改变，从心开始

生命的本质是就在一种巨大的虚空之中，填上你的行为。除了你的行为产生的意义和价值之外，你能够留下的，不过是相片中你的音容笑貌、你做过的那些事情、留下的几本书，或者你帮助别人明白了、快乐了的这些经历。

一旦你真的开始改变自己的心灵，你就会发现，好多东西也跟着改变了。

多年前，我仍在教委工作的时候，一点儿吵杂响动的声音都能让我没有办法写作。那时候我和家人住在一间房子里，实在没办法写作，就希望有一间自己的房子。我去要房子的时候，办公室主任对我说：“哪里这么多的毛病，为什么有人就不能写东西？”他一下把我点醒了。后来我就训练自己，不管有人没人都得能写出东西来。长此以往，无论在多吵杂的环境里，我都可以随心地写作。

诸如此类的东西，其实是一种毛病，毛病是可以改过来的，一定要明白这一点。发现自己的毛病之后，就要改变它。这就是我们所说的“对治”。要对治习气的原因是，我们不能让任何事物改变自己内心的宁静。

我父亲去世的时候，身边一片哭声，但我仍然很宁静。虽然父亲去世我很伤感，但这种伤感仍然影响不了我的宁静。我的心灵还是如如不动。

所以，先要从改变自己做起，从当下做起，不要寄希望于将来，也不要寄希望于别人，更不要寄希望于亲人。一定要改变自己，让你在任何一种状态下都能进入自己的心灵，都能守住自己的真心。当你的心灵能够自主的时候，你就宁静了，快乐了，自由了，一天天更加健康、安详。

如果你首先改变了自己，会比出了这本书还要快乐许多的。这就是我为什么经常花费大量的时间，和一些有缘人聊天的原因。因为，他们的行为可能和我写一本书具有同等价值。这个世界或许不需要我的一本书，但是需要我身边的那些人。他们改变自己而获得快乐的这种行为，自然会对世界产生影响，从而改变这个世界。

工作也好，兴趣也好，任何人在做任何事情的时候，实质上都是在汲取营养，这种营养包括：遭遇苦难后获得智慧，遇到美好事情时的幸福体验，以及宝贵的人生经历。你不能把人生中的好多东西当成一个任务，你要明白自己正在从中汲取营养。你在享受工作，享受生活的时候会非常快乐，如果你背负着一种使命的话，也要享受这份使命。

俗话说：“快乐就这样一辈子，不快乐也就这样一辈子。为什么不快乐地活？”这句话是非常正确的。无论你快乐还是不快乐，要来的总会来，要走的也总会走，为什么不能保持内心的宁静，享受当下？要知道，活着本身就是一件值得喝彩的事情。多少帝王将相百般折腾，就是为了寻求一个能长久活下去的方法。既然我们还活着，为什么不好好享受每一分钟？

走路的时候体会一种走路的快乐，独行的时候得到一种独行的快乐，什么时候都要体会那份快乐，观察那份快乐，享受那份快乐。心，就像镜子一样，对这个世界上的一切都洞察秋毫，但是镜子如如不动。这样，就一天一天快乐了。没有任何人和任何事可以动摇你的快乐，而且这份快乐是没有任何附加条件的，你无需等价交换。

有的人希望另一半快乐，所以不断开导她，称赞她，也买了很多东西送给她，但这样做只能带给她短暂的快乐。为什么呢？因为他自己也不快乐，他本身就有很多东西都放不下，自然没法用智慧的光明去照亮她的心。

改变一个人，你必须改变他的心灵。改变这个人的心灵不是给他洗脑，不是把你的东西强行灌进他心里去，而是用你生命中的一种光明，去照亮他的心，让他自己也拥有那份光明。

所以说，一定要在每件事中调节自己的心，苦也好，乐也好，都要让自己享受人生。即使有焦虑和苦难，也要享受人生。永远都要记住，眼前的一切很快就会消失了。

只要父亲、母亲还健在，哪怕他们有烦恼也很好，因为毕竟现在他们还能感到烦恼，有一天，你想让他们再给你带来烦恼，都不可能如愿。凉州人老说：“父母本是佛前灯，一口吹灭永无踪。”想通这一点之后，就算看见父母烦恼焦虑，你也是非常快乐的。所以我们经常说，要学会珍惜。

活着本身就是一种幸福。那么多的因缘聚合把你的父母结合在一起，让他们生下了你，然后你健康、平安地长大，开始了可以自主的人生，这是很不容易的事情。我父亲已经不在了，我想听听父母的吵架声都听不到了。所以有的时候，吵架也是幸福的，因为这都是生命存在的证据，说明你还活着。但生命以及这些证据很快就会消失，肉体也会消失，一切都会消失。生命的本质是就在一种巨大的虚空之中，填上你的行为。除了你的行为产生的意义和价值之外，你能够留下的，不过是相片中你的音容笑貌、你做过的那些事情、留下的几本书，或者你帮助别人明白了、快乐了的这些经历。

什么时候你能享受一切东西，在超越功利的宁静之中，在超越世俗、无分别的真心中间，宁静地关注这个世界的时候，你就会慢慢享受到许多过去感受不到的快乐。这时候，你的生命就充满了另外一种滋味。什么滋味你都要去享受它。把该做的事情都尽力做完、做好之后，你心里留住那份坦然就好，不要期望它给你带来多少满足，也不要为了得到满足而去做某件事情，不论成败哈哈一笑，就会非常快乐。埋不掉的终究埋不掉，泡沫永远是泡沫，这不是你开不开心就可以控制得了的。

我举个小小的例子：有个二十四岁的年轻人，他老是演讲，他的发言很有煽动性，他无数次被掌声所包围。但演讲结束后，掌声也就消失了，如果他的演讲里没有他独有的东西，那么曾经的掌声，曾经的荣耀，就会像泡沫一样很快消失，被时光冲刷的一干二净，比他肉体消失的速度还要快上很多倍，一切都会随着人们的记忆，很快消失。

我接触过的人，都被我打动或是改变过，因为我的生活方式本身就不错。所以我觉得你也可以慢慢体会这个道理，不要让自己焦虑，一定要健康、平安、宁静地生活，然后不要懒惰，精进做事。做事的时候，认真即可，对它的结果不要太在意。做好了非常快乐，做得不好也没关系，你能做的也只是尽力。保持住这样的心态，你就能生活得非常坦然了。

真正的大境界就是无求。成就者是无求的。所以说，圣者是无梦的。因为没有什么欲望了，所以他做了好多事情，却又像什么事都没做过，佛讲了四十多年经，却又没有讲一个字，因为他心中从来不执著那些东西。

－－选自《让心属于你自己》