一个人不要起瞋碍 ，就是瞋挂碍心。一个人不要瞋，瞋就是生气。挂碍是担心，烦恼，难过，嫉妒等等。譬如：一个人身上皮肤稍有不舒服，有挂碍心的人首先会想到会不会是生癌症。而有些人会想可能是被什么动西咬的不会有事的。他的意念不会转化为不好。
一个人的心主宰着一个人的生命，即心灵主宰着生命。很多人把它本末倒置。如有些人身体主宰心灵。比如喝酒，酒瘾上来了明明心理知道不能喝酒马上要开车，可是肉体需要拿起酒就喝，开车出去被警察罚款或车祸。所以人不能被身体控制，人的精神要控制你的肉体而不是肉体控制你的精神。肉体的需要比如喝酒，性欲，乱动心事。。。。这些就是用肉体来控制精神。人是高级动物，因为他有灵魂思维，思维就是你高级的灵性。所以要用思维来控制你的灵魂，这样就不会犯错误。
一个人要常生惭愧心。常生惭愧心能使你进步。要学会和好的比，比比就会生惭愧心。永远要记住不要把别人好的与自己对照起来。如：别人好那就是说我不好，这叫杂念私心。
一个人要常生欢喜心。要用智慧战胜自己的烦恼，战胜自己的不开心，战胜自己的困难，所以要常生欢喜心。一个人要常生比下有余的欢喜心，就是要在心里铸造一个好的缘，一团和气，好的气场。
一个人要常生慈悲心。有慈悲心就能产生智慧。慈就是给别人快乐，悲就是消除别人的痛苦。时常关怀别人，处处为别人着想，就是慈悲心。慈悲心的另一种具体表现就是待人和蔼，不发脾气。憎恨心是可怕的，因为它可以使从前的善行和修养化为灰烬，而且给你带来无数的烦恼和不安宁。所以说：“一把无名火，功德尽成灰”， “一念嗔心起，百万障门开。” 一念嗔恨心生起，各种各样的业障都會出現。
