修行目标要明确，否则不小心就落入了旁门左道。比如修行，你不能忽略色身的影响，但又不能太执着。有的人很执着，修气脉，修明点，在身体上东搞西搞。祖师大德对这类执着色身的人就说，是个守尸鬼。你纵然修到了活一千岁，但你生命的意义没有展现出来，也没有用。更何况，几十年后这个色身就坏了。
像中国的道家修行成就不坏身，乃至密宗的，成就虹身，这些都是属于生命科学的范围。不代表成就。一个人的成就，要看他的弘法事业，利益众生的事业。不是看这个色身修行成怎么样。在佛陀时代有九十六种外道，这些外道也很厉害，尤其是在身体生命科学上，有些仍有过人之处，但不究竟，就是因为没有发起一个华严的心来。
真修行，对身体不要太看重，不要动不动就补一补。这样子反而毛病多多。要做到养生，你第一，你要清心寡欲就好，世俗的欲望，贪求不要那么多。第二，心要好，身体就好。我的原则，你与其拿钱买补品，不如省下来行善，你福德增上，身体就更好了。
佛法讲究中道，许多人很忙碌，把身体透支，这类人都是没有清心寡欲的，欲望太重，结果身体就糟蹋了。往往是糟蹋身体那批人，最容易想到要养生。他的养生也是带着欲望，又想要吃的多，又要不发胖。只要你带着很强欲望，你的身体都不会好。
