自己的身体是清净的吗?我们都会这样觉得。实际上身体是由三十二种不净物组成的，里里外外没有一处是清净的。但我们却把它当宝贝一样的保护、随顺，它想吃什么就给它吃什么，它想穿什么就给它穿什么。
身体就是一个装满不净物的袋子。先说头发、指甲，我们都不觉得它们脏，也不觉得恐怖，还天天使劲打扮，今天染白色的，明天染红色的。有些人特别执着自己的头发，觉得太好了，太可爱了。出家时要剃头还舍不得，剃了还掉泪。有的人觉得“我的眼睛好看，某某人眼睛好看……”从里到外仔细观察一下眼睛，有什么好看的?
再观察血和肉。现在尤其是住在沿海城市的人，天上飞的，地上跑的，水里游的，什么都敢吃。认为牦牛肉干净好吃敢吃，但是人肉不敢吃;别的什么都敢喝，但是人血不敢喝。牦牛肉和人肉有什么区别，牦牛血和人的血有什么区别?佛讲，这都是我们自己的一种概念，一种分别，没有绝对的。人肉也是，对我们来说是不干净的，不清净的，但是对老鹰、对野狗来说就是干净的，就好吃。还有内脏，心、肺，大肠、小肠等都可以拿出来观察，没有干净的，没有可爱的……
然而我们把这些当作干净的，甚至还执著他人的身体，有的人执著这样一个不净的袋子而无法自拔，最后走进了绝望，乃至结束自己的生命。我们的思想是颠倒的，对万物的认识是不正确的。
我们特别执著“我”。别人不小心碰了自己一下，或者对自己有了一个不好的眼神，就烦恼了，甚至去做一些过激的事。佛告诉我们不要颠倒，应该正确的认识万物。我们把不干净、不清净的，妄执为清净、干净，为了这个身体，很多烦恼、痛苦都由此产生，断掉这种颠倒的思想是很重要的。应该对身体等万物有一个正确的认识，不清净就是不清净，没有必要过于执着。有了这样的正见，不再愚痴、颠倒，那么烦恼和痛苦就会消失了。
