烦恼
我们为什么会有烦恼，一方面是自己的内心有烦恼的因，另一方面是外面又出现了引发我们烦恼的外缘，要断除烦恼需要常常自观其心，同时提高自己的觉察力！
上至帝王富贾，下至平民乞丐，长至老朽、幼至孩童、世上之人都有烦恼！既然自己都被烦恼折磨得很苦了，何必再去给别人增添烦恼呢？但愚者、迷者却热衷于此种行为。种瓜得瓜，种豆得豆，你给别人的烦恼，最后又成倍地回报给你了。这就叫自寻烦恼！
身处世间之所以有烦恼就是总想同别人比较，比别人高就傲慢，见别人圆满就嫉妒，自己好就要表现出风头，顺我意就高兴，不顺我意就生嗔，这种我执状态若不改正，千生万劫也出不了生死。
很多烦恼源于自己的胡思乱想，这时就是自寻烦恼！
一切痛苦源于内心当中烦恼的种子。我们学佛人，要用佛法的智慧认清烦恼，消除烦恼，转化烦恼，没有烦恼就会时时体会到快乐。
我们的一切痛苦都是由恶行带来的，一切恶行都是因为烦恼而产生的。如果能遮止烦恼和恶行，我们当下便能获得清凉和安乐，何必要等到死后再去极乐世界？
贪、嗔、痴、慢、疑这五毒都是一体的，会相互转化。所以犯一种烦恼就会加重其他的烦恼，因此我们对每一种烦恼都要警惕。
一切有为法都是缘起生的刹那法，现世和来世的显现只是刹那缘起的身心相续。我们迷在红尘里贪着安逸，不知眼前的生活只是刹那幻化的光影，在错觉中执着假相，当假相破灭时就免不了忧悲、苦恼，实在是自寻烦恼！
人们都认为外面的某个人是自己的敌人，其实真正的敌人是自己内心的烦恼和妄想，这是造成轮回痛苦的根本原因。修学佛法就是要去烦恼，断妄想，追求解脱。
佛法的特征是对治烦恼，只要观察一下自己的内心，烦恼得到净化，就是与法相应，烦恼越加增多，是与法相悖。
有人在世间贪不到，就跑到佛门里面贪；有人在世间不受人理睬，就希望到寺院被大家捧着，结果总是失望——这不是自讨苦吃吗？
日期:2014/9/16 12:05:00
沈海燕教授：烦恼即菩提——天台善恶相即的理论