把乱的思想切断了，我们大家静默一分鐘，做得到吗?做不到。因为我们讲静默一分鐘，思想已经乱了，然后讲静默，越要静就越会想。
不静默还好，一静默下来，这里痛，那里酸。等一下吃饱了，上面「呃」，下面「扑」，好像静是非常不好。其实刚才讲的现象，就是生命的现象，等你静下来，它都给你清理乾凈，可是自己习惯上不知道。
譬如你们都有做事的经验，有时候处理一件困难的事情，一件复杂的事，忽然自己的思想说，这样做可解决问题，那就是静态的作用。那个决定是静态来的，就是刚才讲的「确定心」。所以你处理复杂困难的事，就要静下来什么都不想，你越想越把自己的脑子转了起来，所有的神经都转起来，最后不死就病。因为这个思想，这个意念很难使它静下来。
