不知道你身边是不是也这样?
随着年纪上去了，身边越来越多人把“养生”都挂在嘴边的人：
或是保温杯里泡不完的枸杞菊花;
或是朋友圈里晒不完的健身跑步照;
又或是那些早起早起的朋友......
可是，这些貌似“养生”的人，很多时候却没真的比普通人健康，尴尬的是，反而比普通人有更多的健康问题。
知道是什么原因吗?
是情绪。
没有什么比身体健康更重要，情绪要是经常大喜大悲，身体就容易出问题。
你要知道：事情和人可能暂时无法改变，但是情绪是自己选择的，对一个人或对一件事生气是很不值得的，生气会浪费自己更多的时间和精力，然而，那个让你生气的人和那件让你烦恼的事却始终没有得到解决。
所以，别在不值得的人和没必要的事上生气。莫要让坏情绪回了你的大好人生!
如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的。
你想的越多，遇到的麻烦就会越多;什么都不想，反倒一点麻烦没有。
你总是在焦虑、烦恼，结果那些焦虑的、烦恼的事，就会真的找上门来。
你用什么情绪对待生活，它就会回馈你怎样的生活!
做不了情绪的主人，就会沦为情绪的奴隶!
那问题来了，如何才能成为情绪的主人，如何才能不沦为情绪的奴隶呢?
而早在千年前，佛学经典《金刚经》就已经给出了答案。
【3】
在中国古代史上，上至帝王将相下至贩夫走卒，无不推崇《金刚经》、奉持《金刚经》，历经千年，这部经典已经深深地融入了中国的传统文化。
不仅是历史上的名人大家，现代不少明星名人同样受到《金刚经》的深远影响。
著名演员陈坤就在采访中表示，他每天早上都会念诵《金刚经》，并且这已成为他的一种习惯，他说“我很享受这个过程，它可以让我很安静。”
说到这就不得不提到陈坤的心灵导师——费勇老师。
除陈坤外，演员苏有朋，歌词教父林夕，王金平等各界名流……都是费勇的忠实读者!
【4】
最受欢迎的身心灵作家
费勇
国内知名学者
畅销书作家
唐宁书店联合创始人
昊达文化创始人
暨南大学生活方式研究院院长、教授、博导
作为教授的同时，他也是一名独立创业者，联合创办了华南地区“文化生活书店”唐宁书店;也是昊达文化创始人;同时也是畅销书作家，曾经连续出版24本书，畅销海内外。
费勇老师说过：
金刚经的每一句话，都可以成为生活的准则和方法，都可以实际应用在日常生活里。
早在4年前，费勇老师就把对《金刚经》的感悟集结成著——《不焦虑的活法：金刚经修心课》，问世后，即创下每77秒售出一本书的夺金记录，被广大读者评为“ 透彻实用的《金刚经》入门必读书 ”， 连续3年稳居全网《金刚经》解读类畅销榜第一名，并加印22次。
蛰伏4年， 费老师更将自己近年的生活体悟与《金刚经》做结合，精心制作了「33堂金刚经修心课」。
在字里行间中，
引导你如何透过现象看到本质
引导你如何不受外界的干扰
引导你如何拥有轻松自在的处世智慧
引导你让每一天过得美好......
现在，这门让你可以不焦虑的养心课，带到了你的面前。
你能从这份课程获得什么?
【非常实用的生活哲学】
费勇老师将每一段每一句话，都放在我们实际的生活中去理解，让《金刚经》成为我们的生活手册，随时随地学习它深藏的生活哲学，让你我在紧张的世俗生活里变得放松自在，与世界温柔相待。
【放下执着】
这次课程，将带你一步一步地断除我们对各种现象和观念，以及对于自我的执着，彻底摆脱坏情绪带来的烦恼。
【拥有全新的视野】
最具吸引力的不是如何成佛如何研究经文，而是通过它，带来一种新的思维方式，来重新看待宇宙和人类自己。
通过学习能让你跳出来、重新看待这个世界和我们的关系，享受在这个世界的生活，但又不让世俗之流把我们淹没。
