这才是你戒色不成功的根本原因

   日期:2016/1/9 14:57:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　本人有手淫史三年，同很多有相同恶习的朋友一样，一直以来深陷其中不能自拔。每次手淫过后，深深的负罪感也时刻在我心中无法抹去。也是每次手淫过后，我都在反思自己，为什么老是重复这一恶习，究竟该如何克服这种恶习，为此，我也历经了三年的自我探究。

　　手淫或邪淫，说到底，就是一种令你无法自拔的快感，这是一种很强烈的刺激，很多时候真令人迷醉。很多朋友也为此而深陷其中，我作为一个过来人对这一点深有体会，理解，同情之余也决定发心写一篇文章来谈谈我对戒手淫的理解及我自认为较为有效的方法。

　　我的戒手淫之路，一开始，我也和大多数人一样，通过一些常见的方法来克制自己的欲望。例如学习一些手淫危害论的内容，阅读大量关于手淫严重后果报应的文章，甚至通过学习佛法，加强因果报应观念，念一些佛号来企图克制自己手淫的欲望，但很多时候，面对一次又一次的欲望来袭，我最终都坚持不了多久就败下阵来。相信很多有相同毛病的朋友对这种屡改屡犯的行为也是深恶痛绝的吧。

　　前面已经提到，手淫是一种能令你获得极大刺激和快感的东西。我通过几次的研究对比发现，手淫的本质其实就是一种发泄。例如说你对某女士心生邪念，你因为无法通过正常的手段得到你想要的东西，于是暗地里你通过手淫来发泄自己强烈的占有欲望。再如我们在看岛国片的同时，我们也无法通过正规渠道像片中的男女主人公一样即刻抒发自己的性欲，为此你只能通过手淫来发泄自己的欲望，以此达到某种满足感。。诸如此类种种，都在说明一个问题，手淫是一种发泄行为，发泄后你就获得短暂性地舒服了。发现这个问题很重要，因为接下来我所采用的对治方法就是根据这一理论而得出的。

　　也正是基于对于手淫甚至所有邪淫都是一种发泄行为的认知，我突然意识到，要完全戒除手淫行为，也要通过‘泄’字来理性地疏导，排出这股邪恶的欲望。这是整个戒除方法的核心关键!(这一理论，也跟中医治病的理论符合，懂中医的朋友大概都知道，泄的作用比制更好)像之前的我，同大多数朋友一样，惯性地用克制的方法来企图堵住这股欲望，但往往是心中非常不舒服，十分不愿意，久而久之还会产生负面情绪，继而又可能因为强忍欲望的痛苦而再度手淫希望舒服一下了。例如我们生气的时候，都喜欢爆粗，这其实也是一种“泄”的过程，之后我们就会舒服很多，如果叫你强忍怒气的话恐怕没几人会吃得消吧?!大多数人都是喜欢舒舒服服的东西，极少有人想要接受痛苦的东西。很多朋友屡戒不成功的原因，我想很有可能也是这样子的道理。所以，利用泄，疏导欲望的方式来代替忍，克制欲望的方式或许会令你更加心甘情愿地接受，继而完全戒除手淫。

　　介绍完了核心理论，下面我们来谈谈如何具体运用这种方法。利用发泄的方式来代替克制的方式，当然不是叫你欲望一来又继续手淫发泄了，这样子的话就没有意义了，只不过我们现在要换另一种方式来发泄，达到同样排除欲望的目的。

　　说说我自己，基于我自己学佛的基础(这一方法对于学佛的师兄可能比较容易接受)，我所采用的方法就是—观想佛菩萨!我观想的是阿弥陀佛，我现在下载的是自己比较喜欢而且容易观想的阿弥陀佛手机图像，没事就多看看，淫欲的欲望一来，就想想这张图上的阿弥陀佛，瞬间淫欲就熄灭了。(这有点类似于冥想)

　　我简单地说下观想佛菩萨对治手淫的原理，我想可能有两方面的道理在里面：

　　1.观想从某种意义上说是一种发泄行为，通过想佛菩萨的相貌，你会感觉到这股邪恶的欲望瞬间透过身体被发泄了出来(对于学佛的师兄，应该认识到，我们想佛菩萨的时候，佛菩萨即刻到你跟前，为你放光加持)我还发现，这一观想法比简单地念佛去强忍控制还要迅速有效得多，立竿见影。

　　2.科学地讲，这是一种转移注意力的做法。操作十分简便，淫欲一来可以立刻观想对治，随时随地，一招制敌。比起通过其他转移注意力的方式，观想佛菩萨耗时最短，不到几秒中就可以舒服地治淫欲于死地。而且不管你信不信佛，佛菩萨都能在无形中顷刻为你遮挡这股邪恶力量，正所谓日出雾散，堵不如疏。(经本人实践百试不厌，运用自如!)

　　当然，如果你不信佛，也可以通过观想其他你熟悉的偶像或人物，想像他们有大能量，为你加持放光，自己慢慢地感受这股淫欲缓缓地从身体各个部位泄出，理性地疏导这股欲望，从而达到我们最终的目的!(不过观想其他人物肯定没有观想佛菩萨那么切实有效，毕竟佛菩萨不是一般人，他们能为你消除业障，驱走想要吸你精气，让你产生淫欲的啖精气鬼，让你身心得到清凉，在想佛忆佛的过程中也可以累积无量功德)

　　熟练地运用观想法，可以让我随时随地地控制手淫地欲望，继而完全戒除。其实，当你能熟练地运用观想法，你就会发现，这不仅可以很舒服地控制淫欲，对于人类的几乎所有欲望都可以很完美的控制，尤其是不正当的欲望。对于欲望，我想强调的是，我们喜欢发泄，我们不喜欢克制，但关键是，我们要学会正常，理性地发泄，疏导自己的欲望，进一步追求幸福美好的新生活!(欢迎转载，随喜流通，灭罪消业，功德无量!!!)