不要把眼光总是放在别人的身上，而应该看住你自己的心，提起正念，这样才是修行，这样才能增长定力和智慧。
要顺其自然的提起正念，不要太过压抑，但也不要太过放逸，重要的是持之以恒地观照。经常警醒自已，不要陷入假相的执著分别中，一切皆是无常苦空、缘起无自性的，回归当下的平静。
对于修行来说，你的出身、背景、文凭、工作乃至于所有的一切都毫无用处，重要的是你解脱没有？提起正念没有？还是依然烦恼？还是依然在情绪、欲望中徘徊而不自知
学会诚实，不要说大话，修行是非常平静、恬淡的，重要的是要有正念。真修实证是当下心的改变乃至心态的调整和观照，太多的伪饰和谎言将无助于你的解脱，只能增长障碍。放下一切虚荣和无益的戏论，默默地观照自己的心，不要浪费生命，那样毫无好处，修行是实在的。
