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 纵欲身体严重亏损,戒色后如何快速“补”身


发布:仁泽 [文章 空间 留言]   日期:2018/8/7 17:29:00   收藏   微博、微信、支付宝分享   护持正法

  今天专门来谈如何“补”的问题,和戒一样,补也存在非常多的思想误区。这篇文章就来详细谈一下,希望能帮到大家。

  补是门大学问,里面的水很深,不是想象的那么简单。很多戒友因为长年手淫恶习,身体严重亏损,自然第一反应就是补,总想吃点什么补一下,自己不敢乱补的就会去看中医,吃中药来补肾气。不管是自己吃补药或者食补,还是找中医开药方,补的第一前提就是:修心功夫要到位。因为你吃补药后,肾气会有所恢复,肾气一恢复,欲望就会起来,这时候非常容易破戒,一破戒等于在泄露肾气,这样补的效果就会大打折扣了,得不偿失。所以,如果你意识不到修心的重要性,而去一味地补肾气,结果就是时好时坏,身体还是没有多大的恢复,甚至会出现这样的情况,因为吃太多补药,反而出现了一些副作用,身体更加不行。而且补药也是会耐药的,吃多了你就会发现,效果没刚吃时好了。

  这其实就是补的误区之一:只知补,不知修心。

  所以大家一定要注重修心,多学习戒色文章,把修心功夫提起来,只有通过学习才能增加戒色的定力值,有了定力,意淫自然会少很多,甚至可以做到没有意淫,这样的心理状态再去补,效果就会加倍,否则上补下漏,肾气始终满不了。

  补的误区之二:忽视吃饭的重要性。

  其实最补益精气的不是人参,不是鹿茸,不是山药,不是黑豆,不是任何一种补药,而是五谷杂粮!假如补精是在造房子,杂粮的作用相当于地基,如果你不好好吃饭,那么你吃再多其他的补肾食物,也不会收到多大的效果,因为你补的地基不稳。所谓,药补不如食补,食补不如天补,也就是食补胜于药补,而天补(睡觉)则更胜,让身体接受宇宙阴阳的调理,比任何形式的补更胜一筹,当然是在你身体有自愈能力的前提下,如病态严重则需要配合医药的推动,再结合天补。我自己近期,九点半就睡,早上五点起床,全天精力都特别好不会困,并且早上能做很多事情

  舍本求末,把最重要的,也是最补益精气的大米给轻视或者忽略掉,好好吃饭比什么都重要。

  补的误区之三:不看中医瞎补,乱补。

  这种误区在戒友中相当普遍,有人不想去看医生,嫌麻烦,有人则怕难为情,原因很多,最后就是自己网上查补药,看自己的症状更适合哪种补药,然后去药房买,其实这种做法是有失偏颇的,肾虚可不像感冒,到药店买个感冒药就OK了,肾虚是需要对症治疗的,中医讲究:同病异治,异病同治。即使相同的症状,因为个体差异,药方也不尽相同,具体要望闻问切之后才有明确的判断。所以,最好是去正规的大医院去看,找有经验的老中医看比较保险。另外,也不要把全部希望压在医生和药上面,三分治,七分养,如果你不学习养生知识,没学会养生之道,那么药的作用非常有限,比如你在吃补药,同时又在熬夜久坐,这样补的效果就很有限了。另外,很多人身体很虚,是不适合大补的,因为身体“虚不受补”,脾肾阳虚,吃下去也吸收不了,反而成了胃肠的负担,所以最好找有经验的医生把脉看一下,不要擅自瞎补。

  补的误区之四:不运动。

  大家一说到补,第一反应就是吃。其实吃并不是最高明的补,最高明的补是运动!药补不如食补,食补不如动补。动补这个词太好了,运动就能帮助你身体恢复,比药的疗效还好,这个只需要你愿意付出点时间不要钱的补药再结合食补,睡补,动静结合比单纯任何一样有过之无不及!但需要注意身体虚弱的人运动要轻柔,不能做高强度的运动亦不要在晚上傍晚运动。

  中医讲三阳开泰,善则升阳,喜则升阳,动则升阳。又讲阳强则寿,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以运动这种补药效果非常好,只要运动不过量,对于身体的恢复是很有帮助的。大家戒色的误区就是不运动,抱怨戒色后怎么身体恢复情况不佳,其实你扪心自问一下,你运动了吗,你学会养生之道了吗?光戒是远远不够的,必须动起来,必须学会养生之道,这样恢复才快。三阳开泰里面还有个“善则升阳”,这里面有很深刻的养生哲学,多做善事,包括佛教的放生,其实对你身体的恢复是有很大帮助的,做善事发慈悲心,你身体的阳气自然就补足了。

  我推荐的最佳补法:就是打坐和站桩。

  我曾经试过很多补药,都不如打坐和站桩好!打坐和站桩既可以补元气,又有利于修心,一举两得,不用花钱,不必担心副作用。很多人也许会认为修炼气功会出偏,气功的确有出偏的情况,但我说的打坐和站桩不是那种容易出偏的类型,我说的是养生类的打坐和养生桩,是不会出偏的。

  最大的补药:不泄为补!

  可以说这四个字就是补法的王道,否则你大吃大补几十天,连续两天遗精就会让你“一夜回到解放前”,所以,要补到位,必须在如何减少遗精次数上狠下功夫,把遗精次数减少到最少,杜绝各种容易引起遗精的原因,再配合上积极锻炼,这样身体恢复才比较快。特别是对于长期手淫,肾气透支严重,身体症状繁多的戒友来说,如何减少遗精更是重中之重,是必须思考和研究的一个问题。

  浅谈,如何补的问题(戒为良药节选,略有改动)

  (转载)

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