到还要完成那么多数量，末学从修加行以来，第一次觉得这是自己没能力完成的任务，沮丧中，给师父打电话说了情况，心存侥幸地问师父，可不可以只念偈子，或者，把手靠在桌子上修?师父很坚定地回答：这个苦必须要受，要有为了众生承担这些苦的发心，你慢慢锻炼，累了可以休息一下。

　　师父的话让末学很惭愧，想想自己一路走过来，可以说各种磨难都经历过了，也那么多次在痛苦折磨面前最终没有退却，一切都是为了消除自己身口意所造的业，为成就之路积累资粮，最终能真正帮助利益到众生，其实和那些正在恶道受苦的众生比，这点苦又算什么呢?这都经受不住，又何谈有能力利益他人?调整好状态后，末学再修起来，感觉真的没那么难了，然后一天比一天的状态好，每天做稳定的功课量，臂力和腕力也练出来了，越修越快，越修越顺，头半个月就完成了三万。

　　正当末学以为，修曼扎是最后一步，主要是快速积累福报资粮的，通过前面的加行，业障应该已经消除的差不多了，到这一个环节估计就很顺了时，考验和障碍，就在圆满三万的第二天开始了......

　　那天早上修法就不停地开始起境界，脑海里不断生恶念，然后对师父生起了好大的嗔恨心，末学心里明白，这是修加行以来，不断循环往复的障碍和考验，每次都过得好艰难，心魔一起，自己总是控制不住，每一次都让上师和师父费尽心力，用各种方法帮末学调伏。本以为，这个关可能过了，谁知却又猛然间卷土重来，让人猝不及防。情绪在慢慢低落，心里不停转动各种念头，开始进一步联想、分析，接着观想、编织出很多小故事，悲、愤、恨、委屈充满于心，然后泪流满面地对着上师像哭诉，心里恨恨地想着，反正加行快修完了，听说从修窍诀开始，就由上师直接管了，以后再也不和师父联系了，于是准备采取实际行动要删了师父的号码......渐渐的，头脑清醒起来，恶念忽然没有了，身心恢复到清明状态，然后冒出了给师父打电话的念头，末学明白，这是师父加持的原因。

　　弟子的一切，师父都知道。

　　电话那头，师父的声音依然温和轻柔，开言便是，把师父忘了么?(半个月没和师父电话联系了)末学嗫嚅着：今天又起境界了......不等末学说完，师父劈头一顿训：起什么境界了?烦恼还是那么多，你现在把修的速度放慢点，不要和人比数量!末学一愣，这是修五加行以来，师父第一次对末学喊停，其实在修前面的加行时，师父也不表扬的，只是在每修完一个加行向师父汇报时，感觉师父语气还算愉快，于是忐忑不安的心才能稍稍放下，那一刻想的是，还好，这个算是过关了。

　　此刻，慢慢梳理了下自己修曼扎以来的状况，起初应该还是可以的，刚上手做时态度比较认真恭敬，在观想到大恩根本上师示现莲花生大师形象在自己前上方虚空，诸佛菩萨、空行、本尊、护法等围绕喜乐安住，装有各种珍宝的曼扎、供品等敬献于刹土这个环节时，末学感觉自己很庄严，那种对诸佛的恭敬从内心生起，以致汗毛竖立，胸口发闷，哽咽难受中，眼泪刹那间涌出，接下来修就很有感觉了。而在身体和手臂适应了后，修的速度也快多了，只是再往后，心里确实产生了和前人比数量的想法，最多的那一天修到了三千，圆满了三万的数量后，也就在第二天，便出现了很大的障碍境界......思绪回转中，末学也真正明白了，为什么有时候在修的过程中，手中的曼扎宝塔会突然倒塌，当时问过师父，他说的很对，那是因为末学傲慢心很重，宝塔全是由傲慢堆积起来的，所以才会倒，必须重新用恭敬心再修一遍37堆曼扎，然后才能继续修三身曼扎。此后，末学很小心地做，曼扎也没有再倒过，只是这几天又变成曼扎塔顶突然倒下，塔身安然无恙了，尤其是突然起境界这个早上，塔顶一直在频繁地倒，末学几乎崩溃，思来想去不明原因，还是师父一语道破：还是你傲慢心重，脑子出问题了......快对师父忏悔吧!你念一万遍金刚萨埵百字明!呆愣之后，末学心甘情愿再次接受了师父的惩罚，对成就者，尤其还是教授自己的恩师起不好的境界，造业严重，极损福报，师父表面上是惩罚，实质是关爱。受罚，是免除弟子未来受金刚地狱之果报啊，感恩师父的慈悲!

　　回想起修每一个加行的反应，末学身上凸显出的缺点毛病都不同，在曼扎阶段，末学自己也发现了，自私自利和贡高我慢心非常严重，尤其是傲慢心，其严重程度让末学自己都觉得很过分，沮丧中，末学对师父说：那这两天把三万三的修完了，七万七的这个修法我放慢速度吧!师父语气变的平静：你慢慢修，其实加行里就有上师的窍诀。好好把基础打牢了，我等你拿质量来。

　　接下来两天放慢了速度，心里一直感悟着师父的话，并反思自己，对功课做着调整，不再追求数量的多少，每次做都发真诚心、恭敬心，感觉逐渐好转，三万三的曼扎数完成后，三月八日下午，末学参加完单位妇女节活动回来，坐在佛堂里念百字明咒，念着念着，心里突然有了一种感觉，应该说是有一种模模糊糊的责任感，末学脑子里不断想起各个时代女性的苦，想到历来女性修行人成就者很少，而自己似乎应该有着某种使命......跪在佛前，末学泪眼朦胧，哽咽着郑重发下大愿：上师三宝在上，弟子以自己亲身体会及所见所闻，深感女性之苦，弟子在此发愿，要以女身获得成就，并且一定要得大成就!成就后，弟子生生世世要以女身示现，度一切女性都得解脱!请上师三宝加持，助弟子达成此愿!犹豫了一下，末学抬起头来，神色坚定，对着佛像一字一顿地说道：弟子要成为观世音菩萨!发愿后，末学心中无比轻松，好似一直压在身上的什么东西被卸掉了，然后安心继续持咒，过了一会儿，心中又有了感觉，是想起了师父，和师父相识以来的种种一一浮现，想起自己的固执任性和恶劣言行，想起师父的耐心慈悲智慧以及对弟子的永不舍弃，忍不住哭起来，再次跪在佛前向上师和师父忏悔，那真是末学发自内心对师父最真诚的感恩之情啊!

　　天色渐晚，业风轻吹，轮回中累积的因缘果报再次来到末学身上。就在佛前许下大愿的这个夜晚，不祥的感应又出现在佛堂，惊惧、茫然，不知所措的我，凭以往的经验，依稀能感觉到，又将会有事发生......

　　一天一夜，情绪渐渐低落，道心忽而退失，妄念起伏纷飞。

　　又一个一天一夜过去，果然，突发的事情再次轻易将末学击倒，每次出现的事都是自己过不去的坎，终于在情绪低落、气愤中默默地退出大家的视线，手机卡也取掉了，不想和任何人有联系。末学内心明了，这是发大愿后必然会出现的大障碍、大违缘，能转为道用，便是修法的增上缘，就看你过不过得去!

　　整整两天两夜后，佛堂上不祥感应消失了，同时，末学的心境也好转并恢复正常，末学知道，这是佛力加持的作用，佛力暂时将末学解救出来，可是最终还得要靠自己调伏心性，而这个过程，是无比艰难的。末学默然无语，功课开始懈怠下来，短暂的放松，让末学更多地观察自身，思考因果轮回，接下来便是一个人默默地修法，末学知道，唯有不放弃修法，修出好的质量，才有可能解决累世的习气和执着问题。

　　这时末学已经在修七万七的七堆曼扎了，加上前面三万三的修法，总数量已快修到四万。那天刚开始修法，左腿就开始疼痛，这是末学修曼扎以来，腿痛得最厉害的一次，其实从修曼扎的第一天开始，左腿就痛，末学没有风湿病，但这种疼痛的感觉，就是以前听人描述过的风湿关节肌肉的那种痛，这种痛从末学上座一会后开始，贯穿于整个修法过程，不过痛的程度常人都能忍受，并且在修圆满三万遍之前，末学感觉很顺，没有别的障碍和违缘，心里还蛮欢喜的，以为所有的劫难都过去了，相比前面经历的种种，这点痛真的不算什么，所以也没在意，但那天真的比平日痛多了，疼痛中，末学猛然想起因果，上师曾说过，你什么时候让别人产生烦恼，那在未来相同的时间，你就会产生烦恼，你什么时候让别人头痛，在未来相同的那个时间，你也一定就会头痛。这就是因果轮回啊!接下来，末学想起了多年前的往事，其实末学不喜欢也不敢吃那些稀奇古怪的东西，但有一年末学常买青蛙吃，而且主要是吃它们的腿，现在回想起当时去市场，看到活生生的青蛙被摊主熟练地钉在案板上，三下五除二地剥皮、开膛......那种血淋淋的惨景让末学几乎反胃，可在当时，为什么就那么麻木不仁呢?想到这里，末学胸口发闷，眼眶又湿润了，心里开始深深地忏悔自己犯下的罪业!神奇的是，在末学内心真心忏悔后，疼痛感很快消失了，修完法后，末学难以抑制内心的难受，又跪在佛堂正式做了忏悔，末学流着泪对上师说：弟子以前因为无明愚痴，犯下了杀生的大罪却不自知，当时并没有把那些众生当成和我们人类一样平等的生命来看待，在弟子眼里，它们和水果蔬菜唯一不同的只是能跑跳、会叫唤而已，弟子以为这些动物就是为成为人类的食物而生的，这一切，是那么的天经地义，合情合理，却没想过，被残忍地杀害时，这些众生有多痛苦多恐惧......说到这里，末学痛哭失声，说不下去了。稍稍平复后，末学继续忏悔：如今弟子腿痛，是自己理应受的果报，毫无怨言!弟子愿承担和弟子一样造下过这些罪业的众生的疼痛，弟子也绝不再造此等杀生罪业!

　　如是真心发露忏悔后，后面修曼扎时腿痛不再贯穿始终，只是偶尔痛一下了，末学知道，累生多劫以来，自己犯下的杀生罪业无以计量，需要靠自己坚持不懈地忏悔、修善断恶才能慢慢清净，该受的一定要受!此后，末学更诚心地把一切的修善功德回向给所有众生。

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路(六)

　　文：湖南 桑丹卓玛

　　曼扎修圆满四万那天早上，末学观想、供养特别有感觉，才上手修了一会儿，就有身临其境于观想境中的感觉了。末学面前以及周围是一片明艳灿烂、鲜花绿草遍地的净土，末学就身在其中，前上方是诸佛菩萨，前面是各式供品敬献在他们面前，身在此境，末学有种归属感、存在感，心绪起伏难平，激动、喜悦、流泪，想呐喊又喊不出，只是静静地、欢喜地享受那种融合在一起的感觉......这种感觉一直持续了十几分钟，让末学体会到了，啊，原来成佛是这样的，原来净土是这样的，原来自己也可以是其中的一份子，原来整个世界可以如此美满、明媚、清净......

　　弟子合掌，顶礼感恩欢喜!喇嘛迁诺!

　　第二天早上修法时，新的境界又出现了，末学知道，一切好的坏的境都是上师的加持显现，修着修着，尘封的记忆悄然打开，多年前的一件事浮现在脑海里，那是末学刚参加工作那几年，利用职务之便，末学随手就轻易地虚报了不少账目，那时候基本上相当于每月拿着双份工资了，这样的情况差不多有两年，离开老单位后，这些年来，末学几乎都忘了这回事了，此刻突然想起，接着，脑海里又出现了春节前那段时间，单位发年终各项补贴、奖金的事，让末学意外的是，按正常情况，每年按政策铁定该发的钱，今年只发了一半，临近春节了，其余的，领导坚决不肯再发，那时末学心里着实挺想不通的，想着自己修法精进，特别是年底这几个月来，还做了不少的功德，自己每个月的收入都用在上供下施上了，虽然当时都是真心实意在做，没有求回报之心，但也没想过自己的福报会不增反减啊!后来又想，一直修善法、做功德的人，按理说是不可能减福报的，这或许是在积累小福报，将来会有大福报吧!这样一想后，心里慢慢也就调整好了。而此时，末学才恍然大悟，今年少发的钱，基本就是当年末学虚报的账目啊!因果不虚，没让我按现在的物价还钱，已经是重罪轻报了!想明白后，末学当真是一惊，悔恨万分，不由自主地又跪在佛前，忏悔自己的罪业，这一次，依然是和泪痛忏。忏悔之后，感觉一身轻松，然而到单位后，奇妙的事情发生了，同事告诉末学，领导说要发钱了，当时，末学就愣住了，没想到过，还会有这结果啊!三天之内，所有该发未发的钱陆续全发了，领导态度又完全恢复如往常，拿着那些钞票，末学百感交集，深深体会着佛菩萨的慈悲和智慧......

　　在曼扎圆满五万的那天，末学修着修着，回想起自己修法的过程，渐渐地心绪起了变化，感到自己修法的质量真是不够的，头脑里闪过很多境，想到上海大组修法精进的师兄们，想到藏地那些修行者，最后想到更久远前，华智仁波切的弟子们，那些最终都获得成就甚至大成就者，他们加行都修了好几遍甚至十几遍，他们可都是利根者啊!在那么艰苦的环境下，尚且如此勤奋，一步一步扎扎实实地修，在困难面前没有退缩，像我这样的钝根者，又有什么理由怕苦怕累，修一遍就觉得很好了呢?然后，又想起喇嘛仁波切的教言，追求现世安乐，忘记此后的道路，则乐一时而苦永世，追求出离轮回，现世辛苦无比，则苦一时而乐永世......接着，想起了前不久，因为修法的事，末学还在跟师父讨价还价，师父的话又在耳边响起：“修法还喜欢攀比啊?跟这个比跟那个比的，你若是利根者，还在这里吗?早就成佛啦!”“你这样精进的人，怎么和懒人比呢?就好比做买卖，你愿意付出一块钱，收获十块钱的福报，还是愿意付出十块钱，收获一百块钱的福报呢?”当时末学嘴还撇撇，不以为意，此刻，末学内心真是惭愧汗颜之极啊!

　　细细回想了一下自己修法前后的情况，其实真的是有很大变化的，从原来只会看别人的缺点，挑别人的毛病，到能经常反省自己，有错就改;从原来的任何事情都以自己的想法和意愿为主，唯我独尊，到能放下面子，为别人考虑;从以前花钱大手大脚，只知每周逛街买衣服，游山玩水，却吝啬做功德，到如今的每月只留几百元基本生活费，其余收入全部用来上供下施;从原来的脾气大、心眼小，到现在将佛法融入内心，渐渐将世间烦恼调伏得越来越少;从原来的放不下世间暂时的安乐享受、亲友眷属，到如今的对梦幻红尘几乎无牵无挂;从原来对人对事的冷漠，到如今很自然地将佛法融入生活，遇境随时就能观无常，思因果，生起大悲心、舍弃自私小我心......这些，都是修了上师的法后，仅仅几个月的时间里，真真切切发生的改变，而在以前，这些都是末学终身都不可能改掉的习气!思维中，末学感叹着精进修行带来的巨变，感受着正法的力量有多大!忽然醒悟了，上师师父的一番苦心，严格要求，实在是恩情似海，无以为报啊!跪在佛前，末学明白了自己今后该如何做，流着泪向上师忏悔，然后对上师说出自己的决定：弟子修加行以来，一直得上师、师父慈悲加持指导，可是弟子太不争气，光在给上师和师父添麻烦，如今加行就要修完了，弟子感觉自己修的质量不够，所以弟子决定修完后先不求窍诀，继续再修一遍五加行，也许要两三年，也许更久，但弟子一定会完成的!跪在佛前忏悔完，末学变得祥和、清净，心中充满了光明和希望......

　　圆满六万这天，让末学意想不到的是，末学无比深重的情执似乎放下了。

　　这一天是个殊胜的日子，或许是冥冥之中早已注定，或许是修法有了些效果，与故人重逢后这三个半月来的历练，末学出现过三次大境界，每次都让末学对自己有不一样的认识和感悟，在反反复复的迷惑伤怀中前进、退步，退步、前进，而执着，就在不知不觉间一点一点被削弱了，这一天当第四次境界出现后，末学平静地向往事挥手，告别过去的自己，内心清净安然......回想起上师曾多次说过：我们要爱众生，但不要执着众生，只要有执着就有痛苦。自私执着的小爱是轮回生死的根，平等慈悲的大爱是解脱涅槃的因，不是不爱，而是把爱传出去，给予一切众生!是啊，不是不爱，是要转小爱为大爱，不是不爱，是不能执着境界，有执着就会有痛苦，有痛苦就有了轮回，而每一世几乎都在重复上演着过去世相同的故事!无始劫以来，包括自己在内的无量众生就是这样，在如梦如幻的轮回苦海中挣扎漂泊，无法靠岸......此刻，末学观照自身，忽而体会到了,世间情爱是多么无常啊!它时时刻刻存在，却又分分秒秒无真，若说世间如梦，情爱则是梦中之梦，多少人为了追逐梦中之梦痛苦、悲伤、受尽身心折磨却依然乐此不疲，末学终于有了真切的觉受，那种心不被情绪、业力牵着走的状态是多么清净，连续几天里，如放映电影般地观看情感之前前后后，来来去去，就这么看着它，心不动，涟漪不起，整个世界都是静止的，哦，原来，来不喜，去不悲，是这样子的。眼前已是豁然开朗，心的束缚已然解开......

　　几天过去了，已临近清明，曼扎快圆满七万时，那两天心里不知为何，极想亲自连放几天生，其实不管是单独放生，还是随喜参加道友放生，以及参加小组的集体大放生，末学每周至少都会有三次以上的放生活动，揣度自己，或许是因为这几次都没有亲自去，只随喜了钱的原因吧，心里总感觉欠欠的，那天便决定要亲自连放几天生，随即就去放了一次，和往常一样，放生后非常之欢喜!第二天，也就是曼扎圆满七万的那天早上，末学依旧如常修习着曼扎，不一会儿，想起年前有一次和家人说到吃素的事，不知怎么的，末学说到了蛇泡的药酒，那天说的话及情景非常清晰地浮现在脑海里，想起从去年刚开始为了怕发胖而吃素，到后来把众生视为和人类一样平等的生命后，真正不愿吃荤了，因为感觉吃荤就是在吃人、吃尸体......

　　如今很多人贪口腹之欲不愿吃素，其实一来是因为没把别的生灵当做和我们人类一样平等的生命看待，二来是不了解或不信因果轮回。其实能够让我们吃到的每一块肉，都是和我们有着深缘的，往昔世皆为我们的亲人眷属，当我们畅快淋漓地吃肉啃骨时，就是在吃自己的父母妻儿啊!人类真的很残忍，想出了各种吃众生肉的方式，更过分的是，还把一些众生制成标本，或熏烤着吃，或用药浸泡其尸体，每天享用尸体泡的液体，比如蛇泡的药酒，当人们把蛇泡在酒里时，可曾想过，如果泡在酒里的是自己的父母妻儿，若看到那一幕，那是自己的妈妈呀!那是自己的孩子啊!被制作成标本泡在酒里，玻璃容器里那张已变得苍白阴森的脸，因极端痛苦和恐惧而面目狰狞、扭曲变形，还要被人每天喝他们尸体浸泡的液体，那一刻，你会是什么感觉?稍一想到这个场景，末学心里就难受、反胃，这还仅仅只是想想，就有受不了刺激的感觉，若真是亲眼目睹，善良的人们啊，你会不会呕吐、昏厥、甚至精神失常呢?

　　噙着眼泪，忍住恶心，末学又想到，自己吃素已经一年了，可是每周末还会为家人做一两次荤菜，虽然自己不吃，也是在超市买的三净肉，可每次按着肉切时，手便冷麻麻的，心里凉飕飕的，就是一种摸着尸体的感觉，明知是在造业，却又无可奈何。想到这里，胃里是想吐吐不出，想打嗝也打不出，大半个早上，那股气流，那种感觉，压抑停滞在体内，难受之极。接着，末学下了决心，今后绝不再做任何荤菜了，并且，冰箱里还有少量的肉类，末学也会按放生仪轨做，将它们放生掉，这不光是自己少造业，也才是真正为家人好!早课做完后，末学跪在佛堂，哽咽着，诚心合掌，向上师、向被自己吃过、杀害过的众生，深深忏悔......

　　那天放生泥鳅、黄鳝三百多条，在平日功德回向的基础上，特别回向给了无始劫以来，被末学吃过的所有众生们，愿它们得上师三宝加持，早日离苦得乐，往生净土......

　　一滴眼泪的距离——我的五加行实修之路(七)

　　文：湖南 桑丹卓玛

　　清明节过后，曼扎修满七万五千遍了，连续两天，工作上的事和几个同事间分别出现了些违缘，让末学觉得很苦，心烦意乱之极，情绪激动中，还数次在电话里和领导吵了起来，而冷静下来，正当末学感觉似乎明白了点什么时，领导又打来电话，语气也平静了，继续做末学的思想工作：我也常看一些佛教的文章，我个人认为学佛就是要讲和谐，对人对事宽容、慈悲、大度，你说呢?其实在中断和领导的通话后，短短的几分钟里，末学忽然感觉到这两天有点莫名其妙，像是安排好的，换着人来找末学吵架，若有所思中，末学明白了，是上师在变着法调伏弟子的傲慢心!

　　回想往事，其实工作上的一切障碍违缘都是自己造成的。

　　末学出生于干部家庭，父亲清廉，秉性耿直，亦刚烈，自己也继承了不少他的个性，再加上一身的“公主病”，即便在单位，也是个受不得委屈，挨不得批评，以自我为中心，轻易看不上谁的主，不宽容、凡事争强好胜，爱憎都表现在脸上，所以虽然内心单纯，却不得人缘。接触佛法后，自己性格开始慢慢有所改变了，然而，毕竟冰冻三尺非一日之寒，一直到现在，末学的傲慢心还是极其严重的，这也是自己一直无法调伏、无可奈何的事......末学醒悟了，语气也变得平静柔和，向领导表示了感谢，反省检讨了自己做得不妥之处，接着把事情都处理好后，末学给领导发了条信息，领导很快回复：这就对了!末学真诚感恩：谢谢您的开导，让我自身一直难以突破的问题解决了......我明白，这是修佛法后，佛力的加持让您来帮我解决的......

　　原来低下高傲的头，并不是那么为难的事，当你低下的那一刻，你会看到，你的周围，都是微笑。

　　曼扎圆满八万五千了，这天末学去移动公司补了个手机卡，重新能上微信后，看到整整两周未联系的故人发来消息，说大王死了，就在4月10日，末学圆满八万曼扎，却犹如着了魔般想死的那天。原来如此啊!那一刻，末学呆怔在移动大厅，头顶如雷鸣般，眼泪就在眼眶里打转，往事又被启封......

　　当年，还是在我们交往之初，他就悄悄买回来两条名贵品种的小金鱼作为我们的替身，公的取名大王，母的取名小雪，是以他的姓和末学的名作为它们的名字，半年后，他把长到六个月大的大王和小雪照片发给末学看，着实给了末学一个意外的惊喜，很奇妙，它俩的相貌、脾性是越长越像我俩的......后来他生病、消瘦，末学也在他离开后遇到上师，然后真正开始走上学佛之路，像是有感应般，大王身体情况变得不太好，越来越瘦，而小雪很健康，头上还长出了一圈光环，他说像是佛光，重逢后听他说起这些，还很惊奇感叹了一番，此刻，终于明白了，那天为何内心会生起一股深深的悲伤，一心求死，原来不光是我们人之间有感应，动物也一样，灵魂和灵性已相互渗透在彼此生命之中了啊!独自走在人群中，压抑着内心的伤怀，回想过往，学佛之前前后后，再次体会到了，在因缘业力的作用下，这一切是那么的神奇，而这一切，又都是那么的无常!

　　想到大王小雪与我们之间的特殊因缘关系，想到相互之间的感应以及大王的突然死去，末学有种不好的预感和担心，当时心急如焚，几乎想立马赶过去看看他，在和他通了一小时电话，了解他的近况后，末学才稍觉安心，重逢4个月来，末学一直在尽自己能力，为他做着各种功德，还教他持金刚萨垛心咒消业、放生增加功德，另外又给他寄了珍藏的几种甘露丸吃，他的身体已经在逐步好转，体重恢复了不少，或许，大王的死，是为他挡了灾吧!

　　然而通过这件事，末学明白自己以为已经放下的情执并未真正放下，故人、往事在反反复复扰乱自心，在一次次境界中摔打，执着也确实在一点点削弱，可是这次的反应让末学感到，要彻底破除执着，前路何其漫漫，再次跪在佛前默默流泪，感觉什么都是苦的，噙着泪水祈求上师：弟子和他的情执为何如此之重啊!弟子精进修法，一直在努力想破掉执着，可总是反反复复破不掉，请上师加持让弟子知道和他宿世究竟是怎么回事，也许明白前世因果后，对自己会有帮助吧!

　　或许上师认为如今可以让末学知道了，如是祈请，一天之后，曼扎已经修到九万五左右了，因缘成熟，末学知道了和他其中两世的缘分，这两世，他都是为我而死的，一世是为救妻，一世是为了恋人!恍然大悟间感叹，因果轮回，真实不虚，它就活生生地发生在我们每一个众生身上啊!末学宿世欠他太多，所以今生，末学要尽力救他以报恩，也正因如此，彼此之间执着太深，才会生生世世流转于轮回不得解脱!由此想到身边的亲友同事，和哪一个人的缘分不是如此的呢?你欠我，我欠他，如蜘蛛网般错综复杂的因果关系，就这样把众生死死地绑在六道轮回的车轮上，不停地滚动，永不停息......

　　若有所思间又过了几天，情感如潮涨潮落般在心中来回，而就在这大起大落间，情执又被削弱了很多，似乎随着大王的死、前世今生缘分的破解，让自己从另一个角度更全面地领悟了无常和梦幻，这次，是佛菩萨为末学下的又一剂猛药，意在置之死地而后生，而通过这剂猛药，末学对情的执着确实不再强烈，尘世间最后这一丝放不下的牵挂消退了。长久的低徊后出现了难得的好心情，不过凭感觉和经验，末学知道这是短暂的，紧接着又会是下一个考验，高高抛起再狠狠摔下，反复锤炼，末学想，也许这就是密法迅速成就人的方式。

　　末学平静安然，随时等待着，再次消除业障的机会。

　　果然，曼扎圆满十万的头天晚上，不好的情绪就开始出现，慢慢对师父又开始起境界了，心不停地在随着情绪而转，第二天早上，修法时对师父的嗔恨心延续昨晚的状态，越来越重，整个上午在单位都是心绪不宁、胡思乱想中度过，还忍不住恨恨地说了不少决绝的话，心里和往常起境界时一样知道不对劲，可就是控制不住自己的心。细细回想，这一切，总不离一个因缘果报，都是业力所牵，是往昔世和师父因缘特殊造成的，恩怨交织贯穿的缘分，时而欢喜依赖，时而嗔恨入骨，过去的点点滴滴全部深深铭刻于阿赖耶识，记忆流转多世依然未曾消泯半分，自己内心始终有个顽固的“我”在想象、观望、欢喜、愤怒、悲伤......这个“我”一直被无明蒙蔽，看不到实相，就这么呆在“真实的我”的小小世界里，怎么都走不出来。或许和师父之间的缘分就是这么纠结吧，所以因果来了，不能好好观照自心，不肯正视面对、坦然接受，只是一昧地钻牛角尖，可这哪里是一个修行人的行为呢?

　　接下来连续两天都在思索、观察自心，感受着自身最大的几点问题，情执、恨执、傲慢，都是宿世深重的习气所致，自己却一直躲在阴暗潮湿，极度自我的小世界不肯出来，心量打不开，总是自觉不自觉地在逃避不愿面对，不断地编织梦幻，不断地以假为真，心就被这真真假假的境所牵，痛苦悲伤磨难也就接连不断地出现了。这是问题的根源啊!

　　圆满十万三千这天，晚饭后，末学开始自修上师瑜伽，排完九节佛风后，开始结合自身简单观修转心厌离轮回的四种思维，从人身之难得到寿命无常变幻，生死瞬间，再交织穿插轮回之人、事，因果之必然、不虚......此生所遇有深缘之人、事一个个在眼前闪现，今生的、前世的，自己、他人，变换着模样、身份，故事在面前滚动上演，很快地，一种悲心生起，无常之苦漫过心底......稍顿片刻，翻开法本开始修，才诵了几句，就想起了师父，忽然间师父的恩德一一浮现，从初见师父，一路走过，师父柔和关爱的笑脸，亲切的话语，犹如明灯照耀眼前，顷刻间，禁不住泪如雨下，几乎诵不下去......

　　师父啊!

　　记得相见之初，

　　是您带领着我拜见了大恩根本上师，将我引上开启心灵的光明之旅;

　　记得青海之行，是您每天看望，临别不忘殷殷嘱咐，深深寄语;

　　记得暂别之后，修法之时，

　　是您将弟子的生活、修行常挂于心，相伴左右，恒时护持;

　　记得弟子障碍频现，是您白天黑夜，不辞辛劳，化解危机;

　　是您亲手为我戴上护持物，语气暖暖，充满了关爱之情;

　　是您温言关怀，殷切叮嘱：多打电话，经常联系;

　　是您在我泪眼朦胧害怕果报会下地狱时，微微含笑：师父牵着你一起下!

　　是您盼铁成钢，含嗔呵斥，手拍脚踢间，却总是举的重放的轻;

　　是您......是您......是您......

　　回忆是如此清晰，眼前却早已模糊一片，任由泪水肆意流淌。此时，自己也不清楚，和师父的因缘到底是恩情多还是怨恨多了。只是，冰冷的心开始在苏醒......

　　安住自心，合掌于胸，向上师三宝深深忏悔，虔诚发愿：无明弟子向上师师父忏悔，愿以弟子过去、现在、未来所受及将要受的一切痛苦折磨，代替所有众生不再受此痛苦折磨，愿能以自己的经历、感受、苦难做众生的指向标，愿佛陀的慈悲智慧之光引导众生，让所有众生不再迷失，让所有众生不再悲伤痛苦。

　　4月28日，曼扎修满十万八千五百的日子。早上习惯性地点开微信，看着上师弘法微信公众号上更新的文章，读着一篇关于度母的文字，末学忽然灵光一闪，想起自己修加行期间发过的两个愿，一个是做大拜时发的，自己要尽快修出来，好减轻上师的负担，并为上师分担度众生的担子;二是三八节那天，修曼扎时发的愿，要生生世世以女身度众生。以前，末学并不知晓自己所发之愿正是绿度母三个大愿中的两个，也未曾与上师联系在一起，此刻，末学脑子里突然转过一念：上师是阿秋法王亲自认证的无畏如来芽尊者的真实转世，无畏如来芽尊者又是观世音菩萨的真实化身，而绿度母，是观世音菩萨的眼泪所化，上师、观音本为一体。而末学在皈依佛门之后，第一个有缘接触，极其喜欢并唯一修过的法门就是绿度母!半年多的时间里修了两百万心咒，接着就遇到了大恩根本上师，像是巧合，又像是注定，末学很自然地就发了和绿度母同样的愿!猛然间，末学明白了和上师最初的缘起，自己和上师，正如度母与观世音菩萨啊!绿度母是观音眼中的一滴悲泪，而末学，亦是上师眼中的一滴泪水，生生世世中，上师一直在寻找他遗失的这滴眼泪，生生世世中，这滴迷失在红尘的泪水已找不到回家的路，轮回的波浪将泪水消解融入，无数次的随波逐流，无数劫历经人世的起伏跌宕，可是，内心深处的那份感动从未改变，誓言始终如一，埋藏在意念里的，是累劫不灭的光明和信心。

　　蓦然回首，时光年轮刹那间生灭，泪光盈盈闪烁，眼前一片模糊，而我与众生、众生与佛，只有一滴眼泪的距离。

　　4月29日，修曼扎的最后一天，也是修五加行的最后一天。末学如常参加晨起网上共修上师瑜伽，盘腿而坐禅修时，慢慢地心量忽然打开，出现了一种非常宁静、安详的觉受，浮现眼前的，是对师父一直未能真正解开的心结，此刻，阿赖耶识里深深印刻的怨恨、委屈消失无影，取而代之的是慈悲、宽容之心，一切的恩怨竟都不值一提!眼中蓄积了盈盈泪光，几乎不能自已......

　　修完后，末学跪在佛堂，合掌向上师忏悔并发愿：弟子今天就要修圆满整个加行了，是上师师父一直强大的加持力，才让弟子能这么快平安完成，可弟子太不争气，因无明愚痴，反反复复总是走不出对师父的怨恨，如今弟子真的明白了，冤冤相报何时了!弟子发愿，今后不再对任何恶缘众生生嗔恨心，并以慈悲、宽容、大度对待所有伤害过弟子的冤亲债主，从今之后，只记得别人的恩德，忘记别人的伤害，祈请上师师父加持帮助弟子做到!发完愿后，内心轻松，开始准备修曼扎，前行禅坐观想时，末学感觉到自己整个身心和平时不一样，就像一尊佛菩萨，面容无比庄严，身体端直，心念清净，感受到一种非常慈祥悲悯的气息遍布周围......

　　我即佛，佛即我。世上没有含嗔带痴的菩萨，放下的那一刻，就是解脱!

　　左手托稳基盘，右手放置七堆宝石，修到最后时刻，全身从内到外忽然变得非常轻盈明快，腰酸背痛之感全部消失了，随着最后一句偈子念诵而过，末学历时九个月的五加行修完了。长舒一口气，良久，拿起手机，近两个月来，头一次拨通了师父的电话......

　　佛法无边，多么简单的四个字，承载的却是佛陀的大悲心和善巧方便的智慧!走过这一段艰难的岁月，回味百般滋味，末学终于能体会到，这几个字里蕴含着的能量有多大了!而这种能量，始终贯穿于末学修加行的整个过程......

　　回首望去，初入佛门的末学，在佛力不可思议的加持下，通过精进实修，穿越了一个个黎明和黑夜，洒下无数的汗水和泪滴，痛苦过、徘徊过、迷失过、放弃过，可是内心深处的正知正念，却从未真正退失;通过精勤实修，在极短的时间里，末学迅速对上师、对法生起了坚不可摧的信心;通过实修，末学对因果轮回和无常有了深刻的认识，对众生，对每一个生命生起了悲悯心、平等心;通过实修，末学一点点摒弃掉了身上的种种毛病，削弱了对名利、情感等这些世间人最难放下的东西的执着;通过实修，让末学发掘出自己灵魂深处最珍贵的东西，那莲花盛开的心湖里，装满的是一名大乘行者坚定不移，恒久不变的誓言和愿力!

　　恍惚间又回到了那些自信降低到极点的日子里，而此间所经历的一切，痛苦也好，磨难也罢，它们最终都会成为那闪闪发光的各色宝石，铺就我们的成功之路......此刻，师父的话又在耳边回荡：“灾难只会找修的好的人，出现这么多磨难，说明你修出效果了!”泪水盈盈中，末学知道，其实自己离真正修的好还有很大的距离，无始劫以来的业障，还需要通过继续精勤修法慢慢清净，将心调柔，在相续里不断播下菩提心的种子，浇灌智慧之水，剪掉烦恼的枯枝，于流年中等待，花开的那一天......

　　已过凌晨12点，黑暗里唯见佛灯明亮，盘香袅袅，跪在佛堂默默祈祷，眼前的水晶杯折射出白莲朵朵，合手轻轻捧起，那晶莹剔透的莲心，是上师慈悲的眼泪，一滴，两滴，三滴......

　　时光轻轻流转，将心静静安住在当下，明天，又会是灿烂光明的一天。

　　往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。

　　从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

　　无量诸佛菩萨之三密，聚集妙善知识所持相，

　　深恩无比龙多加参尊，祈寿无量本性愿享年，

　　显现利益安乐之事业，愿至普遍十方无量界!

　　无欺三宝如海之发心，邬金莲花生师加持谛，

　　如同观世音尊如来芽，愿对佛法众生做事业!

　　此福已得一切智，摧伏一切过患敌，

　　生老病死犹涌涛，愿度有海诸有情，

　　文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然，

　　我今回向诸善根，随彼一切常修学，

　　三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿，

　　我今回向诸善根，为得普贤殊胜行，

　　我此普贤殊胜行，无边胜福皆回向，

　　普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹。

　　——惭愧末学 桑丹卓玛 合十

　　2013年5月5日

　　【后记：2013年5月6日，末学开始了第二次磕大头11万的征程......】

　　【绿度母饰璎珞著天衣，左手拈优钵罗花(乌巴拉花)，右足踏在莲花上表示随时准备起身救度苦难众生。发过三次大愿：一，久远劫前，有一名叫般若月的公主(即绿度母)，崇敬敬礼佛法僧三宝，发了广大誓愿：从来以男身修行佛道的人是很多的，可是以女身修行佛道的却很少。所以我今日于佛前发愿直至虚空界毁坏之时，我都以女身度化一切众生。二，愿我能护持十方一切苦难的众生，并且降服一切魔障，从此九十五大劫中，每天都能度化百万众生，使其身心安稳快乐。三，大悲观自在菩萨无量劫来救度众生，可是众生仍然常溺五欲生死苦海、轮回六道受无量诸苦。菩萨因悲悯苍生不由得悄然落泪，双眼流出的眼泪变成了莲花，莲花又变成了绿度母和白度母，各自合掌恭敬向观自在菩萨同声说道：菩萨，您不要担心，我等誓度一切流转生死轮回的众生，为菩萨分担救度众生的悲愿。”因此，度母是观自在菩萨悲泪的化身。】

　　(全文完)