教你幸福的“五问”，去除人生烦恼和痛苦

   日期:2018/7/19 19:13:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　人生是一个旅程，人生是一种过程，而并非结果，如果过程不愉快，即使我们达到了结果，也快乐不了几天。在人生的旅途中，有许多的人，没有办法去享受自己的生命之旅。他们像是在一团迷雾中，辨不清方向，在自己的生命旅途当中困惑迷茫。

　　我们接受了十几年的学校教育，获得了丰富的知识，也锻炼了多样的能力。而在我们的人生大学堂中，没有老师教我们，没有老师给我们上课。多数的时候，我们只是靠自己摸索着前进，因此有时候会撞的头破血流。

　　在当你拥有了幸福的法宝的时候，它可以帮助我们解决一切的问题和烦恼。不管发生什么样的事情，我们一定要想：这件事情的发生，对我有什么好处?

　　这个幸福的法宝究竟是什么?

　　我们叫它“幸福五问”。不管遇到什么事情，我们都要问自己以下五个问题，那么我们将不会有烦恼和痛苦，永远是开心、愉悦的。

　　“幸福五问”有哪五问?

　　第一问：这件事情不管是好是坏，一定要在第一时间问这件事对我有什么好处?

　　第二问：这件事情，我要给它下什么好的定义?

　　第三问：这件事使我从中学到了什么?

　　第四问：面对这件事，我该怎么做才能达到最好的结果?

　　第五问：面对这件事，我们要怎么做，才会既能达到最好的结果，又能享受到结果的过程?

　　无论遇到什么样的事情，一定要想：它会对我产生什么样的好处?

　　去年夏天，我新买了一辆山地车，非常漂亮。有一才心血来潮，想试试它的最快速度，当时本来在想在晚上晚些时候骑出去兜风，这么想也就这么做了，在乡道的柏油路上就开始测试。在这一小段路，我终于试出了速度，也迎来了一场灾难。当骑着车最快速度达到50公里每小时的时候，迎面开来的渣土翻斗车上掉下一堆钢筋，其中一根直接插进前轮，单车骤停前翻，直接将我从正前方甩飞，全身9处严重擦伤，四肢上全是血，脸部险被毁容。

　　我直接问了这五个问题：

　　第一、这次灾祸对我的发生对我有什么好处?

　　受伤已经是一个事实，不能改变，能转变的只有自己的心态，肯定需要一段时间休息和恢复，在休息这段时间里，我们可以在家中反思、可以学习，这是老天给的一次很好的学习机会!我可以放下所有的事情，来调整一下状态和精神，有充足的时间沉淀自己。当养好伤之后有一个全新的状态去工作、奋斗。

　　第二、我会怎么给这件事下一个好的定义?

　　当我们开始想给这个事件下一个好的定义之前，大脑里就已经开始搜集各种好的信息，寻找好的证据。亚洲首富孙正义年轻时因为肝病住院两年，在这两年期间，孙正义都乐4400多本书，搜集了各种知识和渠道，最终凭借努力成为亚洲首富。俗话说“伤筋动骨一百天”，如果养伤真的需要一百天，那我在这一百天时间里也像孙老板一样，看书学习，孙老板看4000多本书，我看40多本书，完全能做的到，孙正义成为亚洲首富，我成为家族首富，完全是有可能的!

　　因此，需要乐观对待生命中发生的任何事情，给自己贴正面的标签。

　　第三、我在这件事里总结到了什么?

　　为什么是我被摔?不是别人?

　　因为我骑车都离了道，在安全的前提下，正常自行车的速度最快是30公里每小时,我超速骑出了50公里每小时，远远超出安全骑行范围。因此也就只有我才能被摔，别人正常形式在安全速度之内，所以别人是安全的。

　　第四、这个时间发生以后，怎么做才能达到最好的结果?

　　改变自己的心态!乐观对待这场灾祸，来的刚刚好，在恰当的时间给了我一个恰好的教训，让我以后不再超速，安全行驶，不再贪快。其实骑车也是在静观自己：骑行加速时，说明心里开始浮躁，骑行减速时，说明脑子里正在走神。骑快或骑慢都不是安全行驶，只有把精力集中在当下，正常行驶，才是在“道”上。

　　第五、面对这次灾祸，我该怎么做，技能达到最好结果，又能享受达到结果的过程?

　　分散注意力，给自己贴正面的标签，让自己不是沉浸在抱怨和后悔里。你能让负面情绪的影响给自己带来负担。

　　在人生的旅途中，既要享受自己的生命之旅，也需要快乐地享受达到结果之后的身心愉悦!

　　那么，究竟什么是真正的幸福人生?不知道什么是幸福人生，那么么我们又该如何去经营自己的幸福人生?

　　每当遇到困难或解决不了问题的时候，一定要在第一时间去学习古圣先贤的智慧，想要有智慧，按照古人说的：“读万卷书，行万里路。”行万里路就是说的实践、践行。就是要把学到的东西在实践中加以发挥、应用，才是真正拥有了智慧。

　　不管发生了任何事情，使用幸福五问，你可以想一下你的心情会怎样?在没发生之前我们会尽量不让它发生;但是一旦发生，就要坦然面对。事实就是这样。

　　没有人能伤害你，一定要给自己贴上“没有伤害”、“我很强大”的标签。幸福五问，可以帮助我们解决一切问题和烦恼。使用幸福五问，最终我们都会行驶在快乐、安详、和谐的人生轨道上。