人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，​而是情绪

   日期:2019/10/4 11:25:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。

　　人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

　　情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。

　　有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。

　　人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

　　1情绪不稳定是缺乏自控力。

　　在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。

　　情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。

　　这就导致他们性情多变，且极端跳跃。

　　这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。

　　情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。

　　他们敏感、控制欲强、渴望得到别人的关心与注意。

　　在西南联大时，一日遇飞机轰炸，师生们都往外跑，教庄子的刘文典看到沈从文也在人群中，奚落道：

　　“我跑是为了庄子，你什么用都没有，跑什么呢?”

　　沈从文笑笑不语。

　　2情绪不稳定更容易伤害人。

　　首先，情绪不稳定伤害自己。

　　情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。

　　人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。

　　你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。

　　周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。

　　其次，情绪不稳定伤害亲人。

　　人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择向亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。

　　与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。

　　小吵怡情，大吵伤身。

　　一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。

　　当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。

　　父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。

　　沈从文脾气好，为人谦和，就像他自己所说：

　　“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹。”

　　3情绪稳定是人最好的教养。

　　生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。

　　但情绪就像水，宜疏不宜堵。

　　学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。

　　圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。

　　要把心放宽，遇事多想想好的方面。

　　人生再艰难，明月清风也不要钱。

　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。

　　自己爱自己，没有人能给你百分百的爱与安全感，安全感不是别人给的，而是自己拼出来的。

　　学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。

　　冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。

　　情绪稳定，是一个人最好的教养。

　　控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。

　　南无阿弥陀佛