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八大易让人早逝的食物 |
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日期:2015/5/9 7:48:00 下载DOC文档 微博、微信、支付宝分享 |
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1、猪肝 一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化 2、油条 油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。 3,烤肉 由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。 4,皮蛋 一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。 5,菠菜 菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,“男人缺锌,会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。 6,味精 每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。 7,腌菜 腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。 8,臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。 |