各位同修好！
小弟是一名在香港的少年，今年１６岁。大家好，这次是想分享一下我手淫的历史和其挫败
１３岁那年，一次不经意的摩擦，手淫发生了。真是罪过！
这种事真的令人上瘾，害人害己。常常都会想这种下等事，接着手淫，一天可能有数次。
２００７年，小弟１５岁，接触到佛教和戒淫邪网，我身体也没有什么大不适，自知这是佛菩萨给我的一个机会，但直到今年也开始决心戒淫邪，这个原因也值得大家参考，我看见戒淫邪网很多文章，都说手淫影响智力，而本人小时候ＩＱ测量是天才级别，１岁会背诗也令我自豪，因此对智力的恋栈是我有戒淫邪念头的原动力。２００８年４月２３日，公开试开始，香港会考，因此当时希望能在数学物理科目中取佳绩，最后只取得了Ｄ和Ｅ的成绩，真是淫邪之报啊，大家要记紧！
２００８年５月１３日，考试笔试最后一科结束，当时，没有手淫２５天，但当天，又发生了低下之事。
２００８年６月６日，中文口试进行，那天考完试，回家又作了低下，不是人的事。
２００８年６月７日，决心戒手淫，当时的动机是为了６月２３日的英文口试有好的精神状态，结果６月７日到６月２３日前后１７天期间，真的一次手淫也没有。接着的路，也很轻松，我认为戒了１７天，不能又犯。
我这个开首可能能给各位同修一个契机，有时候，对一些渴求而戒手淫，是方便法。到了一段时间后，事情就轻松得多。
在今年２００８年６月６日最后一次手淫，发心戒除，当时看了一个网站说，深吸一口气，闭着，观想着体内一股黑气从每个毛孔排出，出奇地，以此观想法，灭欲火很有效
之后，看到戒淫邪网一篇文章，说消除恶业的佛号
南无月光如来，
南无如月光白色如来，
南无威德庄严决定清净如来。
用排黑气的观想法和常念圣号，一切好像来得很轻松，连看黄色影片，意淫的情况也很少很少，如有，一念圣号和用黑气观想，意淫就消失了，建议大家尝试。另外，弟子是笃信观音菩萨的，因此我也常念“南无观世音菩萨”的圣号，效果当然很有效，在此特意谢菩萨恩典。
好景不常，在１４０天的晚上，２００８年１０月３１日晚上，突然像控制不了的看了些低下东西，但也禁住自己和很快关了，接着整晚我都在念菩萨的圣号，怎料第２天早上６时多，我发了个梦，是一个女生靠近我，然后我有了知觉，醒了，梦遗了，且是我有知觉后才梦遗的，当天早上我有点心灰，认为精捐了，阳气捐了，就大肆地手淫了，我自知罪过。
小弟这事我认为有几个启发：
１，要对自己的能力有适当的评估，要有三不，不高估自己，不低估欲望，不错估现况，不要认为自己的意志力很强很不同于人，我们要一起努力，对自己的能力，要戒慎恐惧，临深履薄；
２，大慈悲的佛菩萨必须在身边帮助我们，要坚信不疑，常读佛经，常念菩萨圣号；
３，排除黑气的观想法，真的很有效，尝试一下，我的观想方法是：大吸一口气，闭着，观想内脏有很多黑气污物，一涌而排出体外，黑气一边散失，内脏就像换了新一样，闪闪发光，，及后慢慢呼出口气，就完成了；
４，甘地是着名的禁欲者，他禁欲到了极致是心不动意不淫，禁了数十年，大家可以尝试他说的，工作阅读至筋疲力竭才上床睡觉，还有甘地说他在非洲时只吃生的蔬菜、水果和坚果时，禁欲是毫无难处的，希望大家也可常持素食，更好的是采用全生的蔬果饮食法。
到今日，又到了第４天，我要超越以往，永不手淫！希望各位同修也能坚持不放弃，小弟必与您们共勉！如果哪一位对甘地的禁欲法有兴趣，请联络小弟！各位师兄同修，努力！
南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！
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日期:2008/11/7
正慈法师：正慈方丈元旦开示虔诚祈愿国泰民安