素食：南瓜焖鲜磨菇

2007/4/30 阅读：   下载word文档   微信分享

材 料：南 瓜、鲜磨菇适量 　 　　　　　调味料： 面豉酱、少许糖、生抽或豆豉等 ■ 做 法：　先煮熟南瓜。 　　　　　　加磨菇及调味料慢火焖至入味。 　　　　　　可加入姜末即可。 ■ 补 益： 南瓜补中益气，益心敛肺，利小便，有消炎止痛之功；南瓜中的胡萝卜素是维生素A源，对保护视力有显著作用；南瓜内的微量元素，能增加体内胰岛素的释放，降低血糖，对糖尿病有防治作用。 　 声明：本站为在公安机关登记备案的互动式网站，文章及图片均为网友上传，如有发现我们文章或图片侵权，请通过邮件xuhua@xuefo.tw与我们取得联络，我们在接到通知后会立即删除。