1 我们今天在世间，有什么东西能得到？一样也得不到。不但一切法你得不到，身体也不可得。我们世间人迷了，把自己身体当作真的，把身外之物也当作真的，患得患失，所以他苦！
2 经上说“凡所有相，皆是虚妄”，这是说明相是有不是没有，但是是虚妄的，你可以享受，享受是受用，心里清净，绝不染着。不染着是什么？享受，没有贪恋的心；失去了，没有后悔的心。于一切法没有得失心、没有取舍心，这就非常快乐。
3 佛不是教我们不要去受用它，佛是教我们不要去执着它，执着就生烦恼，执着就迷惑颠倒。不但现前不执着，过去的不要去回忆，未来的不要去希求，你的心才能够永远住在正定上。有正定，你才有真正的智慧；有智慧，你才能得到真正的法喜，你的生活才充实、才美满。
4 如果你真正了解这个事实真相，你在一切境缘当中没有得失，你的心就清净、就平等、就觉而不迷了。
