印光大师也给大家推荐过一个方法，叫十念法。这个十念法，不是念十句就算了。是一口气念十遍阿弥陀佛，在心里默默地数数。潜意识就把你这个心摄住了。有人念佛就乱想，念着佛，摸彩票;念着佛，接孩子;念着佛，买烤鸭等等。你念着佛呢，他这脑子跑，你看两心啊，一颗心在念佛，另一颗心到处去跑。
印光法师为了对治众生的散乱，给推荐一种方法。阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛，哎，在心里默念了三次了，心里默数了三个数了。阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛，十次。这一口气十句。就是潜意识当中那个念头，在数着数呢，就等于把妄念用这个计数方法摄住了，非常实用。
