1 我学佛的时候二十六岁，承蒙章嘉大师的教诲，他教我从“看得破、放得下”下手。我向他请教从哪里做起，他告诉我：“布施。”布施就是放下，要放下自己的烦恼习气，我学佛是从这个地方起步的。
2 没有学佛的时候，我看到别人比我好，会生起嫉妒心;这个嫉妒心虽然不严重，但是我有;如果严重，那就造业了。老师教我要放下，不但要放下，看到别人得利益应当要生欢喜心，就在这里练功夫，就在这里修行，把自己毛病习气改过来。
3 对自己不喜欢的人、讨厌的人，看到他遭难，我们心里欢喜，这是错误的!老师教导我们，不能够幸灾乐祸，应当要生怜悯心;不但要有怜悯心，如果他有困难，我们还要尽心尽力地去帮助他。
4 帮助我们讨厌的人、不喜欢的人，这是功夫，我差不多要修十年的功夫，才达到老师对我要求的标准。一定要真干，不真干永远达不到这个水平。
