人都有七情六欲，有时难免会生起YIN念，在生起YIN念时，如不慎重处理，很容易产生恶果。YIN念并非不可抗拒。为了消除YIN念，我们可以尝试以下做法。
1、 多念佛诵经。
2、 多做不净观想。
3、 尽量不要独处，多参加有益身心的户外活动。比如：散步、参加公益活动、参加放生活动等。
4、 多阅读佛学文章。比如：可以认真阅读学佛网上的文章，看后加以随喜赞叹。
为了避免YIN念的产生，我们平时还得多注意。比如：少上网，少玩手机，少看电视，因为通过这些媒体很容易接触到有关情色的内容；少吃肉，少喝酒。酒肉可以算得上是情欲的催化剂；三餐不宜吃得过饱，平时不要穿的过暖，因为饱暖便易思YIN欲……
万恶YIN为首，可见YIN的危害是巨大的。只有抵制了YIN，我们才能拥有健康的身心，拥有美好的前程。
