追求快乐、逃避痛苦，渴望幸福、惧怕灾祸，这是任何一个人的天性。万物都有求生的本能，飞蛾扑火并非自寻短见，肯定是因为火中有它喜欢的东西。都说万恶淫为首，都知道纵欲过度伤身招病，荒淫无度败德引祸，现实中却有多少人孜孜汲汲，烦恼妄想、忧苦身心，为什么?因为在性的体验中有一种让人神魂颠倒、销魂蚀骨的快感，正是这种快感吸引着无数的人们不顾一切地沉迷其中，不能自拔。
从人生苦乐的角度而言，性如果真是一种快乐幸福的话，绝对有理由去堂堂正正的去追求它、崇拜它。但事实不是这样的，如果把性看作是快乐的，心中必生贪求之念，然而且勿论美色并非随手可得，求之不得即是苦，何况人是血肉之躯，不可能随性所欲，过度的性生活必然会导致体弱多病，精力颓废，以至于事业生活各方面的不如意。因此必须看清楚性欲的本质其实并非绝对是快乐的，只有节制才能带来快乐，节欲保精才是正确的做法。
从观心的角度而言，「本来无一物」，心里面本来高高兴兴、无牵无挂、自由自在的，突然间看到一个美女，忍不住要盯着她的性感部位去看，此时心里面是什么感觉?看一眼是绝对不够的，怎么看心里面都满足不了，于是心里面各种各样奇奇怪怪的欲望就出来了，且无论这些欲望一般都很难满足得了。就算她马上满足你的当时想法又怎么样?须知，人的欲心是永远满足不了的，做完一次又想下一次，得到了一个又想另一个。煞费心机，即使能如愿以偿，得到的只是一时快乐，没完没了的烦恼(欲求之心，不满足之心)。性欲其实就是心头之痒，需得宣泄而快之。痒固然不是好事，宣泄亦非幸福，宣泄是要以付出人体最宝贵的精气神为代价的。要坚信世间的快乐千千万万种，性不是人生的全部，执着就是烦恼。
如此看来，性的本质是苦多于乐的，而且是先苦后乐，乐坏即苦，所以究竟是苦。若生贪着之心，即是自找心头之痒，即沉沦苦海。无住生心(不执着虚心应物)保持心地的清净才是人生真正的乐事。性的欲念，不能贪着，愈少愈好。烦恼总是是邪淫的孪生兄弟，邪淫导致烦恼不断，心情郁闷烦恼不解同时也是滋生邪淫的主要原因。因此平时注意保持一种恬淡虚无的心态，做到知足常乐、精神内守非常重要，这是不着于女色的心法。
