我们生在世间上，人人皆有爱情，可是，有些爱情是不能接受的，有些爱情是不能追求的，有些爱情是不必在乎的，有些爱情是必须要放下的，有些爱情是必需要忘记的，不然会给你带来无穷的痛苦和折磨。该放下的时就要放下，这样你才能够腾出手来，抓住真正属于你的爱情和快乐！只要你一生之中追求的爱情坦白多一份、才能得到多一份的真情、少一份世俗，才能抛弃一些尘世的烦扰，心里留下一份更宽阔的空间，爱情自然就会安个完美的家，放下你该放手的旧情，或不快乐的爱情，你便会拥有快乐的爱情！我们要懂得放下，学会放下旧情，让心灵释荷，使身心轻盈，如此，我们的爱情必定快乐与幸福.但是从佛法的角度来讲，爱情只会带来痛苦以外，没有快乐的。
真正的爱情不是用言语可以表达的，是发自内心的意念，因此，我们的爱情随时都有可能生起来，也有可能随时都消失，比如，我们爱上一个人是很容易的，没有什么理由的，俗话说：“一面之缘”。可是我们恨一个人也是很容易的，虽然恨是需要条件的，可是条件也并不需要很充分，俗话说：“一句脏话，一生记恨。”比如，我有个朋友，有一天到县城时遇见一个姑娘，他们两一见钟情，我朋友的整颗心都被她所吸引，为她着迷，为她牵挂，他好像每一分钟都要想见到她，见不到她的时候时时刻刻都会想着她，听说那个姑娘也一样，双方的父母都不同意，而且反对，阻止他们见面，于是他们两人就三天不吃不喝绝食抗议，后来双方的父母没有办法，成全了他们。他们俩相聚的时候万分兴奋，后来结婚了，生孩子了，他们感觉很温暖，很安全，互相心甘情愿地照顾对方，希望共同偕老。结婚二十年过去了，后来，有一天，男的跟她开玩笑说：“其实，我不是很喜欢你。”女的一听就觉得心里别扭，总是想自己上了他的当，他的感情不是真的，欺骗了自己，自己为何这样天真呢？心里非常委屈，这样慢慢产生嗔恨，与我的朋友再也无法沟通，连解释的机会都没有给，最后离婚了，从此以后，那个女的恨他，我的朋友找她无数次，连见面的机会都没有。
我们要明白一个道理，如果会应用爱情，爱情能带来甜蜜的人生和快乐，如果不会应用的话，爱情则会带来痛苦和折磨。因此，爱情有快乐，也有烦心的事，坦白的爱情是快乐的，欺骗的爱情是痛苦的，千万不要拿爱情来开玩笑，弄不好，还能随引起矛盾和嗔恨。爱情浅淡可以用热情和真情来缓解，但失去的爱情却难以转变，所以要努力学会放下旧情。学会放下给自己带来痛苦的爱情，你才能找回属于自己的真爱。
有一个执着旧爱的女人，每天把心思放在过去的恋人之上，同时还希望能够找到新的恋人，可是却找不到新的恋人，因此，她没有丝毫的快乐可言。于是，她去请教一位前辈，把自己的经历和想法坦白地告诉他，希望得到指点。前辈就说：“你内心爱情的空间里还有堆着满满的垃圾，没有清洁好，你怎么能够装满新的东西呢？” 女的说：“可是我找不到新的。”前辈就说：“是啊，你的意识按住在右边时，很难发现左边发生的事情，若是你的意识按住在左边时，右边的事情也是如此，你若放不下旧情，就不可能找到新的爱情。”
爱情原本是有许多快乐和幸福的，只是因自己不会培养爱情，爱情跟随贪欲而转，很多人在努力地追逐着爱情，却又总放不下心中的旧情；有些人已经失去的爱，执着想追回来；有些人明明知道不属于自己的爱，却又不甘心放下，有些人把不该看重的爱情看得太重，总是想放下，可是又放不下，俗话说得对“爱一个人很容易，但是想要让这份爱保持到永久却很难。”就像你新买了一件衣服刚开始的时候爱不释手，但是时候长了就会觉得又破又旧不再想穿了。爱情，婚姻也是如此，实际上，人类的一切追求都是一样，刚开始都有一种新鲜感，日子久了，新鲜感的力量自然消失了，开始有些讨厌，或审美疲劳了，自然不会再出现开始那种的感觉。
我们每个人自己爱上一个人，或者找到自己想要的真情，从那天起，每日在尘世之中一阵阵忙碌，为了爱情与感情转来转去，转得头都晕了，人都老了，可是到头来却什么也没有改变，什么也没有得到，人们的爱情和感情是多么的幼稚和脆弱。
其实我们的爱情是很简单的，当爱情来了，你要学会把握和珍惜，当爱情淡了，就要学会放下和忘记。如果你遇到自己得不到的爱情，立马就要放下，才能找到新的真爱情，如果你执着自己得不到的爱情，你也永远找不到新的真爱情，其实爱情就像衣服，你的衣服破了，不能穿了，你打算扔掉时，心里已经接受与准备了新的衣服。如果你舍不得扔掉旧衣服，你就永远也穿不上新的衣服了。如果你经常穿新衣服，或换来换去，在很短的时间里，你对衣服就会失去新鲜感，爱情也一样，你总是爱来爱去，终有一天，你会对爱情失去新鲜感，而且你的爱情往往变为友情的杀手，伤害他人，同时也伤害你自己。放下爱情并不是放弃爱情，而是放下, 把有些不如意的爱情记在心里，只会让自己更加不开心，有些人把爱情纠缠不放，只能增添烦恼和痛苦，苦闷和失落等的情绪，走出爱情的困境，信步在轻松美好的道路上。真正放下爱情才是快乐与幸福的！
许多人成天沉醉于对爱情的向往之中，把自己变为爱情的佣人，成天把自己置身于爱情的旋涡里,不能自拔，患得患失,爱情带来的只是恐惧和担忧，痴情和忧虑，拿得起，却放不下，这样的爱情带来的快乐又在何处呢？
缘来缘尽,从哪里来的不如任他再回哪里去. 放飞心绪, 该来的来该走的走还是一切随缘！如果你遇到了善缘，那就请你好好珍惜。 富贵也好，贫贱也罢，千万记住：“贫贱不能移，富贵不能淫”！只要忠诚相守，患难与共，你就会有和谐美满的人生。如果你所谓的爱情背叛了你，那就是真正考验你智慧的时候。聪明的人会先给自己的心灵好好地“冲个凉”，把那些痛苦的记忆进行一次“彻底大扫除”。同时也要用一颗感恩的心多去记念别人的“好”。这样你就不会再去记恨别人。放过别人就是放过你自己,与其把自己封闭在那个充满伤心回忆的小屋子里，不如走进大自然去呼吸一下清新的空气，你一定会发现在这片浩瀚的苍穹下，天涯处处有芳草！爱情并不是我们人生的全部。如果你能从卿卿我我那种狭隘的“小爱”里面解脱出来，把你的心量放大再放大，你会发现人世间除了儿女私情之外，还有一种更广博，更无私，更清纯无暇的大爱。你可以不仅仅只爱那一个人，你更可以爱你身边的和需要你关爱的所有的人，有舍才有得，你爱人人，人人都会更加爱你。如果你能把自己的爱情升华成对天下众生的大爱，那你就一定是世界上最最最幸福的人!
日期:2011/4/19 20:09:00
圣旭法师：放下恩怨才能离苦