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 杰克·康菲尔德:踏上心灵幽静 第8章 在觉察中演出 搁置一旁


   日期:2020/11/19 9:11:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  搁置一旁

  第三个处理困难的传统方法叫做“搁置一旁”,意思是暂时压抑它们。有自觉地压抑是有价值的。处理困难有好的时机,也有不好的时机;有适当的场合也有不适当的场合。例如一位外科医生周末在家待命, 当她和先生大吵一架后,呼叫器突然响起,她必须赶到医院,于是上车赶到医院,立刻洗手消毒、穿上手术衣,准备进行手术。这不是在心中继续和先生争论的好时机,最好把吵架的事放到一旁,专心动手术。

  虽然这是非常极端的例子,但许多时候我们会发现和家人、孩子、所爱的人或同侪所处的情境,并不是面对困难最恰当或安全的时机。为内在工作寻找合适的时间和地点很重要。了解自己可以把困难搁置一旁会非常有帮助。我们不需仓促面对困难,也无须在每种情况下都这么做。因为就自然的本质而言,一定会有适合的地方让心灵和心智成长。

  不可避免的,灵性旅程总有已经难以承受压力、无法顺利处理困难的时候。我们也许正遇到生活危机,周围都是冷漠的人或缺乏适当的支持,也可能只是太累了。这是需要暂时搁置困难的时候,等待更适当的时机再来处理。我们在这个练习中,有意识地把困难放到一旁, 知道自己稍后必须全力处理。重要的是尊重自己的脆弱,体认每个人都需要在可信赖的情境下处理内心最深处的感受。身为受过创伤的人, 我们都在许多困难中制造了防卫装置,而开启的钥匙就是信赖与爱。我们无法打倒困难,但可以使它们消融、开放。

 



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