节后清肠减负快手菜：幸福爽口泡菜

   日期:2015/3/11 16:04:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

幸福爽口泡菜

过节总免不了吃多了喝多了，我们的肠胃君会抗议哦，这年一过完，赶紧体贴下肠胃君，给人家弄点爽口轻负担的食物吧。平时做泡菜，免不了要泡制比较长时间，而今天这款，不需要漫长的等待哦，可以在做晚餐前先做这道，切一切、泡一泡、摇一摇，放一边啦，等你把其它的菜做好，这快手泡菜也就可以吃了，非常的快捷方便呢。

在过完大节后吃这款泡菜，吃了一块又一块，爽脆可口，小米椒和小米椒水还有花椒的味道是点睛！很受欢迎！看到如此受宠，泡菜兄也会感觉非常的幸福～

材料（图片来源：月亮晶晶的菜园子）

材料：白萝卜100g、胡萝卜100g、莴笋100g

泡菜汁调料：米醋50g、盐3g、白糖3g、泡椒（小米椒）5个、泡椒水20ml、花椒20粒

制作方法（图片来源：月亮晶晶的菜园子）

做法：

1.所有食材洗净。

2.准备好所有调料和香料。

3.准备一个可以密封的盒子，倒入50ml米醋、白糖3g、泡椒5个、泡椒水20ml和花椒20粒，搅拌至白糖融化。

4.把白萝卜、胡萝卜和莴笋都去皮，切成小长条放入碗中，撒3g盐抓匀腌制20分钟。

5.倒掉碗中腌制出来的水。

6.把萝卜条和莴笋条都倒入步骤3的泡菜汁中，盖上密封盖，用手摇匀，再等待半小时即可取出食用。

幸福爽口泡菜（图片来源：月亮晶晶的菜园子）